מתכונים חדשים

מה לעשות ואל תעשה בלקחת דייט ראשון לבר

מה לעשות ואל תעשה בלקחת דייט ראשון לבר

דייט ראשון טוב דומה מאוד לקדימון לסרטים: הוא צריך להיות קצר, מרגש ואמור להשאיר את שניכם רוצים עוד. כברמן, עזרתי להקל על מאות דייטים ראשונים, וראיתי הכל - הטוב, הרע והמביך מאוד. בעוד שתבקש ממישהו לשתות משקה יכול להיות דרך מושלמת לביים את הניסיון הראשוני שלך לרומנטיקה עם החתיך החדש שמשך את עינך, ישנן מכשולים רבים שאתה צריך להימנע מהם. להלן כמה דברים שאסור לקחת בחשבון בעת ​​בחירת המקום הטוב ביותר למשחק הפתיחה המאוהב שלך.

מה לעשות ואל תעשה בלקחת דייט ראשון לבר (מצגת)

לַעֲשׂוֹת: בחר בר שאינו מפואר מדי, אך אינו צולל מדי. אתה רוצה מקום שבו אתה יכול ללבוש ג'ינס, אבל אולי לא מכנסיים קצרים. אם אתה הולך יותר מדי מפואר, בסופו של דבר אתה נראה כאילו אתה מנסה להתרשם יותר מדי, ותפעיל לחץ נוסף על התאריך שאתה פשוט לא צריך. עם זאת, לך רחוק מדי בכיוון השני, והלילה שלך עלול להסתיים במאבק ברים עם עובד בניין שיכור עם מוגבלות במקום סחיטה מהפרמייר החדש שלך.

אל תעשה: לך למסעדת רשת. פעם, באמת, אבל במיוחד לא בדייט ראשון. אאוטבק, יום שישי וצ'ילי מקומם על כרטיסי האוכל שלנו - בשבילי זה בדרך כלל כשאני תקוע במלון לאורך הכביש המהיר איפשהו - אבל הם לעולם לא צריכים להיות אופציה כאשר מנסים לחזר אחר מישהו, לא משנה כמה של נקודה רכה שיש לך לדייקווירים קפואים ופרפי ג'לפניו.

לַעֲשׂוֹת: בחר בר עם תאורה טובה. כולם נראים טוב יותר באור נמוך, חם, ליבון. זה כולל אותך ואת הספל היפה שלך. אם יש פלואורסצנטים מזמזמים מעל הראש, לא משנה כמה יפה אתה לבוש או כמה האיפור שלך טוב, גם אתה תראה שטוף ונמשך. יתר על כן, כמה מחקרים מראים כי אורות ניאון מוסדיים עשויים למעשה להשפיע על מצב הרוח שלך, לגרום לך לעייפות, חרדות או אפילו בחילות בבטן. יש לך מספיק מכשולים להתגבר עליהם בדייט הראשון מבלי להכניס איל שיכול להימנע בקלות.

אל תעשה: קח את הדייט שלך ל- hangout הרגיל שלך. זה מגניב אם אתה מכיר את הברמן לאן אתה מגיע בסופו של דבר - למעשה, זה עשוי להיות יתרון אם יש לך בן ברית מאחורי הבר - אבל אתה לא רוצה להיכנס ולכולם לצעוק שם: "NORM!" קשה לנהל שיחה אינטימית עם חבר חדש כאשר כל הקשקושים שאתה מכיר עולים ומזכירים לך את הזמן המטורף הזה שהתבזבזת ועשית חשפנות במהלך קריוקי - ביום רביעי האחרון. המקום הזה שלך ושלך בלבד, וצריך להישאר כך עד שתכיר את הדייט שלך טוב יותר.

לַעֲשׂוֹת: בחר בר עם מוזיקה הגונה וקהל טוב, אבל הוא לא רועש מדי או מאופף מדי. למרות שאתה עשוי לחשוב שראיית להקת הקאברים של Styx במקום שמתאים למאות נשמעת כיף, זה לא מתאים לדייט ראשון. אתה רוצה להרגיש בנוח בחדר שבו אחרים נהנים, ואתה רוצה להיות מסוגל לשמוע אחד את השני. תשומת הלב שלך צריכה להיות בדייט שלך, ולא בצעקת ההזמנה שלך לברמן עמוס מדי שמתמודד עם לקוחות שלושה עמוק בבר שלה.

