מתכונים חדשים

רובין האדום מביא את המבורגר הראמן להמונים (וייתכן שתוכל להשיג אותו ב -22 סנט)

רובין האדום מביא את המבורגר הראמן להמונים (וייתכן שתוכל להשיג אותו ב -22 סנט)

זוכרים את המבורגר הראמן? עכשיו אתה יכול להשיג את זה בצורת מזון מהיר מהרוד רובין, החל מה -4 באפריל

שלוש שנים לאחר שהמבורגר הראמן הופיע בניו יורק ובקליפורניה, המבורגר הראמן מקבל תפוצה לאומית.

לזמן מוגבל, האדום רובין יציע את המבורגר הראמן - ההופעה הטרנדית של ההמבורגר הכוללת שתי "לחמניות" של אטריות ראמן מטוגנות היטב ומטוגנות במקום לחם - במקומותיה בפריסה ארצית.

ההמבורגר, שהופיע בחנויות ראמן בניו יורק ובקליפורניה, עשה את הסיבובים לראשונה בארצות הברית במהלך קיץ 2013, כשהעולם היה צריך להיות אובססיבי לגבי עוד מזון היברידי לאחר שחר הקרונוט. מקורו האמיתי, באופן לא מפתיע, הוא יפן, מקום הולדתו של הראמן עצמו.

המבורגר הראמן האדום - קציצת המבורגר על לחמניית ראמן פריכה, בתוספת טריאקי וחבטת ירקות המושרה באיולי שמן צ'ילי - תהיה זמינה החל מה -4 באפריל לכולם, למרות שרשת ההמבורגרים תציע מבצע מיוחד ב -19 באפריל. , חגיגה בתוך הבית המכונה יום הראמן האדום.

באותו יום, 22 הסטודנטים הראשונים שיופיעו בכל מקום - עם תעודת סטודנט תקפה - יקבלו את ההמבורגר, בתוספת הזמנה של צ'יפס סטייק ללא תחתית, ב -22 סנט בלבד, או העלות הממוצעת של חבילת ראמן, "מצרך המכללה המובהק".

המבורגר האדום ראמן יהיה זמין עד ה -5 ביוני.


2 הדברים שאתה צריך לעשות לפני שאתה מתחסן, אומר המחקר

מחקר חדש מגלה כי שתי פעילויות יכולות להגביר את התגובה החיסונית שלך לחיסון.

Shutterstock/i_am_zews

אם אתה מקווה לקבל את החיסון שלך ל- COVID בחודשים הקרובים, תצטרך לעשות יותר מאשר רק לקבוע תור. מחקר חדש מגלה כי עשיית שני דברים ספציפיים לפני קבלת החיסון עשויה להגביר את יעילותו. המשך לקרוא כדי לגלות מה עליך להוסיף לרשימת המטלות שלך לפני קבלת החיסון שלך ל- COVID. וכדי לקבל תובנה נוספת כיצד לקבל את הזריקה שלך, עיין ב- CDC פשוט נתן עדכון חיסון מזעזע ל- COVID.

מאמר ינואר 2021 שיתפרסם פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה מגלה כי שני מצבים נפוצים - דיכאון ומתח - יכולים להקהות את התגובה החיסונית של אדם לחיסון נגד COVID, דבר שעלול להוביל לקיצור חסינות לנגיף. עם זאת, חוקרי אוניברסיטת אוהיו סטייט שחיברו את המאמר גילו גם ששתי פעילויות הובילו לתגובה חיסונית מוגברת, אפילו בקרב אלה עם מצבים שאחרת עלולים להשפיע לרעה על חסינותם ארוכת הטווח: שינה ופעילות גופנית.

"אפשר לעשות כמה דברים פשוטים כדי למקסם את האפקטיביות הראשונית של החיסון", הסביר ג'ניס קיאולט-גלייזר, סופר בכיר בעיתון ומנהל המכון לחקר רפואה התנהגותית באוניברסיטת אוהיו. מחברי העיתון ממליצים לכל מי שמתכנן לקבל את החיסון להקפיד על שינה מספקת בלילה לפני קבלת הזריקה ולעסוק בפעילות גופנית נמרצת גם במהלך 24 השעות שלפני כן.

"היגיינת שינה טובה נקשרה לדור של תגובה מוצלחת לחיסונים אחרים, כולל שפעת, כמו גם הפטיטיס A ו- B". ספנסר קרול, MD, PhD, מומחה לרפואה פנימית מוסמך ומנהל איגוד השומנים בצפון מזרח, מספר החיים הטובים ביותר.

"אובדן שינה קשור לתנודות בתהליכים חיסוניים החשובים לייצור נוגדנים. מחסור בשינה עלול לגרום לתנודות לא בריאות במספר התאים הספציפיים הדרושים לייצור ייצור נוגדנים", אומר קרול.

באופן דומה, פעילות גופנית בתקופה שלפני הזריקה שלך ל- COVID יכולה לעזור לחזק את חסינותך לאחר החיסון. "חזרה לאורח חיים בריא מלא בפעילות אירובית אירובית, בחירות מזון טובות יותר ושינה רבה יותר יעזרו למטופלים להצליח ליצור תגובות חיסוניות נמרצות יותר-הן למאבק בזיהום אפשרי מ- COVID-19 והן ליצירת תגובה חיסונית מגוננת בריאה לחיסון", אמר קרול. מסביר.

למרות שאתה עשוי להגדיל את האפקטיביות של החיסון שלך, יש מגוון רחב של פעילויות שיכולות להגביר גם את הסיכון שלך לתגובה. המשך לקרוא כדי לגלות מה יכול להפריע לחיסון שלך ל- COVID. ואם אתה להוט להתחסן, דע כי אלו תופעות הלוואי של חיסון ג'ונסון אנד ג'ונסון החדש.

קרא את המאמר המקורי בנושא החיים הטובים ביותר.

Shuttertock/antoniodiaz

אם חשבת לקבל חומרי מילוי בעור, אולי כדאי שתחזיק מעמד עד שתתחסן. על פי דו"ח מ -17 בדצמבר של מינהל המזון והתרופות (FDA) שהוצג בישיבת הוועדה המייעצת של חיסונים ומוצרים ביולוגיים קשורים, שני אנשים שהיו להם חומרי מילוי עור לפני קבלת החיסון ל- COVID - אחד שבועיים לפני וששה חודשים לפני כן - חוו נפיחות בפנים לאחר הצילומים. ולמידע על שמירה על ביטחון מהזן החדש, בדוק הפסק לעשות זאת מיד כדי להימנע מזן ה- COVID החדש, מזהירים הרופאים.

iStock

מומחים אומרים כי נטילת משככי כאבים מונעים לפני החיסון יכולה להיות טעות גדולה. לדברי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה באירווין, "נטילת תרופות ללא מרשם כגון אצטמינופן ואיבופרופן לפני קבלת חיסון נגד COVID עשויה להפחית את יכולתו לפעול ולהקהות את התגובה החיסונית שלך לחיסון". ולמהדבר האחרון על התפשטות נגיף הקורונה בארה"ב, מנכ"ל מודרנה בדיוק עשה את התחזית המפחידה הזו לגבי COVID.

iStock

אם יש לך אלרגיה לפוליאתילן גליקול (PEG), עליך לדבר עם הרופא שלך על מנת לוודא שאתה מקבל חיסון שלא יגרום לתגובה אלרגית. באופן ספציפי, זה כנראה אומר שהחיסון של פייזר ירד מהשולחן. "אין לתת את חיסון Pfizer-BioNTech COVID-19 לאנשים עם היסטוריה ידועה של תגובה אלרגית קשה לפוליאתילן גליקול (PEG), מכיוון שהוא מרכיב של חיסון זה שידוע כגורם לאנפילקסיס", אמריקן קולג '. בהצהרת ה -14 בדצמבר נמסר מהצוות המרכז לחיסונים נגד אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI) COVID-19. ולעוד חדשות COVID נשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו.

iStock

אם הייתה לך תגובה רעה למינון ההתחלתי של החיסון נגד COVID, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שנרשם לצילום השני שלך.

