מתכונים חדשים

5 הדברים הטובים לארוז לספארי

5 הדברים הטובים לארוז לספארי

בדוק את טיפי האריזה המומחים של מיכאלה גוזי לטרק שמדרום לסהרה

מיכאלה גוזי מציעה את חובה לתרמיל תרמיל.

הצטרף למיכאלה גוזי, מייסדת OhThePeopleYouMeet.com כשהיא אורזת שוב את שקיותיה הקלות לאפריקה. מאז נסיעתה הראשונה באפריקה שמדרום לסהרה בשנת 2012, כשיצאה למסע סולו בן שלושה חודשים ברחבי שבע מדינות אפריקאיות, היא הפכה להיות די נסיכת השיח-שם קוד לאריזת ספארי מומחית. בשלוש השנים האחרונות היא חזרה לאין ספור פעמים, ארזה ופרקה דרך זימבבואה, זמביה, בוצואנה, מוזמביק, טנזניה, קניה, נמיביה ודרום אפריקה רק כדי לציין כמה. צפה בסרטון שלה על חמשת הדברים הטובים לארוז לספארי כדי ללמוד מה חובה לשמור על אופנה בספארי ועדיין מתחת למגבלת המשקל של מטוסי הסנה. יצירות אהובות כמו האפוד השחור והנפוח של REI, תעלת הקמטים של אנטומיה ומעצבת קניה, הפשמיניות הנוצות של אנה טרבינסקי!


50 מתכונים לארוחת ערב עוף

מגזין רשת פוד יצר עשרות מתכונים באמצעות מצרך מועדף של לילה בשבוע: חזה עוף.

קשור ל:

130430_FNM_08_0421_N.tif

השתמש בחזה עוף נטול עור וללא עצמות לכל המתכונים (קטנים = 6 אונקיות גדולות = 12 אונקיות).

1. מוקפץ בסיסי: מתבלים 4 חזה עוף קטן במלח ופלפל. מבשלים 2 כפות שמן צמחי במחבת גדולה על להבה בינונית עד להזהבה, הופכים פעם אחת, 12 דקות. מכסים מבשלים 3 דקות נוספות.

2. לימון-תימין: מבשלים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1) בכף אחת כל חמאה ושמן. בסיום מערבבים פנימה 1 כף כל חמאה ומיץ לימון, 4 רצועות גרידת לימון ו -2 ענפי טימין הופכים את העוף לציפוי.

130430_FNM_06_0352_N.tif

3. גבינה כחולה - שאלוט: מכינים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1) מוכן לצלחת. מבשלים 3 שאלוט פרוס בטפטופים, 2 דקות. מוסיפים 3/4 כוס מרק עוף מבשלים 5 דקות. מערבבים פנימה 1 כף חמאה. יוצקים מעל גבי העוף עם גבינה כחולה.

4. הויסין-שזיף: מכינים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1) מוכן לצלחת. מבשלים 4 קוביות שזיפים וצרור בצל ירוק קצוץ בטפטופים, 2 דקות. מוסיפים 1/2 כוס מרק עוף ו -1/4 כוס רוטב הויסין מבשלים 5 דקות. מערבבים פנימה את המיץ של ליים אחד ויוצקים על העוף.

5. תפוח חרדל: מכינים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1) לצלחת. מבשלים 1 תפוח קצוץ בטפטופים, 2 דקות. מוסיפים 3/4 כוס מרק עוף מבשלים עד לצמצום בחצי. מערבבים פנימה 1 כף חרדל גרגירי ויוצקים על העוף.

6. מְמוּלָא: מערבבים 3/4 כוס מוצרלה מגורדת, 2 גרם גבינת עזים וכף עירית קצוצה. חותכים כיס בצד של 4 חזה עוף קטן וממלאים בגבינה. מבשלים כמו לעוף מוקפץ בסיסי (מס '1).

7. סאלטימבוקה: מכינים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1), ומעליו כל חזה עם 2 עלי מרווה ועוטפים 2 פרוסות פרושוטו לפני הבישול. כל אחד מעל עם פרוסת פרובולון במהלך הדקה האחרונה.