אל תעשה: לך לבר שבו הם מאפשרים עישון. אם במקרה אתה גר בעיר הנדירה שבה עדיין מותר לעשן בתוך ברים, הימנע מהם בכל מחיר, גם אם שניכם מעשנים. אתה תסריח כל כך מסיגריות, אפילו שתעליב את עצמך. מניסיוני, המעוזים האחרונים של ברים מעשנים בארה"ב נוטים להיות בצד השכר הנמוך יותר של העניינים. זכור: אתה מנסה להרשים את חיבור האהבה הפוטנציאלי הזה. אם אתה מעשן, זה לא הדבר הגרוע ביותר לצאת החוצה לזמן קצת לבד. אם הדברים הולכים טוב, זו אולי ההזדמנות המושלמת לגנוב נשיקה.

לַעֲשׂוֹת: בחר בר שבו מוגש אוכל כלשהו. בעוד שכוס יין נחמדה או קוקטייל מספקים מכה הכרחית של שימון חברתי כדי לשמן את הרגעים שבהם הרטטנים מאיימים לערער את ניסיונות ההחמצה שלך, אבל כמה נשנושים שימושיים יתנו לך משהו לעשות עם הידיים העצבניות שלך.


המעשה והדון של יצירת מנהטן

כולם ברד את מנהטן הכל יכול. עד כמה שהוא איקוני וכוחו, קוקטייל הוויסקי, שלפי ההערכה היה מעורבב לראשונה בניו יורק בסוף המאה ה -19, עמד במבחן הזמן. אם אתם מחפשים להשתלט על קלאסיקה שתרשים את החברים שלכם וגם תעניק להם באזז נחמד, מנהטן היא קו ההתחלה שלכם.

כמו הרבה קלאסיקות של בית הספר הישן, המשקה מורכב משלושה מרכיבים בלבד-וויסקי, ורמוט ומריר, כמו גם קישוט של קליפת דובדבן או לימון. למרות פשטותו, ויכוח גדול משתולל על השיטה המדויקת ועל המרכיבים הספציפיים הדרושים להכנת מנהטן תקינה. אבל בין אם אתה מסורן או מתעסק, יש כמה דברים שאסור לזכור כאשר מערבבים מנהטן.


ברכות

לחיצות ידיים כברכות בסין הן נפוצות כמו במערב.
  • האם לברך אחרים באמצעות לחיצת יד או הנהון. קשתות נשמרות בצורה הטובה ביותר לביקורך ביפן או בקוריאה.
  • תתייחסו לוותק על שם תואר מכובד (מערכת יחסים משפחתית או למשל 'מורה': לאושי) או בשם המשפחה בתוספת מר (שיאנסנג), גברת. (nvshi).
  • פנה קודם כל לאדם הבכור או הבכיר ביותר. הדבר נעשה כאות כבוד לבעלי תפקיד בכיר יותר.
  • אל תציע לחיצת יד חזקה מדי. לחיצת יד יציבה יכולה להתפרש כסימן לתוקפנות.
  • אל תלך ישר לחיבוק. במיוחד כשפוגשים מישהו בפעם הראשונה. כל מגע גוף, מלבד לחיצת יד פשוטה, עלול לגרום לחברים הסינים החדשים שלך להרגיש לא בנוח.
  • אל תפנה לזקנים באמצעות 'ni hao' (/nee haow/). במקום זאת, השתמש ב- 'Nin hao' (/ neen-haow/ 'you good'). זה יותר מנומס, רשמי ומכבד.

אם אתה מעוניין להימנע מעשות ואל תעשה בתקשורת בסין, עיין במדריך המעמיק שלנו בנושא תקשורת בסין.


עשרות דברים שאסור לעשות בדייטים בשנות החמישים לחייכם

לואיזה ווייטהד-פיין, כתבת היכרויות של High50, פירטה את מעלליה הרומנטיים מאז שבעלה ברח עם האישה הצעירה יותר. כאן היא מתארת ​​עשרות דברים שאסור לעשות לדייטים בשנות ה -50 לחייך.