לפי פיטר מארקס, MD, מנהל מרכז ה- FDA להערכה ומחקר ביולוגי של ה- FDA, הסיבות היחידות להימנע מקבלת מנה נוספת של החיסון יהיו אלרגיות ידועות למרכיבי החיסון ל- COVID "או אם הייתה לך תגובה אלרגית גרועה לזריקה הראשונה". ואם אתה רוצה לדעת אם אתה פגיע במיוחד לנגיף, ה- CDC אומר שאם אתה בגיל זה, כעת אתה סביר יותר להדבק ב- COVID.


2 הדברים שאתה צריך לעשות לפני שאתה מתחסן, אומר המחקר

מחקר חדש מגלה כי שתי פעילויות יכולות להגביר את התגובה החיסונית שלך לחיסון.

Shutterstock/i_am_zews

אם אתה מקווה לקבל את החיסון שלך ל- COVID בחודשים הקרובים, תצטרך לעשות יותר מאשר רק לקבוע תור. מחקר חדש מגלה כי עשיית שני דברים ספציפיים לפני קבלת החיסון עשויה להגביר את יעילותו. המשך לקרוא כדי לגלות מה עליך להוסיף לרשימת המטלות שלך לפני קבלת החיסון שלך ל- COVID. וכדי לקבל תובנה נוספת כיצד לקבל את הזריקה שלך, עיין ב- CDC פשוט נתן עדכון חיסון מזעזע ל- COVID.

מאמר ינואר 2021 שיתפרסם פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה מגלה כי שני מצבים נפוצים - דיכאון ומתח - יכולים להקהות את התגובה החיסונית של אדם לחיסון נגד COVID, דבר שעלול להוביל לקיצור חסינות לנגיף. עם זאת, חוקרי אוניברסיטת אוהיו סטייט שחיברו את המאמר גילו גם ששתי פעילויות הובילו לתגובה חיסונית מוגברת, גם בקרב אלו עם מצבים שאחרת עלולים להשפיע לרעה על חסינותם ארוכת הטווח: שינה ופעילות גופנית.

"אפשר לעשות כמה דברים פשוטים כדי למקסם את האפקטיביות הראשונית של החיסון", הסביר ג'ניס קיאולט-גלייזר, סופר בכיר בעיתון ומנהל המכון לחקר רפואה התנהגותית באוניברסיטת אוהיו. מחברי העיתון ממליצים לכל מי שמתכנן לקבל את החיסון להקפיד על שינה מספקת בלילה לפני קבלת הזריקה ולעסוק בפעילות גופנית נמרצת גם במהלך 24 השעות שלפני כן.

"היגיינת שינה טובה נקשרה לדור של תגובה מוצלחת לחיסונים אחרים, כולל שפעת, כמו גם הפטיטיס A ו- B". ספנסר קרול, MD, PhD, מומחה לרפואה פנימית מוסמך ומנהל איגוד השומנים בצפון מזרח, מספר החיים הטובים ביותר.

"אובדן שינה קשור לתנודות בתהליכים חיסוניים החשובים לייצור נוגדנים. מחסור בשינה עלול לגרום לתנודה לא בריאה במספר התאים הספציפיים הדרושים לייצור ייצור נוגדנים", אומר קרול.

באופן דומה, פעילות גופנית בתקופה שלפני הזריקה שלך ל- COVID יכולה לעזור לחזק את חסינותך לאחר החיסון. "חזרה לאורח חיים בריא מלא בפעילות אירובית אירובית, בחירות מזון טובות יותר ושינה רבה יותר יעזרו למטופלים להצליח לייצר תגובות חיסוניות נמרצות יותר-הן למאבק בזיהום אפשרי COVID-19 והן ליצירת תגובה חיסונית מגוננת בריאה לחיסון", אמר קרול. מסביר.

למרות שאתה עשוי להגדיל את האפקטיביות של החיסון שלך, יש מגוון רחב של פעילויות שיכולות להגביר גם את הסיכון שלך לתגובה. המשך לקרוא כדי לגלות מה יכול להפריע לחיסון שלך ל- COVID. ואם אתה להוט להתחסן, דע כי אלו תופעות הלוואי של חיסון ג'ונסון אנד ג'ונסון החדש.

קרא את המאמר המקורי בנושא החיים הטובים ביותר.

Shuttertock/antoniodiaz

אם חשבת לקבל חומרי מילוי בעור, אולי כדאי שתחזיק מעמד עד שתתחסן. על פי דו"ח מ -17 בדצמבר של מינהל המזון והתרופות (FDA) שהוצג בישיבת הוועדה המייעצת של חיסונים ומוצרים ביולוגיים קשורים, שני אנשים שהיו להם חומרי מילוי עוריים לפני קבלת החיסון ל- COVID - אחד שבועיים לפני וששה חודשים לפני כן - חוו נפיחות בפנים לאחר הצילומים. ולמידע על שמירה על ביטחון מהזן החדש, בדוק הפסק לעשות זאת מיד כדי להימנע מזן ה- COVID החדש, מזהירים הרופאים.

iStock

מומחים אומרים כי נטילת משככי כאבים מונעים לפני החיסון יכולה להיות טעות גדולה. לדברי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה באירווין, "נטילת תרופות ללא מרשם כגון אצטמינופן ואיבופרופן לפני קבלת חיסון נגד COVID עשויה להפחית את יכולתו לפעול ולהקהות את התגובה החיסונית שלך לחיסון". ולמהדבר האחרון על התפשטות נגיף הקורונה בארה"ב, מנכ"ל מודרנה בדיוק עשה את התחזית המפחידה הזו לגבי COVID.

iStock

אם יש לך אלרגיה לפוליאתילן גליקול (PEG), עליך לדבר עם הרופא שלך על מנת לוודא שאתה מקבל חיסון שלא יגרום לתגובה אלרגית. באופן ספציפי, זה כנראה אומר שהחיסון של פייזר ירד מהשולחן. "אין לתת את חיסון Pfizer-BioNTech COVID-19 לאנשים עם היסטוריה ידועה של תגובה אלרגית קשה לפוליאתילן גליקול (PEG), מכיוון שהוא מרכיב של חיסון זה שידוע כגורם לאנפילקסיס", הקולג 'האמריקאי. בהצהרת ה -14 בדצמבר נמסר מהצוות לחיסכון ב- COVID-19 של אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI). ולעוד חדשות COVID נשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו.

iStock

אם הייתה לך תגובה רעה למינון ההתחלתי של החיסון נגד COVID, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שנרשם לצילום השני שלך.