8. פטרייה: מכינים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1) לצלחת. מבשלים 1 שאלוט קצוץ ו 1 קילו פטריות פרוסות בטפטופים, 4 דקות. מוסיפים 3/4 כוס יין אדום וכוס מרק עוף מבשלים עד לצמצום במחצית. מערבבים פנימה 2 כפות כל חמאה ופטרוזיליה קצוצה ויוצקים על העוף.

9. פיקטה: מכינים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1) מצלחת. מוסיפים את המיץ של 2 לימונים ו -3/4 כוס מרק עוף לטיפטופים מבשלים עד להפחתה בחצי. מערבבים פנימה 2 כפות כל צלפים, פטרוזיליה קצוצה וחמאה יוצקים על העוף.

10. כרישה-ענבים: מכינים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1), ומוסיפים 1 כרישה קצוצה לפני הכיסוי. מוציאים את העוף לצלחת. מוסיפים למחבת 2 כוסות ענבים וחצי כוס כל שמנת ומרק עוף עד שהן מצטמצמות בחצי. מוסיפים 1 כף חרדל גרגירי וכמה פטרוזיליה קצוצה יוצקים על העוף.

11. אל וודקה: מכינים עוף מוקפץ בסיסי (מס '1) מצלחת. מוסיפים 3 שיני שום פרוסות וכף חמאה לטפטופים מבשלים דקה. מוסיפים 2 כוסות עגבניות מרוסקות, 1/2 כוס שמנת ו 1/4 כוס וודקה מבשלים 5 דקות. יוצקים על העוף ומעליו בזיליקום קצוץ.

12. מְצוּפֶּה בְּפֵּירוּרֵי לֶחֶם: קילו 4 חזה עוף קטן עד לעובי 1/2 ס"מ במלח. טפטפו בקמח, טבלו ב -2 ביצים טרופות, ואז טבלו בפירורי לחם. מבשלים ב -3 כפות שמן זית על אש בינונית עד להזהבה, 3 דקות לכל ניקוז צד על מגבות נייר. מתבלים במלח.

13. קורנפלקס: מכינים עוף לחם (מס '12), מחליפים 2 כוסות קורנפלקס כתוש מעורבב עם כפית פפריקה לפירורי הלחם. מבשלים רק 2 דקות לכל צד.


50 מתכונים קלים לאוכל הטוב ביותר של הדלת האחורית

נמאס לכם משגרת התפריט הרגילה של הדלת האחורית? עד כמה שאוכל להיראות מרתיע, אין צורך להסתפק בבייגלה רגיל ובהמבורגרים משעממים. אתה יכול להיות יצירתי ולרצות את כל הצוות עם מתכוני הזנב הטעימים והקדמיים האלה מבלי להוסיף יותר מדי עבודה לעצמך. כל מה שצריך זה קצת תכנון והכנה להכין ארוחות דשניות אחוריות דשנות ומתאבנים מושלמים לקבוצות גדולות. ממשקאות ועד מטבלים קלים של תא המטען, מתאבנים, צ'ילי וקינוחי דלת אחורית, הקלאסיקות של יום המשחק ורעיונות טעימים חדשים יתבלבו את תפריט הזנב שלכם.

תוהים איך אתה מחמם אוכל בדלת האחורית? בין אם ההתקנה שלך כוללת גריל או תנור איטי, יש הרבה אפשרויות ליצור את החג המושלם. אם אתה מעדיף להכין פינוקים ניתנים להובלה לפני זמן המשחק בבית, אנחנו עדיין מסייעים לך. בדוק את כלי הגריל והגאדג'טים האלה ש- & rsquoll הופכים את ההכנה וההגשה לקלים עוד יותר. עם התפשטות מנצחת שכזו בקרבת מקום, הקבוצה האהובה עליך בוודאי תקבל השראה למחוץ אותה על המגרש. כתב ויתור: כל החניון יגדוש את מקומכם לטעימה, לכן היו מוכנים להדוף את הקבוצה היריבה.


מה נכנס למיץ הג'ונגל?