1. מה שאתה רוצה מדייטים ישתנה: אהבה, סקס, זמן טוב, חברות. הרוח הטובה ביותר היא לשלב אופטימיות עם זרוע הומור גדולה. ואז, תהיה התוצאה אשר תהיה, לפחות יהיה לך כיף, וכמה סיפורים טובים, בדרך.

2. ראו את הדייט הראשון שלכם כפגישת טעימה קטנה עם בן אדם אחר. ביום הפגישה הראשונה אתה תהיה עצבני, וכך גם הצד השני, אבל אם אתה רואה בזה טעימה, זה מוריד את הלחץ. וכך גם לארגן כמה דייטים עם אנשים שונים.

3. לגרום לעצמך להיראות נחמד במשהו שאתה מרגיש בו טוב. לעולם לא הייתי לובש משהו חדש, כי זה רק מוסיף יותר מדי לחץ נוסף. הייתי בוחר משהו המתאים לתפאורה. וזה הראה את דמותי וגרם לי להיראות נשית ומזדמנת. בהחלט לא משתדלת להיראות סקסית.

4. אל תלכו על אומץ הולנדיולשתות כמה משקאות מראש. אני מכיר כמה דייטים ראשונים הרות אסון כי צד אחד הגיע בפטיש. זה פשוט לא מושך.

5. התמקדו באדם השני, על הקשבה וברר הכל עליהם, במקום להתרשם מהם על עצמך. שמור על זה באיזון, אם כי! דייט אחד ראיין אותי כאילו לתפקיד אישה/עוזרת בית. האם הייתי טבח טוב? היו לי תחביבים? האם אוכל לסלוח לבעלי על רומן? אהבתי את הניקוי? לא הייתי מקבל את העבודה ולא הייתה פגישה שנייה. שמור עליו קליל וקצת יותר סקרן.

6. זה די רגיל לדון בהתמוטטות הנישואין שלך בדייט הראשון. שני האנשים בדרך כלל די המומים לגלות את עצמם בסיטואציה הזו, ואחרי שדיברו על מזג האוויר ועל האתגרים לרדת מה- A303 או מה שזה לא יהיה, זה כנראה הדבר המשמעותי הראשון שיש לך במשותף.

7. קשה לבקש דייט שני. רוב הגברים שיצאתי איתם שאלו אותי בסוף הראשון לשנייה. זה מאוד הקשה להגיד לא. איכר בוצי סיפר לי שהוא מאוד נהנה מהדייט שלנו כשנפרדנו, ואז התקשר אלי באותו ערב כדי לראות איך לדעתי הדייט שלנו עבר ולשאול אותי אם אני רוצה להיפגש שוב. חשבתי שזה מיזוג קלאסי של רגישות וביטחון.

הדייט הראשון כל כך מסובך, עד שאם אתה באמת לא אוהב את הצד השני, זה שווה ללכת אתה באמת יכול להתרכז מספיק כדי להחליט אם האדם יכול להיות בשבילך או לא.

8. גם לא לרצות דייט אחר זה מביךבכל פעם שאתה מחליט על הנושא הזה. האסטרטגיה שלי הייתה להיות כנה אבל אדיב. בדרך כלל אמרתי שהגבר מקסים, אבל פשוט לא בשבילי וסירבתי להיגרר לפרטים מעבר לזה.

9. רוב האנשים מגיעים למיטה אחרי שלושה או ארבעה דייטים, בהנחה שהכל הלך די טוב עד לאותה נקודה. מה שאתה עושה הוא עניין מאוד אישי, אבל תמיד טוב לדעת מה נורמלי. גברים לא דואגים יותר מידי מהערווה, אך רובם מעדיפים קצת פחות מגווינת 'המלאה. לך עם מה שגורם לך להרגיש סקסי.

דע כי האיש יהיה כל כך מבועת עד שלא יבצע כי הוא אפילו לא יבחין בצלוליט שלך, בטלן גדול או כל דבר אחר שאתה מודאג לגביו. תאורת מצב הרוח עוזרת. הרבה. אף אחד מכם לא יהיה גאה בגוף לאחר שתעבור את גיל 50. אלא אם כן את מדונה, ובואו נודה בזה, רובנו לא.