לפי פיטר מארקס, MD, מנהל מרכז ה- FDA להערכה ולמחקר של הביולוגיה, הסיבות היחידות להימנע מקבלת מנה נוספת של החיסון יהיו אלרגיות ידועות למרכיבי החיסון ל- COVID "או אם הייתה לך תגובה אלרגית גרועה לזריקה הראשונה". ואם אתה רוצה לדעת אם אתה פגיע במיוחד לנגיף, ה- CDC אומר שאם אתה בגיל זה, כעת אתה סביר יותר להדבק ב- COVID.


2 הדברים שאתה צריך לעשות לפני שאתה מתחסן, אומר המחקר

מחקר חדש מגלה כי שתי פעילויות יכולות להגביר את התגובה החיסונית שלך לחיסון.

Shutterstock/i_am_zews

אם אתה מקווה לקבל את החיסון שלך ל- COVID בחודשים הקרובים, תצטרך לעשות יותר מאשר רק לקבוע תור. מחקר חדש מגלה כי עשיית שני דברים ספציפיים לפני קבלת החיסון עשויה להגביר את יעילותו. המשך לקרוא כדי לגלות מה עליך להוסיף לרשימת המטלות שלך לפני קבלת החיסון שלך ל- COVID. וכדי לקבל תובנה נוספת כיצד לקבל את הזריקה שלך, עיין ב- CDC פשוט נתן עדכון חיסון מזעזע ל- COVID.

מאמר ינואר 2021 שיתפרסם פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה מגלה כי שני מצבים נפוצים - דיכאון ומתח - יכולים להקהות את התגובה החיסונית של אדם לחיסון נגד COVID, דבר שעלול להוביל לקיצור חסינות לנגיף. עם זאת, חוקרי אוניברסיטת אוהיו סטייט שחיברו את המאמר גילו גם ששתי פעילויות הובילו לתגובה חיסונית מוגברת, גם בקרב אלו עם מצבים שאחרת עלולים להשפיע לרעה על חסינותם ארוכת הטווח: שינה ופעילות גופנית.

"אפשר לעשות כמה דברים פשוטים כדי למקסם את האפקטיביות הראשונית של החיסון", הסביר ג'ניס קיאולט-גלייזר, סופר בכיר בעיתון ומנהל המכון לחקר רפואה התנהגותית באוניברסיטת אוהיו. כותבי העיתון ממליצים לכל מי שמתכנן לקבל את החיסון להקפיד על שינה מספקת בלילה לפני קבלת הזריקה ולעסוק בפעילות גופנית נמרצת גם במהלך 24 השעות שלפני כן.

"היגיינת שינה טובה נקשרה לדור של תגובה מוצלחת לחיסונים אחרים, כולל שפעת, כמו גם הפטיטיס A ו- B". ספנסר קרול, MD, PhD, מומחה לרפואה פנימית מוסמך ומנהל איגוד השומנים בצפון מזרח, מספר החיים הטובים ביותר.

"אובדן שינה קשור לתנודות בתהליכים חיסוניים החשובים לייצור נוגדנים. מחסור בשינה עלול לגרום לתנודות לא בריאות במספר התאים הספציפיים הדרושים לייצור ייצור נוגדנים", אומר קרול.

באופן דומה, פעילות גופנית בתקופה שלפני הזריקה שלך ל- COVID יכולה לעזור לחזק את חסינותך לאחר החיסון. "חזרה לאורח חיים בריא מלא בפעילות אירובית אירובית, בחירות מזון טובות יותר ושינה רבה יותר יעזרו למטופלים להצליח ליצור תגובות חיסוניות נמרצות יותר-הן למאבק בזיהום אפשרי מ- COVID-19 והן ליצירת תגובה חיסונית מגוננת בריאה לחיסון", אמר קרול. מסביר.

למרות שאתה עשוי להגדיל את האפקטיביות של החיסון שלך, יש מגוון רחב של פעילויות שיכולות להגביר גם את הסיכון שלך לתגובה. המשך לקרוא כדי לגלות מה יכול להפריע לחיסון שלך ל- COVID. ואם אתה להוט להתחסן, דע כי אלו תופעות הלוואי של חיסון ג'ונסון אנד ג'ונסון החדש.

קרא את המאמר המקורי בנושא החיים הטובים ביותר.

Shuttertock/antoniodiaz

אם חשבת לקבל חומרי מילוי בעור, אולי כדאי שתחזיק מעמד עד שתתחסן. על פי דו"ח מ -17 בדצמבר של מינהל המזון והתרופות (FDA) שהוצג בישיבת הוועדה המייעצת של חיסונים ומוצרים ביולוגיים קשורים, שני אנשים שהיו להם חומרי מילוי עוריים לפני קבלת החיסון ל- COVID - אחד שבועיים לפני וששה חודשים לפני כן - חוו נפיחות בפנים לאחר הצילומים. ולמידע על שמירה על בטיחות מהזן החדש, בדוק הפסק לעשות זאת מיד כדי להימנע מזן ה- COVID החדש, מזהירים הרופאים.

iStock

לדברי מומחים, נטילת משככי כאבים מונעים לפני החיסון יכולה להיות טעות גדולה. לדברי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה באירווין, "נטילת תרופות ללא מרשם כגון אצטמינופן ואיבופרופן לפני קבלת חיסון נגד COVID עשויה להפחית את יכולתו לפעול ולהקהות את התגובה החיסונית שלך לחיסון". ולמהדבר האחרון על התפשטות נגיף הקורונה בארה"ב, מנכ"ל מודרנה בדיוק עשה את התחזית המפחידה הזו לגבי COVID.

iStock

אם יש לך אלרגיה לפוליאתילן גליקול (PEG), עליך לדבר עם הרופא שלך על מנת לוודא שאתה מקבל חיסון שלא יגרום לתגובה אלרגית. באופן ספציפי, זה כנראה אומר שהחיסון של פייזר ירד מהשולחן. "אין לתת את חיסון Pfizer-BioNTech COVID-19 לאנשים עם היסטוריה ידועה של תגובה אלרגית קשה לפוליאתילן גליקול (PEG), מכיוון שהוא מרכיב של חיסון זה שידוע כגורם לאנפילקסיס", הקולג 'האמריקאי. בהצהרת ה -14 בדצמבר נמסר מהצוות המרכז לחיסונים נגד אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI) COVID-19. ולעוד חדשות COVID נשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו.

iStock

אם הייתה לך תגובה רעה למינון ההתחלתי של החיסון נגד COVID, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שנרשם לצילום השני שלך.

לפי פיטר מארקס, MD, מנהל מרכז ה- FDA להערכה ומחקר ביולוגי של ה- FDA, הסיבות היחידות להימנע מקבלת מנה נוספת של החיסון יהיו אלרגיות ידועות למרכיבי החיסון ל- COVID "או אם הייתה לך תגובה אלרגית גרועה לזריקה הראשונה". ואם אתה רוצה לדעת אם אתה פגיע במיוחד לנגיף, ה- CDC אומר שאם אתה בגיל זה, כעת אתה סביר יותר להדבק ב- COVID.