מבחינה היסטורית, מיץ הג'ונגל מיוצר עם אלכוהול מדגנים בגלל תכולת האלכוהול הגבוהה שלו במיוחד. בהתאם לקהל, המרכיבים שבאמת נכנסים להכנת מיץ הג'ונגל יכולים לכלול את כל מה שיש, אך לגבי משקאות חריפים, וודקה, רום, ג'ין, וויסקי וטקילה ניתן להשתמש בכל שילוב - ביחד או לבד.

מרכיב המפתח הבא הוא מערבל פירות ממותק. בדרך כלל משתמשים במיצי פירות כמו תפוז, אשכולית, אננס, תפוח או ענבים. שוב, אתה יכול להשתמש בטעם אחד או לשלב אותם. גם מיץ הג'ונגל וגם האגרוף הרוחני נוטים לכלול בתערובת גם פרוסות פירות ספוגות משקאות חריפים-כגון אבטיח, תפוזים, אננס או תפוחים. בדרך כלל, כללי הנחיה אחת בעת ערבוב של מיץ ג'ונגל או אגרוף: יותר, בין אם זה סוג של מיץ פירות או משקאות חריפים, עדיף.


סקר התזונה והתזונה הלאומי של בריאות הציבור באנגליה מצא כי ילדים בגילאי 4 עד 10 אכלו 51.2 אחוזים מצריכת הסוכר היומית שלהם מחטיפים לא בריאים (חשוב מאפים, מיץ ומשקאות מוגזים), ולכן מעודדים הורים לחפש חטיפים בריאים יותר המכילים לא יותר מ- 100 קלוריות. חטיפי הלעיס והשוקולד מתאימים לחשבון: הם ארוזים ב -25 אחוז פחות סוכר מרוב חטיפי הגרנולה לילדים!


14 החטיפים הטובים ביותר לארוז לטיול של יום

יש המון מאמרים המפרטים את הציוד הטוב ביותר לטיולים ואת הטיפים הטובים ביותר לטיולים, אבל כל מה שמעניין אותי זה החטיפים הטובים ביותר לטיולים - כי, חֲטִיפִים. ברצינות, הדבר האהוב עליי בטיול הוא זמן חטיפים. אם אי פעם היית בטיול ארוך, אתה יודע שבמהלך השלב הראשון של זה אתה חושב דבר אחד: זה כמעט זמן חטיפים, כמעט זמן חטיפים, כמעט זמן חטיפים.

כשאתה מוצא את המקום המושלם לעצור בו, לעצור את הנשימה, לשקף את הנוף ולהאכיל את הבטן הרועמת שלך, החטיף המושלם הופך את הכל לכדאי. עשיתי את הטעות הנוראה פעם אחת יותר מדי כשחשבתי שתמהיל שבילים בסיסי יספיק. בעיקר כי לא רציתי לסחוב משהו כבד ולא הבנתי כמה רעבים אתה יכול לקבל אחרי כמה שעות בחום לקראת עלייה.

עכשיו אני יודע לקחת את הזמן שלי להרכיב חטיף מהורהר. זה נותן לך רגע לעצור, לקחת את סביבתך ולהישאר נוכח. זה גם עוזר לך להאט. לפעמים טיול ארוך יכול להניע אותך לחשוב על קו הסיום. אתה מצפה לרגע הזה שאתה מבין שהסוף קרוב ותוכל בקרוב להתמוטט במכונית שלך ולא לזוז במשך שבוע. אבל אם תנקד את הטיול שלך עם עצירות מנוחה קטנות לכיבוד, תוכל לקחת את הזמן. אלה החטיפים האהובים עלי לארוז לטיול של יום. הם מרעננים, מרעננים ורחוקים מלהיות משעממים. אנא זכור כי יצאתי להרבה טיולים והייתי צריך להיות די ניסיוני כדי לשמור על טריות הדברים!

קערת פירות מתובלת

חותכים את כל הפירות האהובים עליכם וזורקים אותם לתוך שקית פלסטיק אטומה או מיכל כלי. מוסיפים קצת קינמון או קצת קאיין, או אפילו קורט מלח. הטעמים האלה יחיות את הפירות שלך כך שכאשר אתה נושך, אתה מקבל מיד זרם של אנרגיה. עם זאת, קל על המלח - אתה לא רוצה לייבש את עצמך.