10. עם התפתחות מערכת יחסים, אתה תהיה על רכבת הרים רגשית, עם חרדה מסוג העשרה. פענוח טקסטים ומיילים, חסר ביטחון. מדאיג. מרגיש כועס. העובדה שזה נורמלי לא גורמת להרגשה טובה יותר. אתה רק צריך להקשות על זה.

11. הדייט שלך יוכל לראות אם חזרת לאתר ההיכרויות שבו נפגשת, אז היזהר כאשר אתה מתחיל מערכת יחסים. הסתרת הפרופיל שלך היא אינדיקציה טובה למחויבות והורדת עצמך מהאתר היא גם צעד די גדול. כמה חברים הומוסקסואליים שלי כמעט נפרדו כשאחד מהם הציץ במבט מוזר באתר היכרויות ישן וחבר של בת זוגו ראה שהוא פעיל בזה ושפך את השעועית.

12. התאהבות היא כל כך שונה מהסיבוב הראשון, אתה כנראה לא בוטח בזה בכלל. זה יותר רציונלי ומדוד. האם זה פחות תקף? אני לא חושב שכן.


איך לקחת אישה לארוחת ערב בדרך הנכונה

עם עשה ואל תעשה מסעדות מומלצות, עצות נימוס ועצות רומנטיות יותר, הפוך את המדריך בן 21 השלבים לתנ"ך האוכל שלך ליום האהבה. אחרת.

עם עשה ואל תעשה מסעדות מומלצות, עצות נימוס ועצות רומנטיות יותר, הפוך את המדריך בן 21 השלבים לתנ"ך האוכל שלך ליום האהבה. אחרת.ועוד: מתכוני וידאו לארוחה של הרגע האחרון ועוד רעיונות לוולנטיין & gt & gt

אבל מכיוון שיש לך רק א
כמה ימים עד חג האהבה, אתה כבר בבור. בהנחה שיש לך תאריך, ספר לה שההזמנה מוקדמת 15 דקות ממה שהיא באמת
הוא. כך תישב בזמן.

לעתים קרובות הם מעלים אותך עם א
ארוחה שסובבת סביב תפריט אקזוטי ורשימת יינות במקום שיהיה לכם
זמן טוב. ואז יש את הגורם הנודניקי, שבו אתה נשפט כל כך הרבה
על ידי צוות השירות כתאריך שלך. במיוחד כשזה מגיע לקצה.

או שהם דוחפים, צפופים ו
מטורף או ריק לגמרי, מה שמבטיח שתהיו היחידים בסך הכל
מקום. בכל מקרה, תצא מהר מהדלת. תחשוב על זה:
מתי בפעם האחרונה ביליתם יותר משעה במסעדה סינית?

יש להם אווירה תוססת ומטבח מקובל. אבל הם מסמנים אותך כמחליק זול. המוזיקה בדרך כלל
מבאס, אבל אחרי כמה מרגריטות עם משחק מהיר, לא אתה ולא הדייט שלך
יתלונן.

פשוטו כמשמעו. מי רוצה להתחרות
עם המוני החבר'ה בבר שלא יכולים לחכות שתלך לגברים
חדר כדי שהם יפגעו בבחורה שלך?

בהנחה שהיא אוהבת את זה, זה א
קצת סקסי כי זה הרפתקני ומסמן אותך כמשהו של
מתוחכם. (זה נכון במיוחד אם אתה מתגורר במגורים
עיר כמו סינסינטי או טוסון.) רק אל תשבו ליד הדלפק.

הצוות הוא
חביבים, הם יודעים לברך בחורה יפה, האוכל הולך להיות
טוב גם אם זה רק בסדר, והחשבון לא ירים את הגבות שלך
את קו השיער שלך. בנוסף, כפי שאמר ניל סיימון פעם, "ישנם שני חוקים ביקום: חוק הכבידה וכולם אוהבים אוכל איטלקי.

עניבה גם לא יכולה להזיק.

קום מהשולחן כשהיא יוצאת וחוזרת.

זכור לכלול את היין
עולה גם כן, אלא אם כן אתה קונה בקבוקי יין שעולים יותר מ -100 דולר
כל אחד.