2 הדברים שאתה צריך לעשות לפני שאתה מתחסן, אומר המחקר

מחקר חדש מגלה כי שתי פעילויות יכולות להגביר את התגובה החיסונית שלך לחיסון.

Shutterstock/i_am_zews

אם אתה מקווה לקבל את החיסון שלך ל- COVID בחודשים הקרובים, תצטרך לעשות יותר מאשר רק לקבוע פגישה. מחקר חדש מגלה כי עשיית שני דברים ספציפיים לפני קבלת החיסון עשויה להגביר את יעילותו. המשך לקרוא כדי לגלות מה עליך להוסיף לרשימת המטלות שלך לפני קבלת החיסון שלך ל- COVID. וכדי לקבל תובנה נוספת כיצד לקבל את הזריקה שלך, עיין ב- CDC פשוט נתן עדכון חיסון מזעזע ל- COVID.

מאמר ינואר 2021 שיתפרסם פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה מגלה כי שני מצבים נפוצים - דיכאון ומתח - יכולים להקהות את התגובה החיסונית של אדם לחיסון נגד COVID, דבר שעלול להוביל לקיצור חסינות לנגיף. עם זאת, חוקרי אוניברסיטת אוהיו סטייט שחיברו את המאמר גילו גם ששתי פעילויות הובילו לתגובה חיסונית מוגברת, אפילו בקרב אלה עם מצבים שאחרת עלולים להשפיע לרעה על חסינותם ארוכת הטווח: שינה ופעילות גופנית.

"אפשר לעשות כמה דברים פשוטים כדי למקסם את האפקטיביות הראשונית של החיסון", הסביר ג'ניס קיאולט-גלייזר, סופר בכיר בעיתון ומנהל המכון לחקר רפואה התנהגותית באוניברסיטת אוהיו. מחברי העיתון ממליצים לכל מי שמתכנן לקבל את החיסון להקפיד על שינה מספקת בלילה לפני קבלת הזריקה ולעסוק בפעילות גופנית נמרצת גם במהלך 24 השעות שלפני כן.

"היגיינת שינה טובה נקשרה לדור של תגובה מוצלחת לחיסונים אחרים, כולל שפעת, כמו גם הפטיטיס A ו- B". ספנסר קרול, MD, PhD, מומחה לרפואה פנימית מוסמך ולמנהל של איגוד השומנים בצפון מזרח, מספר החיים הטובים ביותר.

"אובדן שינה קשור לתנודות בתהליכים חיסוניים החשובים לייצור נוגדנים. מחסור בשינה עלול לגרום לתנודות לא בריאות במספר התאים הספציפיים הדרושים לייצור ייצור נוגדנים", אומר קרול.

באופן דומה, פעילות גופנית בתקופה שלפני הזריקה שלך ל- COVID יכולה לעזור לחזק את חסינותך לאחר החיסון. "חזרה לאורח חיים בריא מלא בפעילות אירובית אירובית, בחירות מזון טובות יותר ושינה רבה יותר יעזרו למטופלים להצליח ליצור תגובות חיסוניות נמרצות יותר-הן למאבק בזיהום אפשרי מ- COVID-19 והן ליצירת תגובה חיסונית מגוננת בריאה לחיסון", אמר קרול. מסביר.

למרות שאתה עשוי להגדיל את האפקטיביות של החיסון שלך, יש מגוון רחב של פעילויות שיכולות להגביר גם את הסיכון שלך לתגובה. המשך לקרוא כדי לגלות מה יכול להפריע לחיסון שלך ל- COVID. ואם אתה להוט להתחסן, דע כי אלו תופעות הלוואי של חיסון ג'ונסון אנד ג'ונסון החדש.

קרא את המאמר המקורי בנושא החיים הטובים ביותר.

Shuttertock/antoniodiaz

אם חשבת לקבל חומרי מילוי בעור, אולי כדאי שתחזיק מעמד עד שתתחסן. על פי דו"ח מ -17 בדצמבר של מינהל המזון והתרופות (FDA) שהוצג בישיבת הוועדה המייעצת של חיסונים ומוצרים ביולוגיים קשורים, שני אנשים שהיו להם חומרי מילוי עור לפני קבלת החיסון ל- COVID - אחד שבועיים לפני וששה חודשים לפני כן - חוו נפיחות בפנים לאחר הצילומים. ולמידע על שמירה על בטיחות מהזן החדש, בדוק הפסק לעשות זאת מיד כדי להימנע מזן ה- COVID החדש, מזהירים הרופאים.

iStock

מומחים אומרים כי נטילת משככי כאבים מונעים לפני החיסון יכולה להיות טעות גדולה. לדברי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה באירווין, "נטילת תרופות ללא מרשם כגון אצטמינופן ואיבופרופן לפני קבלת חיסון נגד COVID עשויה להפחית את יכולתו לפעול ולהקהות את התגובה החיסונית שלך לחיסון". ולמהדבר האחרון על התפשטות נגיף הקורונה בארה"ב, מנכ"ל מודרנה בדיוק עשה את התחזית המפחידה הזו לגבי COVID.

iStock

אם יש לך אלרגיה לפוליאתילן גליקול (PEG), עליך לדבר עם הרופא שלך על מנת לוודא שאתה מקבל חיסון שלא יגרום לתגובה אלרגית. באופן ספציפי, זה כנראה אומר שהחיסון של פייזר ירד מהשולחן. "אין לתת את חיסון Pfizer-BioNTech COVID-19 לאנשים עם היסטוריה ידועה של תגובה אלרגית קשה לפוליאתילן גליקול (PEG), מכיוון שהוא מרכיב של חיסון זה שידוע כגורם לאנפילקסיס", אמריקן קולג '. בהצהרת ה -14 בדצמבר נמסר מהצוות לחיסכון ב- COVID-19 של אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI). ולעוד חדשות COVID נשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו.

iStock

אם הייתה לך תגובה רעה למינון ההתחלתי של החיסון נגד COVID, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שנרשם לצילום השני שלך.

לפי פיטר מארקס, MD, מנהל מרכז ה- FDA להערכה ולמחקר של הביולוגיה, הסיבות היחידות להימנע מקבלת מנה נוספת של החיסון יהיו אלרגיות ידועות למרכיבי החיסון ל- COVID "או אם הייתה לך תגובה אלרגית גרועה לזריקה הראשונה". ואם אתה רוצה לדעת אם אתה פגיע במיוחד לנגיף, ה- CDC אומר שאם אתה בגיל זה, כעת אתה סביר יותר להדבק ב- COVID.


2 הדברים שאתה צריך לעשות לפני שאתה מתחסן, אומר המחקר

מחקר חדש מגלה כי שתי פעילויות יכולות להגביר את התגובה החיסונית שלך לחיסון.

Shutterstock/i_am_zews

אם אתה מקווה לקבל את החיסון שלך ל- COVID בחודשים הקרובים, תצטרך לעשות יותר מאשר רק לקבוע תור. מחקר חדש מגלה כי עשיית שני דברים ספציפיים לפני קבלת החיסון עשויה להגביר את יעילותו. המשך לקרוא כדי לגלות מה עליך להוסיף לרשימת המטלות שלך לפני קבלת החיסון שלך ל- COVID. וכדי לקבל תובנה נוספת כיצד לקבל את הזריקה שלך, עיין ב- CDC פשוט נתן עדכון חיסון מזעזע ל- COVID.