עוגיות כוח

לילה לפני שאתה יוצא לטיול, בשל כמה עוגיות עוצמתיות. אתה יכול להוסיף זרעי צ'יה וקינואה מבושלת לעוגיות שיבולת שועל להעלאה מרכזית של חלבון ואנרגיה. או שאתה יכול להכין עוגיות חמאת בוטנים ללא אפייה עם שיבולת שועל מגולגלת, פירות יבשים והזרעים האהובים עליך בחלבון. מוסיפים דבש או סוכר חום למתיקות.

סלט מלפפונים

מלפפונים הם בעיקר מים, ולכן הם הירק הלחות הטוב ביותר לנשנש כאשר אתם מזיעים. חותכים כמה מלפפונים, זורקים פנימה כמה מהירקות האהובים עליכם. מתבלים או מתלבשים קלות ונהנים מחטיף טעים ופריך שממלא אתכם.

כריך עגבניות וגבינות

כריכים יכולים להיות די משעממים בטיולים. והם אף פעם לא נראים או טעימים כמעט כמו שעשו לפני שעזבו את הבית. הכריך האהוב והעצל שלי בכל הזמנים עשוי משלושה דברים בלבד: עגבניות ירושה, גבינה ולחם. אורזים סכין פלסטיק, עגבנייה גדולה, חתיכת גבינה מקוררת עטופה בנייר כסף וקצת לחם. ברגע שאתה מגיע למקום מנוחתך, חותך מעט עגבנייה וגבינה ומניחים אותם בלחם הטרי שלך. אין רטיבות. אין בלגן. תענוג מוחלט.

חמאת בוטנים ובננה

הבננות מלאות באשלגן, וזה ממש טוב להתכווצויות שרירים. אם אתה מטפס כל היום, השוקיים והרגליים שלך יהיו אסירות תודה על חלבון ואשלגן.

ענבים קפואים

לילה לפני הטיול, הקפיאו שקית ענבים. עד הבוקר הם יהיו קשים וקרחים. אבל זמן החטיף, הם יהיו קרים, פריכים וכל כך מתוקים, שתחשבו שזה ממתק.

גרגירי חומוס קלויים

בחומוס יש הרבה חלבון, אבל הם משעממים מאוד לאכילה. צולים את התנור בלילה שלפני. מתבלים אותם במעט מלח, שמן זית, פלפל וכל עשבי תיבול של ליבכם. יהיה להם הרבה יותר מהנה לקרוע בדרך זו.

Avo Crackers

כל מה שאתה צריך זה אבוקדו סופר בשל וכמה קרקרים. אם אתם רוצים להיות מפוארים במיוחד, הביאו מעט לימון לתיבול האבוקדו. החטיף הזה קל משקל ומלא מאוד.

טונה ודג זהב

טונה היא אחד מאותם חטיפי פלא קסומים שאינם מתכלים. הביאו קופסת טונה פתוחה ללא מלוח ושקית דג זהב וכן, אכלו אותם יחד. תעמיד פנים שאתה מבוגר ושהטונה היא קוויאר ודג הזהב הוא קרקר מפואר. טובלים ונהנים.

מִתנַדנֵד

ג'רקי הוא מועדף שבילים. יש בו חלבון. יש לו טעמים של טעם, אבל יש בו גם הרבה נתרן מייבש. אז מנה קטנה זה בסדר, אבל לא לארוז יותר מדי. בסופו של דבר אתה מבזבז את כל המים שלך על מילוי עצמך מהחטיף שלך.

נמלים ביומן

אני לא בטוח שזה דבר אמיתי, אבל אמא שלי תמיד הצליחה בשבילי כשגדלתי. הכנה סופר קלה: לפני היציאה, חותכים מעט סלרי, מורחים כיסוי של חמאת בוטנים ומוסיפים צימוקים מעל. הוא מעניק לחות, מלוחה ומתוקה. והכי חשוב, מתאים לנושא.