אם היא מציעה ללכת הולנדית, תתנגד לה.

אם זה לא עובד תשאל
לה את מה שהיא שונאת והתייעץ בשקט עם המלצר בצד.

עצה לו בדרך החוצה אם אתה
מתכנן להיות קבוע.

במיוחד בדייט ראשון או שני. לנסות ל
התרחק גם מתפריט הטעימות בזמן שאתה נמצא בו.

זה יגיע על החולצה שלך.

אלא אם כן אתה EMT, תן לצוות המאומן לטפל בזה.

אל תעשה הפקת ענק. קח לגימה, הנהן
אם זה טוב, ועזוב את השטוח והירוק לסומלייה.

המארח מציע לך בגאווה חינם
כוס "kee-ann-tee" אם אתה מזמין כניסה ואוכל יש מקפץ בחזית
הבר ארוז, אבל פינת האוכל ריקה יש נשים
בגדים תחתונים מהודקים מעל הבר השירותים הם חד מיניים, אומר המארח
יש המתנה של חצי שעה לשולחן.

מבחר המוזיקה הערב:
הצגות שירים!
בתפריט יש ציציות, רשימת הייננים מגיעה בקלסר בעל שלוש טבעות
למקום אין מספר טלפון רשום השולחנות כל כך קרובים זה לזה
המלצר צריך לשלוף אותם החוצה כדי להושיב אותך. זה אחד מאלה של טוד אנגלי
מסעדות למלצרים סימני מסלול על הידיים.

ובכל זאת, לעולם אל תציע שמאכל הוא אפרודיזיאק. זה גורם לך להישמע כאילו למדת את כל מה שאתה יודע על רומנטיקה מאבא שלך פלייבוי אוסף במוסך.

כי אם אתה מזמין קפה, איך לעזאזל היא
תזמין אותך לחזור למקום שלה לכוס? אתה תמיד יכול לתפוס
קינוחים בדרך חזרה למקום שלה.


4. המהמר

התרחיש: "קיבלתי הודעה שאמרה 'ברור שאתה חמוד, אבל אני פשוט מתקשה להאמין שזה בעצם אתה כי אתה נראה טוב מכדי להיות אמיתי. החבר שלי חושב שאתה אמיתי ועכשיו יש לנו הימור של 20 $. האם אני עומד להפסיד 20 דולר? " - קריסטין, בת 26

הבעיה ... והפתרון: מלבד העובדה שמדובר בקו איסוף פתטי, זה בהחלט לא יעבוד. הרבה נשים מחפשות משהו רציני ואין להן עניין להשתתף בהימור הבשל שלך עם חברים. חנופה זה בסדר, אבל לא ברמה הזו. נסה להגיד לה שיש לה חיוך נחמד במקום.

כיצד לפרש את תמונת הפרופיל של אפליקציית ההיכרויות שלה

מה שהביו שלה חושף על אישיותה וכוונותיה.


עשה …

חותכים בשרים גדולים ומשחימים אותם מראש

אם אתה רוצה צלי כל כך רך שהוא מתפרק, סביר להניח שלא תקבל אותו על ידי זריקת נתח בשר גדול של 5 או 10 פאונד לתנור האיטי שלך. אם אתה חותך את הבשר לחתיכות קטנות יותר, זה יעזור להבטיח שתקבל את המרקם העדין והמחרוך שאתה רוצה עם מאכלים כגון צלי סיר, בשר בקר או בשר חזיר. חיתוך הבשר עוזר לו גם להגיע לטמפרטורות בטוחות יותר מהר. לחתיכת בשר גדולה יש סיכון גדול יותר לשבת באזור הסכנה.

תנור איטי יכול להפוך את הבשר שלכם למכרז, אך אם לא תצרבו אותו מראש, הבשר שלכם עשוי להיות חד ממדי. אם תקדיש רגע לצרוב את הצלי שלך לפני שתניח אותו בתנור האיטי שלך, עם זאת, הדבר ישפר את טעמו ויעזור לתת לו מרקם טוב יותר.