מאמר ינואר 2021 שיתפרסם פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה מגלה כי שני מצבים נפוצים - דיכאון ומתח - יכולים להקהות את התגובה החיסונית של אדם לחיסון נגד COVID, מה שעלול להוביל לקיצור חסינות לנגיף. עם זאת, חוקרי אוניברסיטת אוהיו סטייט שחיברו את המאמר גילו גם ששתי פעילויות הובילו לתגובה חיסונית מוגברת, אפילו בקרב אלה עם מצבים שאחרת עלולים להשפיע לרעה על חסינותם ארוכת הטווח: שינה ופעילות גופנית.

"אפשר לעשות כמה דברים פשוטים כדי למקסם את האפקטיביות הראשונית של החיסון", הסביר ג'ניס קיאולט-גלייזר, סופר בכיר בעיתון ומנהל המכון לחקר רפואה התנהגותית באוניברסיטת אוהיו. מחברי העיתון ממליצים לכל מי שמתכנן לקבל את החיסון להקפיד על שינה מספקת בלילה לפני קבלת הזריקה ולעסוק בפעילות גופנית נמרצת גם במהלך 24 השעות שלפני כן.

"היגיינת שינה טובה נקשרה לדור של תגובה מוצלחת לחיסונים אחרים, כולל שפעת, כמו גם הפטיטיס A ו- B". ספנסר קרול, MD, PhD, מומחה לרפואה פנימית מוסמך ולמנהל של איגוד השומנים בצפון מזרח, מספר החיים הטובים ביותר.

"אובדן שינה קשור לתנודות בתהליכים חיסוניים החשובים לייצור נוגדנים. מחסור בשינה עלול לגרום לתנודות לא בריאות במספר התאים הספציפיים הדרושים לייצור ייצור נוגדנים", אומר קרול.

באופן דומה, פעילות גופנית בתקופה שלפני הזריקה שלך ל- COVID יכולה לעזור לחזק את חסינותך לאחר החיסון. "חזרה לאורח חיים בריא מלא בפעילות אירובית אירובית, בחירות מזון טובות יותר ושינה רבה יותר יעזרו למטופלים להצליח ליצור תגובות חיסוניות נמרצות יותר-הן למאבק בזיהום אפשרי מ- COVID-19 והן ליצירת תגובה חיסונית מגוננת בריאה לחיסון", אמר קרול. מסביר.

למרות שאתה עשוי להגדיל את האפקטיביות של החיסון שלך, יש מגוון רחב של פעילויות שיכולות להגביר גם את הסיכון שלך לתגובה. המשך לקרוא כדי לגלות מה יכול להפריע לחיסון שלך ל- COVID. ואם אתה להוט להתחסן, דע כי אלו תופעות הלוואי של חיסון ג'ונסון אנד ג'ונסון החדש.

קרא את המאמר המקורי בנושא החיים הטובים ביותר.

Shuttertock/antoniodiaz

אם חשבת לקבל חומרי מילוי בעור, אולי כדאי שתחזיק מעמד עד שתתחסן. על פי דו"ח מ -17 בדצמבר של מינהל המזון והתרופות (FDA) שהוצג בישיבת הוועדה המייעצת של חיסונים ומוצרים ביולוגיים קשורים, שני אנשים שהיו להם חומרי מילוי עוריים לפני קבלת החיסון ל- COVID - אחד שבועיים לפני וששה חודשים לפני כן - חוו נפיחות בפנים לאחר הצילומים. ולמידע על שמירה על בטיחות מהזן החדש, בדוק הפסק לעשות זאת מיד כדי להימנע מזן ה- COVID החדש, כך מזהירים הרופאים.

iStock

לדברי מומחים, נטילת משככי כאבים מונעים לפני החיסון יכולה להיות טעות גדולה. לדברי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה באירווין, "נטילת תרופות ללא מרשם כגון אצטמינופן ואיבופרופן לפני קבלת חיסון נגד COVID עשויה להפחית את יכולתו לפעול ולהקהות את התגובה החיסונית שלך לחיסון". ולמהדבר האחרון על התפשטות נגיף הקורונה בארה"ב, מנכ"ל מודרנה בדיוק עשה את התחזית המפחידה הזו לגבי COVID.

iStock

אם יש לך אלרגיה לפוליאתילן גליקול (PEG), עליך לדבר עם הרופא שלך על מנת לוודא שאתה מקבל חיסון שלא יגרום לתגובה אלרגית. באופן ספציפי, זה כנראה אומר שהחיסון של פייזר ירד מהשולחן. "אין לתת את חיסון Pfizer-BioNTech COVID-19 לאנשים עם היסטוריה ידועה של תגובה אלרגית קשה לפוליאתילן גליקול (PEG), מכיוון שהוא מרכיב של חיסון זה שידוע כגורם לאנפילקסיס", הקולג 'האמריקאי. בהצהרת ה -14 בדצמבר נמסר מהצוות של מנגנון אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI) COVID-19. ולעוד חדשות COVID נשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו.

iStock

אם הייתה לך תגובה רעה למינון ההתחלתי של החיסון נגד COVID, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שנרשם לצילום השני שלך.

לפי פיטר מארקס, MD, מנהל מרכז ה- FDA להערכה ולמחקר של הביולוגיה, הסיבות היחידות להימנע מקבלת מנה נוספת של החיסון יהיו אלרגיות ידועות למרכיבי החיסון ל- COVID "או אם הייתה לך תגובה אלרגית גרועה לזריקה הראשונה". ואם אתה רוצה לדעת אם אתה פגיע במיוחד לנגיף, ה- CDC אומר שאם אתה בגיל זה, כעת אתה סביר יותר להדבק ב- COVID.


2 הדברים שאתה צריך לעשות לפני שאתה מתחסן, אומר המחקר

מחקר חדש מגלה כי שתי פעילויות יכולות להגביר את התגובה החיסונית שלך לחיסון.

Shutterstock/i_am_zews

אם אתה מקווה לקבל את החיסון שלך ל- COVID בחודשים הקרובים, תצטרך לעשות יותר מאשר רק לקבוע תור. מחקר חדש מגלה כי עשיית שני דברים ספציפיים לפני קבלת החיסון עשויה להגביר את יעילותו. המשך לקרוא כדי לגלות מה עליך להוסיף לרשימת המטלות שלך לפני קבלת החיסון שלך ל- COVID. וכדי לקבל תובנה נוספת כיצד לקבל את הזריקה שלך, עיין ב- CDC פשוט נתן עדכון חיסון מזעזע ל- COVID.

מאמר ינואר 2021 שיתפרסם פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה מגלה כי שני מצבים נפוצים - דיכאון ומתח - יכולים להקהות את התגובה החיסונית של אדם לחיסון נגד COVID, דבר שעלול להוביל לקיצור חסינות לנגיף. עם זאת, חוקרי אוניברסיטת אוהיו סטייט שחיברו את המאמר גילו גם ששתי פעילויות הובילו לתגובה חיסונית מוגברת, גם בקרב אלו עם מצבים שאחרת עלולים להשפיע לרעה על חסינותם ארוכת הטווח: שינה ופעילות גופנית.