גרנולה ביתית

גרנולה בחנות נוטה להכיל הרבה מרכיבים נוספים שאינכם צריכים. הכינו גרנולה משלכם בבית על ידי צלייה של שיבולת שועל מגולגלת וערבוב עם האגוזים, הזרעים והפירות היבשים האהובים עליכם. השתמש בסוכר חום, דבש, אגבה או סירופ מייפל להמתקה.

תפוחי קינמון ודבש

כאשר אתה עייף ועייף, הפה שלך תמיד יעריך פינוק עסיסי ומתוק. לפני היציאה מהבית, חותכים כמה תפוחים, מפזרים מעט קינמון וזורקים דבש. צפה לאצבעות דביקות.

פלפלים וחומוס

פלפלים ירוקים הם מהפלפלים הלחות ביותר. פורסים כמה ואורזים בכלי טופר עם חומוס. לנגוס בפלפל טרי נחמד יהיה כל כך לחות והחומוס יעזור למלא אותך מבלי להאט אותך.

נוטלה ובייגלה

זה מתוק, זה מלוח, זה שלמות. למרות שזה אולי לא החטיף הטוב ביותר לתחילת הטיול, זה בהחלט חטיף מהנה לסוף. העירו את בלוטות הטעם שלכם, התחילו למהר סוכר קל והפכו את הנסיעה הביתה לתוססת הרבה יותר. תמיד טוב לסיים בנימה מתוקה.


5. קערות עוף קינואה עם סלסת מנגו

קערות הן כל הזעם כרגע, והאפשרויות לשילובים מהירים הן בלתי מוגבלות. הכינו מנת עוף וקינואה מבעוד מועד, יחד עם הסלסה, והשתמשו בהן במגוון ארוחות במהלך השבוע לארוחות מהירות וקלות המכילות מרכיבים בריאים. אלה קערות עוף קינואה עם סלסה מנגו הם האפשרות המושלמת להתחיל איתם!


5 מתכונים להשריית רגליים מרעלים שיכולים לשטוף רעלים

הרעיון מאחורי גמילה מרגליים הוא שתפטר את גופך מכימיקלים ורעלים מזיקים - שהם הגורם למחלות מסוימות על פי המרכז לבקרת מחלות (Gould, 2016). זה דומה לאמבט גמילה חם, רק שזה רק לכפות הרגליים שלך. מלאו דלי מתכת רדוד, תבנית כלים, או פשוט השתמשו באמבטיה כדי להכין את חמשת השריית הרגל הפשוטה הזו שתפנק את כפות הרגליים ואת המערכת החיסונית שלכם עם קצת פינוק ספא ביתי. (אין אחריות עם אלה אבל אולי כדאי לנסות).

חמצן החמצן
2 ג 'מי חמצן
1 כף. של ג'ינג'ר מיובש

מלא את האמבט במים חמים או חמים (להעדפתך). מוסיפים את מי החמצן ואבקת הג'ינג'ר ולאחר מכן משרים את כפות הרגליים למשך 30 דקות או יותר. אתה מוזמן להוסיף עוד מי חמצן, לשבת ולרגע.

אמבט החימר
מתכון זה דורש חימר בנטוניט - חימר מיוחד המורכב מאפר וולקני מיושן הפועל כמנקה טבעי. תזדקק לפריטים הבאים לאמבט רגליים זה:

2 כפות. של חימר בנטוניט
½ ג 'מלח אפסום
1 כף. חומץ תפוחים
שמנים אתריים (לא חובה)

ממיסים את המלח במים החמים (לא רותחים, אבל כמעט) ומניחים אותו בצד. מערבבים את החמר שלכם עם חומץ התפוחים ומוסיפים מעט מים אם הוא נעשה סמיך מדי. מצפים את כפות הרגליים בתערובת זו ונותנים לה להתייבש (כ -10 דקות), מה שמאפשר למים להתקרר מעט. לאחר שהתייבש, הוסף כ -10 טיפות של שמנים אתריים למים שלך ולאחר מכן השקוע את כפות הרגליים, והשר אותן עד שהחימר נמס. השרו אותם כ -15 דקות, ולאחר מכן השתמשו במברשת זיפים כדי לקלף בעדינות עור מת וכל חימר שנותר. שוטפים ומייבשים.