טובלים את הבשרים לגמרי, אם אתם רוצים שיתפרקו

טובלים את הבשר בנוזל לחלוטין אם אתה רוצה להשיג את סוג המרקם שמתפרק בקלות. אם אינך רוצה הרבה נוזלים במוצר הסופי שלך, תוכל לנקז את הנוזלים העודפים בסיום הבישול, או שתוציא את הבשר ותרסק אותו במזלג. כך או כך, הוא אמור להתפרק בקלות.

השתמש במרק במקום במים

אם אתה משתמש במרק בקר או עוף במקום מים במרקים, בתבשילים ובצליים, הבשר שלך יהיה טעים יותר מאשר אם היית משתמש במים. אתה יכול אפילו להשתמש בקוקפוט שלך כדי להקציף מנות משלך. לשם כך, שילבו שאריות עוף (פגר, עצמות וכו '), ירקות לבחירתכם (גזר, בצל, סלרי וכו') ותבלינים עם קנקן מלא של מים. הגדר את התנור למצב הנמוך ביותר והניח לו לשבת במשך שמונה עד עשר שעות. לאחר סיום המרק, אתה יכול אפילו להקפיא אותו לאכילה מאוחרת יותר (או מתכוני קנקן אחרים).

נקו את הסיר בעזרת חומר ניקוי שאינו שוחק או חומץ

ניקוי תנור איטי יכול להיות כאב. רוטב אפוי נדבק לעתים קרובות לצדדים, וזה ממש קשה להסיר אותו. עם זאת, אם אתה מתפתה לקחת כרית ברילו אל הכיריים האיטיות שלך, נסה לעמוד בפיתוי. כרית ברילו בהחלט תסיר את האשפה המעוגלת מהסיר שלך, אך יש סיכוי שהיא תגרד גם את ציפוי המגן בחלק הפנימי של הסיר. לקבלת השאריות הקשות ביותר, לך עם חבר של שומר בר ומספר 8217. אלה מוצרים שתוכננו במיוחד להתמודדות עם כתמים קשים במכשירים עדינים.

כדי לנקות כראוי את הסיר, יש להשרות אותו במים חמים ומים ולאחר מכן להשתמש בסבון או חומץ וספוג להסרת שאריות שאריות.

שימו את בטיחות המזון בראש ובראשונה

עקוב אחר כל הנחיות הבטיחות והפשיר בשר כראוי. כאשר אתה מבשל מאכלים איטיים, עליך להיות זהיר במיוחד כדי להימנע מהרעלת מזון. כדי להרוג חיידקים, כדאי להתחיל עם התנור האיטי שלך על ההגדרה הגבוהה ביותר למשך שעה, ואז לצמצם אותו להגדרה שהמתכון דורש. זה יעזור לתנור האיטי שלך להגיע לטמפרטורה מספיק גבוהה מהר יותר. כמו כן, אם אינך בטוח אם האוכל שלך מוכן, השתמש במד חום. עופות צריכים להגיע לפחות ל 165 מעלות פרנהייט, בעוד בקר, חזיר, עגל וכבש צריכים להגיע לטמפרטורות של לפחות 145 מעלות פרנהייט.


Advocare 10 ימים לטהר את הפעולות והדון (טיפים להצלחה)

אני כל כך מתרגש שחלק מהחברים שלי מתחילים בניקוי של Advocare 10 ימים, שהם גם 10 הימים הראשונים של האתגר של Advocare 24 ימים. להלן כמה מנקות וטיפוח של Advocare ל 10 ימים שיעזרו לך לרדת במשקל! כל זה עוסק בניקוי אביב לגוף שלך. זה ידוע גם כשינוי שמן לגוף שלך. זוהי דרך עדינה לנקות את גופך ולשחזר את הדברים הטובים למעיים שלך. רובם יורדים במשקל על הניקוי. למעשה, שם איבדתי את רוב המשקל.

זה לא גורם לך לשבת כל הזמן על האסלה. בלי לרוץ לשירותים. פרט להרגשה מדהימה, אתה אפילו לא תבין שאתה בטיהור.

  • השתמש במאמן הווירטואלי. זה בחינם. אתה יכול להשתמש בו כל יום ולקבל מתכונים, עצות ועזרה להדריך אותך בניקוי.
  • השתמש בחוברת המצורפת לניקוי.