"אפשר לעשות כמה דברים פשוטים כדי למקסם את האפקטיביות הראשונית של החיסון", הסביר ג'ניס קיאולט-גלייזר, סופר בכיר בעיתון ומנהל המכון לחקר רפואה התנהגותית באוניברסיטת אוהיו. מחברי העיתון ממליצים לכל מי שמתכנן לקבל את החיסון להקפיד על שינה מספקת בלילה לפני קבלת הזריקה ולעסוק בפעילות גופנית נמרצת גם במהלך 24 השעות שלפני כן.

"היגיינת שינה טובה נקשרה לדור של תגובה מוצלחת לחיסונים אחרים, כולל שפעת, כמו גם הפטיטיס A ו- B". ספנסר קרול, MD, PhD, מומחה לרפואה פנימית מוסמך ומנהל איגוד השומנים בצפון מזרח, מספר החיים הטובים ביותר.

"אובדן שינה קשור לתנודות בתהליכים חיסוניים החשובים לייצור נוגדנים. מחסור בשינה עלול לגרום לתנודות לא בריאות במספר התאים הספציפיים הדרושים לייצור ייצור נוגדנים", אומר קרול.

באופן דומה, פעילות גופנית בתקופה שלפני הזריקה שלך ל- COVID יכולה לעזור לחזק את חסינותך לאחר החיסון. "חזרה לאורח חיים בריא מלא בפעילות אירובית אירובית, בחירות מזון טובות יותר ושינה רבה יותר יעזרו למטופלים להצליח לייצר תגובות חיסוניות נמרצות יותר-הן למאבק בזיהום אפשרי COVID-19 והן ליצירת תגובה חיסונית מגוננת בריאה לחיסון", אמר קרול. מסביר.

למרות שתוכל להגדיל את האפקטיביות של החיסון שלך, יש מגוון רחב של פעילויות שיכולות להגביר גם את הסיכון שלך לתגובה. המשך לקרוא כדי לגלות מה יכול להפריע לחיסון שלך ל- COVID. And if you're eager to get vaccinated, know that These Are the Side Effects of the New Johnson & Johnson Vaccine.

Read the original article on Best Life.

Shuttertock/antoniodiaz

If you've been thinking of getting dermal fillers, you might want to hold off on doing so until after you've been vaccinated. According to a Dec. 17 report from the Food and Drug Administration (FDA) presented at the Vaccines and Related Biological Products Advisory Committee Meeting, two people who'd had dermal fillers prior to getting their COVID vaccine—one two weeks prior and one six months prior—experienced facial swelling after their shots. And for information on staying safe from the new strain, check out Stop Doing This Immediately to Avoid the New COVID Strain, Doctors Warn.

iStock

Taking preemptive painkillers before your vaccine could be a major mistake, experts say. According to researchers at the University of California Irvine, "taking over-the-counter medications such as acetaminophen and ibuprofen before receiving a COVID vaccine may reduce its ability to work and blunt your immune response to the vaccine." And for the latest on the spread of coronavirus in the U.S., The Moderna CEO Just Made This Scary Prediction About COVID.

iStock

If you have an allergy to polyethylene glycol (PEG), you should talk to your doctor to ensure you're getting a vaccine that won't trigger an allergic reaction. Specifically, this likely means the Pfizer vaccine is off the table. "The Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine should not be administered to individuals with a known history of a severe allergic reaction to polyethylene glycol (PEG), as it is a component of this vaccine that is known to cause anaphylaxis," the American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) COVID-19 Vaccine Task Force said in a Dec. 14 statement. And for more COVID news sent straight to your inbox, sign up for our daily newsletter.

iStock

If you had a bad reaction to your initial dose of the COVID vaccine, you should talk to your doctor before signing up for your second shot.

לפי Peter Marks, MD, director of the FDA's Center for Biologics Evaluation and Research, the only reasons to avoid getting a second dose of the vaccine would be known allergies to the COVID vaccine's ingredients "or if you had a bad allergic reaction to the first shot." And if you want to know if you're particularly vulnerable to the virus, The CDC Says If You're This Age, You're Now More Likely to Catch COVID.


The 2 Things You Need to Do Before Getting Vaccinated, Study Says

A new study reveals that two activities could boost your immune response to the vaccine.

Shutterstock/i_am_zews

If you're hoping to get your COVID vaccine in the coming months, you'll need to do more than just make an appointment. A new study reveals that doing two specific things before getting your vaccine may increase its effectiveness. Read on to discover what you should add to your to-do list before getting your COVID vaccine. And for more insight into getting your shot, check out The CDC Just Gave a Shocking COVID Vaccine Update.

A Jan. 2021 paper to be published in Perspectives on Psychological Science reveals that two common conditions—depression and stress—can blunt a person's immune response to the COVID vaccine, potentially leading to shortened immunity to the virus. However, the Ohio State University researchers who authored the paper also found that two activities led to increased immune response, even among those with conditions that might otherwise have a detrimental effect on their long-term immunity: sleep and exercise.

"It's possible to do some simple things to maximize the vaccine's initial effectiveness," explained Janice Kiecolt-Glaser, a senior author on the paper and director of the Institute for Behavioral Medicine Research at the Ohio State University. The paper's authors recommend that anyone who plans to get the vaccine should make sure to get adequate sleep the night before receiving their shot and engage in vigorous exercise in the 24-hour period prior, as well.

"Good sleep hygiene has been linked to the generation of a successful response for other vaccines, including Influenza, as well as Hepatitis A and B," Spencer Kroll, MD, PhD, a board-certified internal medicine specialist and director of the Northeast Lipid Association, tells Best Life.

"Sleep loss is linked to fluctuations in immune processes important to producing antibodies. Sleep deprivation may cause an unhealthy fluctuation in the number specific cells needed for generating antibody production," says Kroll.

Similarly, getting active in the time period leading up to your COVID shot can help bolster your immunity after the vaccine. "Returning to a healthy lifestyle filled with cardio aerobic exercise, better food choices, and more sleep will help patients succeed in generating more vigorous immune responses—both to fighting possible COVID-19 infection and generating a healthy protective immune response to vaccination," Kroll explains.

While you may be able to increase the effectiveness of your vaccine, there are a wide variety of activities that could increase your risk of a reaction, too. Read on to discover what could interfere with your COVID vaccine. And if you're eager to get vaccinated, know that These Are the Side Effects of the New Johnson & Johnson Vaccine.

Read the original article on Best Life.