השריית המלח הפשוטה
השרייה פשוטה של ​​רגל מלח אפסום יכולה להיות כלי שימושי לגמילה והרפיה. רק וודא שאין לך פצעים פתוחים או כיבים בכפות הרגליים. כל שעליך לעשות הוא להמיס שתי כוסות מלח אפסום לליטר מים חמים או חמים (שוב, להעדפתך). אתה יכול להוסיף עוד מים למילוי המיכל שלך ולאחר מכן להשרות את כפות הרגליים למשך 20-40 דקות לקבלת השריית רגליים ללא טרחה אך יעילה.

השריית החומץ
בדיוק כמו השריית המלח הפשוטה, כל מה שצריך הוא כוס חומץ תפוחים ואמבט רגליים מלא מים חמים. משרים לפחות 20 דקות. אל תשטוף כשתסיים, רק יבש את הרגליים.

כשהחיים נותנים לך לימונים, הספי את רגליהם בהם
1 ג 'מיץ לימון
1 כף. של שמן זית
¼ ג 'חלב

מערבבים את המרכיבים שלך לליטר מים ומרגיעים. החלב מספק חלבון, לחות השמן והלימון מספק ניחוח ושלל נוגדי חמצון מה שהופך שילוב עוצמתי אך מרגיע.

יש מגוון של השריית רגליים קלה ומרגיעה. יש לקוות, המתכונים האלה יתחילו אותך בתרגול הבריאותי המפנק ביותר שלך.


מתוחכם או ספורטיבי? אתה תחליט

החליטו לאן להמשיך הלאה עם מגוון כובעי הספארי שלנו. קנו כובעי ספארי להגנה מהשמש המותאמים לכל מצב, החל מספארי ועד טיולי חוצות בקיץ

WILD על סגנון
רופיג'י וסחור במגפי ספארי קרביים של APU

מעיל מרופד נגד פליטת חרקים לגברים

חולצת ספארי הכל נגד חרקים לנשים

Explorer II Safari Duffel

מכנסי ספארי חלוצי נשים

Rufiji & trade BLACK - התיק

מעיל ספארי חלוץ לנשים חלוץ

לקיץ וספארי
כובע ספארי בד
קנה עכשיו

KGALAGADI:
הקסם של שום מקום
קראו וקנו

KAFUE:
יומן ריצ'ר ריבר של קלייר

מחנה מאוהל THANDA
ספארי בלבד לאייפון
קראו וקנו

דירת ההחלפה של הפוגטיביטים
ספארי בלבד לאייפון
קראו וקנו

משלחת זמבזי
הפלגה ושרטוט של הנהר האיקוני הזה
קראו וקנו

ספארי ל- iPhone בלבד
הרפתקה ניידת
קראו וקנו

דלתא אוקוונגו: משלחת אל הלא נודע

STEVE BACKSHALL
הכירו את הלקוח הקשה ביותר שלנו
קראו וקנו

סגנון וביצועים
חולצת ספארי הכל נגד חרקים
קנה עכשיו

ה- SAFARI CLASSIC בחוץ
חולצת ספארי נגד חרקים לנשים
קנה עכשיו

ה בניית תיק-תיק שלך
מארה ומרו וטרייד וויאג'ר
קנה עכשיו

הגנה חיצונית
בושמן וסחר תרסיס אולטרה חרקים
קנה עכשיו

אל תעזוב את הבית בלי
וורטקס יהלומים
קנה עכשיו

- סגנונות ספארי מועדפים -

- קנה YOUBUY, WEGIVE -

פרויקטי YOUbuy, WEgive שלנו עוסקים בהחזר והשפעה. פשוט על ידי בחירה לקנות כל מוצר YouWay, WEgive שגם אתה תחזיר. הכל חלק מהדרייב שלנו לשמירה בונה, קהילתי ושימור.