  • השתמש בחלק הראשון של מדריך האתגרים היומי של 24 יום.
  • שתו נוזלים צלולים כמו מים, תה צמחים, מיצי פירות מדוללים וספארק!
  • הימנע ממאכלים כבדים, כבדים, מזון זבל ומזון מהיר.
  • הימנע מחלב. הם ממליצים כי מכיוון שחלב מכיל סוכר ויכול לסייע להאכיל את המעיים שלך בפסולת רעילה במקום לשטוף אותו.

  • אל תיקח thermogenics (מנות צבע MNS & reg, ThermoPlus & reg ו- AdvoCare Slim & reg) בעת שימוש בצמחי מרפא. ניתן להמשיך את כל מוצרי AdvoCare האחרים, אך יש ליטול אותם מספר שעות לאחר צריכת משקה סיבים.
  • יש להשתמש בניקוי צמחים אחת ל -90 יום בלבד.
  • היצמד למדריך ולמזונות המוצעים.
    • פרי
    • ירקות
    • חֶלְבּוֹן
    • דגנים מלאים

    מה כלול בניקוי 10 הימים:

    שחזור פרוביוטיקה אולטרה: זה כלול בערכה לניקוי צמחים, אך תוכל לרכוש זאת גם באתר ולהשלימו בעצמך תמורת הטבות. פרוביוטיקה זו ממלאת את המעיים שלך בחיידקים טובים, מסייעת לחיזוק ותמיכה במערכת החיסונית שלנו, תומכת בבריאות ותפקוד המעיים, מסייעת בעיכול ומשפרת את תוכנית ההרזיה שלך.

    משקה סיבים: זה עוזר להעביר את חומר הפסולת דרך מערכת העיכול תוך ניקוי מערכת העיכול שלך כדי לתמוך בספיגת חומרים מזינים משופרים. אתה לוקח את משקה הסיבים בימים 1-3 ו-8-10. כל מנה מכילה 10 גרם סיבים תזונתיים מסיסים ובלתי מסיסים. משקה סיבים מסייע גם בהעברת הרעלים וחומרי הפסולת דרך מערכת העיכול תוך סריקה של מערכת העיכול שלך כדי לתמוך בספיגת חומרים מזינים משופרים.זה כלול בערכת ניקוי הצמחים, אך תוכל לרכוש אותה גם באתר ולהשיג רסקווס לטובת הטבות. אני אוהב את הסיב! זה שומר אותי קבוע! יש!

    לוח לניקוי צמחים: הלוח Herbal Cleanse מספק תמציות צמחים המסייעות להיפטר מגופך מהזיהומים שעלולים להוות מכשולים להשגת בריאות טובה יותר.מרכיב אחד, תמצית עלה סנה, ידוע בשימושו בהקלה על עצירות מדי פעם, כמו גם לעידוד תנועת פסולת. דרך מערכת העיכול. קח ביום 1-7.

    • אבקת שורש סלק ומיץ עשב חיטה כלולים כדי לסייע בהפחתת תוצרי לוואי מטבוליים בדם ובכבד.
    • אבקת מיץ חמוציות מסייעת בניקוי זיהומים מהכליות ומסייעת בהפרשה דרך שלפוחית ​​השתן.
    • תמצית גדילן חלב, בעלת המרכיב הפעיל סילימארין. סילימארין שימשה באופן מסורתי לסייע בחיסול רעלים מהכבד והיא גם חומר הגנה כבד והגנה נוגדת חמצון.
    • אכינצאה, אסטרגלוס, שום, אבץ וויטמין C עוזרים לתמוך במערכת החיסון.
    • ויטמינים מסוג B המסייעים לשמירה על רמות האנרגיה במהלך תקופת הגמילה.