Shuttertock/antoniodiaz

If you've been thinking of getting dermal fillers, you might want to hold off on doing so until after you've been vaccinated. According to a Dec. 17 report from the Food and Drug Administration (FDA) presented at the Vaccines and Related Biological Products Advisory Committee Meeting, two people who'd had dermal fillers prior to getting their COVID vaccine—one two weeks prior and one six months prior—experienced facial swelling after their shots. And for information on staying safe from the new strain, check out Stop Doing This Immediately to Avoid the New COVID Strain, Doctors Warn.

iStock

Taking preemptive painkillers before your vaccine could be a major mistake, experts say. According to researchers at the University of California Irvine, "taking over-the-counter medications such as acetaminophen and ibuprofen before receiving a COVID vaccine may reduce its ability to work and blunt your immune response to the vaccine." And for the latest on the spread of coronavirus in the U.S., The Moderna CEO Just Made This Scary Prediction About COVID.

iStock

If you have an allergy to polyethylene glycol (PEG), you should talk to your doctor to ensure you're getting a vaccine that won't trigger an allergic reaction. Specifically, this likely means the Pfizer vaccine is off the table. "The Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine should not be administered to individuals with a known history of a severe allergic reaction to polyethylene glycol (PEG), as it is a component of this vaccine that is known to cause anaphylaxis," the American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) COVID-19 Vaccine Task Force said in a Dec. 14 statement. And for more COVID news sent straight to your inbox, sign up for our daily newsletter.

iStock

If you had a bad reaction to your initial dose of the COVID vaccine, you should talk to your doctor before signing up for your second shot.

לפי Peter Marks, MD, director of the FDA's Center for Biologics Evaluation and Research, the only reasons to avoid getting a second dose of the vaccine would be known allergies to the COVID vaccine's ingredients "or if you had a bad allergic reaction to the first shot." And if you want to know if you're particularly vulnerable to the virus, The CDC Says If You're This Age, You're Now More Likely to Catch COVID.


The 2 Things You Need to Do Before Getting Vaccinated, Study Says

A new study reveals that two activities could boost your immune response to the vaccine.

Shutterstock/i_am_zews

If you're hoping to get your COVID vaccine in the coming months, you'll need to do more than just make an appointment. A new study reveals that doing two specific things before getting your vaccine may increase its effectiveness. Read on to discover what you should add to your to-do list before getting your COVID vaccine. And for more insight into getting your shot, check out The CDC Just Gave a Shocking COVID Vaccine Update.

A Jan. 2021 paper to be published in Perspectives on Psychological Science reveals that two common conditions—depression and stress—can blunt a person's immune response to the COVID vaccine, potentially leading to shortened immunity to the virus. However, the Ohio State University researchers who authored the paper also found that two activities led to increased immune response, even among those with conditions that might otherwise have a detrimental effect on their long-term immunity: sleep and exercise.

"It's possible to do some simple things to maximize the vaccine's initial effectiveness," explained Janice Kiecolt-Glaser, a senior author on the paper and director of the Institute for Behavioral Medicine Research at the Ohio State University. The paper's authors recommend that anyone who plans to get the vaccine should make sure to get adequate sleep the night before receiving their shot and engage in vigorous exercise in the 24-hour period prior, as well.

"Good sleep hygiene has been linked to the generation of a successful response for other vaccines, including Influenza, as well as Hepatitis A and B," Spencer Kroll, MD, PhD, a board-certified internal medicine specialist and director of the Northeast Lipid Association, tells Best Life.

"Sleep loss is linked to fluctuations in immune processes important to producing antibodies. Sleep deprivation may cause an unhealthy fluctuation in the number specific cells needed for generating antibody production," says Kroll.

Similarly, getting active in the time period leading up to your COVID shot can help bolster your immunity after the vaccine. "Returning to a healthy lifestyle filled with cardio aerobic exercise, better food choices, and more sleep will help patients succeed in generating more vigorous immune responses—both to fighting possible COVID-19 infection and generating a healthy protective immune response to vaccination," Kroll explains.

While you may be able to increase the effectiveness of your vaccine, there are a wide variety of activities that could increase your risk of a reaction, too. Read on to discover what could interfere with your COVID vaccine. And if you're eager to get vaccinated, know that These Are the Side Effects of the New Johnson & Johnson Vaccine.

Read the original article on Best Life.

Shuttertock/antoniodiaz

If you've been thinking of getting dermal fillers, you might want to hold off on doing so until after you've been vaccinated. According to a Dec. 17 report from the Food and Drug Administration (FDA) presented at the Vaccines and Related Biological Products Advisory Committee Meeting, two people who'd had dermal fillers prior to getting their COVID vaccine—one two weeks prior and one six months prior—experienced facial swelling after their shots. And for information on staying safe from the new strain, check out Stop Doing This Immediately to Avoid the New COVID Strain, Doctors Warn.

iStock

Taking preemptive painkillers before your vaccine could be a major mistake, experts say. According to researchers at the University of California Irvine, "taking over-the-counter medications such as acetaminophen and ibuprofen before receiving a COVID vaccine may reduce its ability to work and blunt your immune response to the vaccine." And for the latest on the spread of coronavirus in the U.S., The Moderna CEO Just Made This Scary Prediction About COVID.

iStock

If you have an allergy to polyethylene glycol (PEG), you should talk to your doctor to ensure you're getting a vaccine that won't trigger an allergic reaction. Specifically, this likely means the Pfizer vaccine is off the table. "The Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine should not be administered to individuals with a known history of a severe allergic reaction to polyethylene glycol (PEG), as it is a component of this vaccine that is known to cause anaphylaxis," the American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) COVID-19 Vaccine Task Force said in a Dec. 14 statement. And for more COVID news sent straight to your inbox, sign up for our daily newsletter.

iStock

If you had a bad reaction to your initial dose of the COVID vaccine, you should talk to your doctor before signing up for your second shot.

לפי Peter Marks, MD, director of the FDA's Center for Biologics Evaluation and Research, the only reasons to avoid getting a second dose of the vaccine would be known allergies to the COVID vaccine's ingredients "or if you had a bad allergic reaction to the first shot." And if you want to know if you're particularly vulnerable to the virus, The CDC Says If You're This Age, You're Now More Likely to Catch COVID.


The 2 Things You Need to Do Before Getting Vaccinated, Study Says

A new study reveals that two activities could boost your immune response to the vaccine.

Shutterstock/i_am_zews

If you're hoping to get your COVID vaccine in the coming months, you'll need to do more than just make an appointment. A new study reveals that doing two specific things before getting your vaccine may increase its effectiveness. Read on to discover what you should add to your to-do list before getting your COVID vaccine. And for more insight into getting your shot, check out The CDC Just Gave a Shocking COVID Vaccine Update.

A Jan. 2021 paper to be published in Perspectives on Psychological Science reveals that two common conditions—depression and stress—can blunt a person's immune response to the COVID vaccine, potentially leading to shortened immunity to the virus. However, the Ohio State University researchers who authored the paper also found that two activities led to increased immune response, even among those with conditions that might otherwise have a detrimental effect on their long-term immunity: sleep and exercise.

"It's possible to do some simple things to maximize the vaccine's initial effectiveness," explained Janice Kiecolt-Glaser, a senior author on the paper and director of the Institute for Behavioral Medicine Research at the Ohio State University. The paper's authors recommend that anyone who plans to get the vaccine should make sure to get adequate sleep the night before receiving their shot and engage in vigorous exercise in the 24-hour period prior, as well.

"Good sleep hygiene has been linked to the generation of a successful response for other vaccines, including Influenza, as well as Hepatitis A and B," Spencer Kroll, MD, PhD, a board-certified internal medicine specialist and director of the Northeast Lipid Association, tells Best Life.