פרויקט הסריגים של Thusk & trade מעסיק סבתות זולו באפריקה בכדי לסרוג יוקרה 100% פוני צמר בדרום אפריקה, צעיפים וחבילות. חנות Thusk & trade - כבר תרגיש קצת יותר חם

לגברים ולנשים המוטלות ללכת על סיור כדי להגן על פראי אפריקה לרוב אין נעליים טובות - וכך בדרך הרגילה שלנו עיצבנו ובחנו את המגפיים שלנו עבור תושבי עולם השימור. על כל 3 זוגות שנמכרים אנו תורמים זוג אחד

מוצרים אחרים של Youbuy, WEgive

כדי לספק מימון נוסף ל- YOUbuy, WEgive אנו גם תורמים אחוז מהמכירות ממספר המוצרים הנמכרים ביותר שלנו. כל שעליך לעשות הוא לחפש את הלוגו YOUbuy, WEgive בעת הקניות, או להשתמש בקישורים למטה

- ממשיכים בספארי? -

בעוד שבחוץ הם הליבה שלנו, הספארי נמצא בליבנו. עם מומחי ספארי בצוות שלנו וספארי בשמנו, אין זה מפתיע כי אנו מסוגלים להציע ללקוחותינו את המידע הטוב ביותר ועצות אריזת הספארי הטובות ביותר הקיימות כיום. אנו מעודדים את כל לקוחותינו שאוהבים בחיק הטבע אך מעולם לא היו בספארי לצאת לאפריקה. הוא קסום - ומאוד מכוון כלפי חוץ. קבל השראה לספארי על ידי קריאת סיפורי הספארי שלנו.

קבל את רשימת האריזה הספארית שלך בחינם שנוצרה על ידי המומחים שלנו

ייעוץ לאריזת ספארי

בקר בדפי אריזה לייעוץ המומחים שלנו כדי לברר מה אתה צריך לקחת איתך לספארי ולמה.

סיפורים

היכן שיש ספארי, סיפורים נהדרים עוקבים אחריו. שתף בעולם שלנו באמצעות סיפורים אינפורמטיביים ומעוררי השראה.

- סיפורים אחרונים -

שילובי קיץ קלאסיים לגברים

משלחת וירטואלית: Okavango

תכנון, חתירה וכתיבה על דלתא אוקאוונגו במהלך הנעילה

'תמיד קיץ איפשהו'

אנו דנים מדוע בגדי ספארי עשויים להיות בגדי החוץ הטובים ביותר

טיילו בספר הלוק של ספארי בפריז להשראת סגנון כשאנחנו תופסים את המראות בעיר האורות

אנו חברת חוצות בריטניה המספקת גם ללקוחות ברחבי העולם. באמצעות שותפי השליחויות שלנו, אנו מציעים משלוח זול ומהיר לרוב המדינות כולל בריטניה, האיחוד האירופי וארה"ב. לאפשרויות משלוח, הצעות משלוח חינם, תמחור ותנאים עבור ארצך, עבור לדף המשלוח הייעודי שלנו ובחר את המדינה שלך. כמו תמיד אנא אל תהסס לפנות אלינו אם יש לך שאלות.

בחנות הספארי, אנו גאים לעצב, לבצע מבחנים ולבצע מסעות ולייצר ביגוד, מזוודות וציוד ללקוחות שאוהבים את חיי החוץ וכמובן ספארי. אנו מונחים על ידי הרצון שלנו להינשא לסגנון בהשראת ספארי עם חומרים ועיצובים בעלי ביצועים גבוהים, כך שלא רק שאתה נראה טוב, אלא גם מרגיש נהדר בפעם הבאה שאתה יוצא מדלת הכניסה שלך. אנחנו רוצים להיות השותף שלך בכל מקום שתבחר לחקור - בין אם זה ספארי הליכה באפריקה, טיול על שביל האינקה, או טיול לפגוש חברים בפאב או במסעדה המקומית האהובה עליך.
לחץ כאן למידע נוסף על הסיפור שלנו ומה מניע אותנו.