    רכיבים

    • לוח לניקוי צמחים: תמצית סנה, אבקת מיץ חמוציות, תמצית בורדוק, תמצית אסטרגלוס, תמצית גדילן, תמצית סכיסנדרה, אבקת סלק, אבקת שום ללא ריח.
    • שחזור ProBiotic ומסחר אוּלְטרָה: פרוביוטיקה (Lactobacillus acidophilus ו- Bifidobacterium bifidum) פרוקטוליגוסכרידים, תמצית עלה ארטישוק, בטא קרוטן, אבץ
    • משקה סיבים: תערובת סיבים, מסיסים ובלתי מסיסים, כולל שיטה מסטיק, גום מסטיק, תאית, סובין שיבולת שועל, פקטיני פירות וזרעי פסיליום
    1. אם אתה רוכש עם האתגר של 24 יום, תקבל גם את אומגה Plex. זה מדהים.
    2. הקטליסט הוא מוצר יוצא דופן המסייע בהגנה על השריר שלך במהלך הניקוי. זה מקלף את ה- FAT!

    הודע לי אם יש לך שאלות. למידע מלא, בקר בדף הניקוי של Advocare ל -10 ימים.


    כלבים מהלכים ודון ודון ’ts

    זהו חודש מרץ באופן רשמי, מה שאומר שימים חמים (או לפחות לא מתחת לקפוא) יהיו איתנו שוב בקרוב! מזג אוויר חם יותר פירושו לבלות יותר זמן בחוץ, גם לנו וגם לחברים הפרוותיים שלנו. אחת הדרכים הפופולריות ביותר לבלות בחוץ עם הגור שלכם היא לצאת לטיול.

    לכן, הנה כמה דברים שאסור לעשות עם כלבים כדי להבטיח שאתה והגור שלך ייפיקו את המקסימום מהטיולים שלך יחד.

    • להשתמש ב סוג רצועה נכון לכלב ולמסלול ההליכה, מכיוון שאין רצועה אחת שמתאימה לכולם:
      • רצועות ניילון: לתנאי מזג אוויר בלתי צפויים (שלג, גשם וכו ')
      • רצועות עור לנוחות הידיים ולמניעת "צריבה ברצועה".
      • רצועות נשלפות: רק באזורים שבהם לגור שלכם יש מקום לשוטט (פארקים, מסלולי הליכה וכו ')
      • רצועות שרשרת או רתמה: אם הגור שלך נוטה למשוך או למשוך.
      • היה עקבי: להשתמש באותה רצועה, ללכת באותו מסלול וכו '.
      • תעייפו את הכלב שלכם לצאת קצת לפני טיול.
      • להשתמש פינוקים וחיזוק חיובי כשהם עושים את הדבר הנכון.
      • לכו עם הכלב שלכם ללא רצועה. גם אם הכלב שלך מאומן היטב, הוא נוטה להיות בטוח ונוח יותר לעצמך, לכלבך, ובמיוחד לסובבים אותך אם אתה שומר את הגור ברצועה.
      • תן לכלב שלך משיכה או משיכה על הרצועה. כמה טיפים מהירים כוללים:
        • תשתמש ב רצועה של חבל או שרשרת.
        • להתאמן, להתאמן, להתאמן! (עיין בטיפים שלנו למעלה).
        • ללכת ב שחר ושקיעה כשיש פחות חיות בר בחוץ.

        אם הליכה עם כלבים אינה אופציה משתלמת עבורך או עבור הגור שלך מסיבה כלשהי, לעולם אל תשכח כי מעונות היום לכלבים שלנו מספק גם הזדמנות מצוינת לכלבים לבצע את כמות הפעילות היומית המומלצת ולהקל על אנרגיה נוספת.


        מכל התוספות לאולדשן לאורך השנים, קליפת התפוז הפכה למבורך ביותר. עם זאת, עדיף גם לא להוסיף שקופית כתומה שלמה ולבלבל אותה בכוס. במקום זאת, השתמש רק בחלק מהקליפה, שמגלחת את הפרי עם מעט גרגר ככל האפשר, כקישוט שלך.

        עוד בשנות ה -1900, קוביות קרח נחתכו בדרך כלל שני סנטימטרים מכל צד, בניגוד לגרסאות הזעירות שיש לנו כיום שנוצרות להימס מהר יותר. אם אתה רוצה להיות פוריסט (או לכל הפחות להרשים את האורחים שלך), שמור כמה קוביות גדולות במקפיא מוכנות לדרך. הקוקטייל שלך יישאר מקורר מבלי לדלל מהר מדי.


        צפו בסרטון: אז.. מה לעשות בדייט ראשון כדי שיהיה דייט שני? (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).