"Sleep loss is linked to fluctuations in immune processes important to producing antibodies. Sleep deprivation may cause an unhealthy fluctuation in the number specific cells needed for generating antibody production," says Kroll.

Similarly, getting active in the time period leading up to your COVID shot can help bolster your immunity after the vaccine. "Returning to a healthy lifestyle filled with cardio aerobic exercise, better food choices, and more sleep will help patients succeed in generating more vigorous immune responses—both to fighting possible COVID-19 infection and generating a healthy protective immune response to vaccination," Kroll explains.

While you may be able to increase the effectiveness of your vaccine, there are a wide variety of activities that could increase your risk of a reaction, too. Read on to discover what could interfere with your COVID vaccine. And if you're eager to get vaccinated, know that These Are the Side Effects of the New Johnson & Johnson Vaccine.

Read the original article on Best Life.

Shuttertock/antoniodiaz

If you've been thinking of getting dermal fillers, you might want to hold off on doing so until after you've been vaccinated. According to a Dec. 17 report from the Food and Drug Administration (FDA) presented at the Vaccines and Related Biological Products Advisory Committee Meeting, two people who'd had dermal fillers prior to getting their COVID vaccine—one two weeks prior and one six months prior—experienced facial swelling after their shots. And for information on staying safe from the new strain, check out Stop Doing This Immediately to Avoid the New COVID Strain, Doctors Warn.

iStock

Taking preemptive painkillers before your vaccine could be a major mistake, experts say. According to researchers at the University of California Irvine, "taking over-the-counter medications such as acetaminophen and ibuprofen before receiving a COVID vaccine may reduce its ability to work and blunt your immune response to the vaccine." And for the latest on the spread of coronavirus in the U.S., The Moderna CEO Just Made This Scary Prediction About COVID.

iStock

If you have an allergy to polyethylene glycol (PEG), you should talk to your doctor to ensure you're getting a vaccine that won't trigger an allergic reaction. Specifically, this likely means the Pfizer vaccine is off the table. "The Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine should not be administered to individuals with a known history of a severe allergic reaction to polyethylene glycol (PEG), as it is a component of this vaccine that is known to cause anaphylaxis," the American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) COVID-19 Vaccine Task Force said in a Dec. 14 statement. And for more COVID news sent straight to your inbox, sign up for our daily newsletter.

iStock

If you had a bad reaction to your initial dose of the COVID vaccine, you should talk to your doctor before signing up for your second shot.

לפי Peter Marks, MD, director of the FDA's Center for Biologics Evaluation and Research, the only reasons to avoid getting a second dose of the vaccine would be known allergies to the COVID vaccine's ingredients "or if you had a bad allergic reaction to the first shot." And if you want to know if you're particularly vulnerable to the virus, The CDC Says If You're This Age, You're Now More Likely to Catch COVID.


The 2 Things You Need to Do Before Getting Vaccinated, Study Says

A new study reveals that two activities could boost your immune response to the vaccine.

Shutterstock/i_am_zews

If you're hoping to get your COVID vaccine in the coming months, you'll need to do more than just make an appointment. A new study reveals that doing two specific things before getting your vaccine may increase its effectiveness. Read on to discover what you should add to your to-do list before getting your COVID vaccine. And for more insight into getting your shot, check out The CDC Just Gave a Shocking COVID Vaccine Update.

A Jan. 2021 paper to be published in Perspectives on Psychological Science reveals that two common conditions—depression and stress—can blunt a person's immune response to the COVID vaccine, potentially leading to shortened immunity to the virus. However, the Ohio State University researchers who authored the paper also found that two activities led to increased immune response, even among those with conditions that might otherwise have a detrimental effect on their long-term immunity: sleep and exercise.

"It's possible to do some simple things to maximize the vaccine's initial effectiveness," explained Janice Kiecolt-Glaser, a senior author on the paper and director of the Institute for Behavioral Medicine Research at the Ohio State University. The paper's authors recommend that anyone who plans to get the vaccine should make sure to get adequate sleep the night before receiving their shot and engage in vigorous exercise in the 24-hour period prior, as well.

"Good sleep hygiene has been linked to the generation of a successful response for other vaccines, including Influenza, as well as Hepatitis A and B," Spencer Kroll, MD, PhD, a board-certified internal medicine specialist and director of the Northeast Lipid Association, tells Best Life.

"Sleep loss is linked to fluctuations in immune processes important to producing antibodies. Sleep deprivation may cause an unhealthy fluctuation in the number specific cells needed for generating antibody production," says Kroll.

Similarly, getting active in the time period leading up to your COVID shot can help bolster your immunity after the vaccine. "Returning to a healthy lifestyle filled with cardio aerobic exercise, better food choices, and more sleep will help patients succeed in generating more vigorous immune responses—both to fighting possible COVID-19 infection and generating a healthy protective immune response to vaccination," Kroll explains.

While you may be able to increase the effectiveness of your vaccine, there are a wide variety of activities that could increase your risk of a reaction, too. Read on to discover what could interfere with your COVID vaccine. And if you're eager to get vaccinated, know that These Are the Side Effects of the New Johnson & Johnson Vaccine.

Read the original article on Best Life.

Shuttertock/antoniodiaz

If you've been thinking of getting dermal fillers, you might want to hold off on doing so until after you've been vaccinated. According to a Dec. 17 report from the Food and Drug Administration (FDA) presented at the Vaccines and Related Biological Products Advisory Committee Meeting, two people who'd had dermal fillers prior to getting their COVID vaccine—one two weeks prior and one six months prior—experienced facial swelling after their shots. And for information on staying safe from the new strain, check out Stop Doing This Immediately to Avoid the New COVID Strain, Doctors Warn.

iStock

Taking preemptive painkillers before your vaccine could be a major mistake, experts say. According to researchers at the University of California Irvine, "taking over-the-counter medications such as acetaminophen and ibuprofen before receiving a COVID vaccine may reduce its ability to work and blunt your immune response to the vaccine." And for the latest on the spread of coronavirus in the U.S., The Moderna CEO Just Made This Scary Prediction About COVID.

iStock

If you have an allergy to polyethylene glycol (PEG), you should talk to your doctor to ensure you're getting a vaccine that won't trigger an allergic reaction. Specifically, this likely means the Pfizer vaccine is off the table. "The Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine should not be administered to individuals with a known history of a severe allergic reaction to polyethylene glycol (PEG), as it is a component of this vaccine that is known to cause anaphylaxis," the American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) COVID-19 Vaccine Task Force said in a Dec. 14 statement. And for more COVID news sent straight to your inbox, sign up for our daily newsletter.

iStock

If you had a bad reaction to your initial dose of the COVID vaccine, you should talk to your doctor before signing up for your second shot.

לפי Peter Marks, MD, director of the FDA's Center for Biologics Evaluation and Research, the only reasons to avoid getting a second dose of the vaccine would be known allergies to the COVID vaccine's ingredients "or if you had a bad allergic reaction to the first shot." And if you want to know if you're particularly vulnerable to the virus, The CDC Says If You're This Age, You're Now More Likely to Catch COVID.


צפו בסרטון: צדים דינוזאורים להמבורגר 4קילו לכבוד 4000 רשומים!!! (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).