כצוות קטן המוקדש לשירות ומוצרים מעולים, אנו יכולים לומר בכנות שתמיד נעשה כמיטב יכולתנו עבורך כלקוח שלנו. אנא קרא כמה מהביקורות שלנו מלקוחות ושותפי נסיעות. אם תרצה לשוחח איתנו לייעוץ, לדון בהזמנתך או לכל עזרה אחרת אנא צור עמנו קשר. נשמח לשמוע ממך.


13 מתכונים לארוחת צהריים ים תיכונית לשדרוג תפריט הצהריים שלך

אריזת ארוחת צהריים משלכם בבוקר חוסכת המון כסף וזה יכול להיות הרבה יותר בריא. בזמן אכילת אוכל ים תיכוני (כלומר כל העגבניות, הלימונים, הפטה והפלאפל שאפשר להניח בצלחת אחת), לא תחמיץ קצת את הסאבנים השומניים האלה.

אולי לא תוכל לטוס ליוון ולחזור בהפסקת הצהריים של שעה, אבל המתכונים הים תיכוניים הטעימים האלה בהחלט עומדים בהייפ.

התזונה הים תיכונית עשירה בשמן זית (אנו רואים אתכם, שומנים בריאים) וכן פירות, ירקות, קטניות, אגוזים וזרעים. יש גם קצת פירות ים בתפריט, זליפות גבינה לכאן ולכאן, וכוס יין אדום מדי פעם שנזרקת לתמיד.

אם רשימת המרכיבים הטעימה לא הספיקה לשכנע אותך, מחקרים מראים שתזונה ים תיכונית יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, להגדיל את אובדן השומן ולהגן מפני סוכרת מסוג 2. Lăcătușu CM, et al. (2019). הדיאטה הים תיכונית: מתרבות מזון מונעת סביבה ועד למרשם רפואי חדש. DOI: 10.3390/ijerph16060942

1. סלט ים תיכוני קלאסי

קערת סלט יווני קלאסי לא צריכה שום חברה - היא מספקת מספיק בפני עצמה. מכינים תרד, זיתים שחורים, עגבניות שרי, בצל אדום פרוס דק, והגבינה המלוחה האהובה, פטה.

לקבלת רוטב פשוט שיתאים לו, יש לשלב שמן זית, חומץ יין אדום, שום טחון, תיבול איטלקי, מלח ופלפל.

2. סלט קייל פלאפל עם רוטב טחינה

פלאפל תוצרת בית נשמע כמו מאמץ מרתיע לכל היום. במציאות, אתה יכול להקציף את החברים הטבעוניים האלה תוך 10 דקות בלבד.

פשוט מערבבים במעבד מזון חומוס, בצל ושום ולאחר מכן מוסיפים כוסברה, פטרוזיליה, כמון, כוסברה ופתיתי פלפל אדום.

לאחר שסיימת לטגן את הפלאפל שלך, סלט הבסיס שלך פשוט לא פחות: קייל (כבוש במיץ לימון), בצל אדום, שעועית לבנה וג'לפניו.

הבלוגר מציין שהקייל מדהים להכנת ארוחות מכיוון שהוא יכול להחזיק ימים-אתה לא יכול באמת להגיד את אותו הדבר על תרד.

3. סלט עדשים ים תיכוני

עדשים הן פריט מזווה שיכול לעבוד במגוון מנות - תבשילים, מרקים, ועוד. במתכון הזה יש אותם בתפקיד מככב בעזרת בצל אדום, צנוניות, סלרי, פלפל אדום, פטרוזיליה ופטה.

החלק הכי טוב? תוכל להכין מנה גדולה בתוך פחות מ -30 דקות, והיא תישמר ימים.

4. סלט בורגול עם פטה

בולגור יכול להחזיק את עצמו בקלות כמנה העיקרית בקופסת האוכל שלך. זה לימוני במיוחד ומשתלב בצורה מושלמת עם כל עשבי התיבול הטובים ביותר: כוסברה, נענע ופטרוזיליה.

באשר לציפוי החובה, יש לך פטה, שנכבשת תחילה בשמן זית עם גרידת לימון, אבקת שום ואורגנו טרי. שלום, סלט חלומותינו.


צפו בסרטון: ספארי בוקר (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).