מתכונים חדשים

כנפיים של חריסה עם מלפפון ויוגורט

כנפיים של חריסה עם מלפפון ויוגורט

נסה את המתכון הזה מכופף כנפיים של חריסה עם מלפפון ויוגורט

המתכון הזה לכנפיים מתוחכמות של הריסה עם חריף יוגורט מקורר מגיע מהשף המנהל טימון באלו ב בר וגריל SUGARCANE במיאמי.

רכיבים

לכנפיים:

  • 1 קילו כנפיים
  • 1/2 כוס רסק חריסה (בחנות או מתחת)
  • 1 מלפפון אנגלי (חתוך לעיגולים בעובי 1 סנטימטר)
  • 1 גזר (מקולף וחתוך לחניתות)

לדבק חריסה:

  • 1 כוס פלפלים אדומים קלויים
  • 2 כפות שום קצוצות
  • 1/4 כוס בצל צהוב, חתוך לקוביות
  • 1 כף ג'לפניו קצוץ, צ'ילי גוג'ילו או צ'יפוטל באדובו
  • 1 כפית רסק עגבניות
  • 1 כפית זרע קימל
  • 1 כפית כמון
  • 1 כפית כוסברה
  • 1 כפית פפריקה
  • 1 כף מלח כשר
  • 2 כפות חומץ שרי
  • 4 כפות שמן זית

למטבל היוגורט:

  • 1 כוס יוגורט יווני
  • 1 כף אבקת קארי
  • 1 כפית מיץ לימון
  • מלח לטעימה

קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי לשמור על חום.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה לעטוף (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או החביבים) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1 עד 2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי לשמור על חום.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה לעטוף (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או החביבים) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1 עד 2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עוף, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי לשמור על חום.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה לעטוף (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1 עד 2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי לשמור על חום.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה לעטוף (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום אהוב שמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1 עד 2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול.אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


קערות שווארמה בקר

בסיבוב הטרי והלבבי הזה במנה המזרח תיכונית הקלאסית, זורקים פארו עם שעועית ירוקה ופלפלים ירוקים מזוגגים בחריסה, ומעליהם בשר בקר מתובל בדוקה. הכל יחד עם כף יוגורט יווני קרמי מעורר עם מלפפון פריך, שום ארומטי ועם לימון משומר.

מתכון זה נוצר בשיתוף עם מומחי הבריאות ב- WW. למידע נוסף על WW ו- SmartPoints® בקר באתר ww.com

שימו לב מידע תזונתי, כולל מרכיבים ואלרגנים, עשוי להיות שונה מלמעלה על סמך מיקומכם. מידע תזונתי ספציפי למיקום זמין לצפייה בעת הרשמה, או על ידי התחברות אם אתה כבר מנוי.

כותרת

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!

טיפים של שפים ביתיים

על סינר כחול

סינר כחול מספק מתכונים מקוריים, צעד אחר צעד, ומרכיבים טריים ללקוחות ברחבי הארץ. התפריטים שלנו משתנים מדי שבוע, כך שבכל משלוח אתה לומד לבשל מנות חדשות ומצאניות עם מרכיבים עונתיים. על ידי כך שתאפשר לנו להשיג עבורך את המרכיבים הקשים ביותר שתמצא עבורך, תקבל מזון טרי וזול יותר ממה שאתה יכול להשיג בסופרמרקט המקומי שלך, ואין בזבוז כי אנחנו שולחים לך רק את כל מה שאתה צריך לכל מתכון.

קראנו לחברה שלנו & סינר כחול ldquo וכחול כי שפים ברחבי העולם לובשים סינרים כחולים כשהם לומדים לבשל, ​​וזה הפך לסמל של למידה לכל החיים בבישול. אנו מאמינים שמעולם לא סיימת ללמוד במטבח, ולכן אנו מעצבים את התפריטים שלנו על מנת להבטיח שאתה תמיד לומד טכניקות בישול חדשות, מנסה מאכלים חדשים ומשתמש במרכיבים ייחודיים.

סינר כחול הוא שירות מנוי שבועי ללא התחייבות - ניתן לדלג על שבוע או לבטל בכל עת בהתראה של שבוע. אנחנו לא יכולים לחכות לבשל איתך!

ממלאים סיר בינוני במכסה מים מומלחים ומחממים לרתיחה גבוהה. לאחר הרתיחה, מוסיפים את פארו ומבשלים, ללא מכסה, 18 עד 20 דקות, או עד שהם רכים. מכבים את האש. מסננים היטב ומחזירים לסיר. מכסים כדי להתחמם.

בזמן שהפארו מבשל, שוטפים ומייבשים את התוצרת הטרייה. חצו את ה שעועית ירוקה אֲלַכסוֹנִית. חותכים וזורקים את גבעולי ה פילפלים הסר את הליבות, ולאחר מכן רבע לאורכו. לקלף 2 שיני שום. קוצצים גס אחד. בעזרת זסטר מגרדים דק את הציפורן הנותרת לעיסה (או משתמשים בצד הקטן של פומפיה). רבע מלפפון לאורך, ואז פורסים דק לרוחב. מניחים בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.

בזמן שהפארו ממשיך לבשל, ​​מפרידים את בשר בקר לייבש עם מגבות נייר. מניחים בקערה. מתבלים במלח, פלפל, ומספיק דוקה למעיל (ייתכן שיהיה לך תוספת). מערבבים לציפוי יסודי. במחבת בינונית (נון -סטיק, אם יש לך) מחממים 1 כפית שמן זית על בינוני עד גבוה. מוסיפים את הבשר המתובל בשכבה אחידה. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. ממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב תדיר, 1 עד 2 דקות, או עד להשחמה ורק מבושל. משאירים את כל הנתחים השחומים (או הטעם) בתבנית, מעבירים לצלחת. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על החום.

לְהוֹסִיף 1 כפית שמן זית למחבת חום האהבה השמור על בינוני עד גבוה. תוסיף את ה שעועית ירוקה חצויה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 2 עד 3 דקות, או עד להשחמה קלה. תוסיף את ה רבע פלפלים ו שום קצוץ. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 1-2 דקות, או עד לריכוך קל. תוסיף את ה הדבק חריסה ו 1/3 כוס מים (בזהירות, מכיוון שהנוזל עלול להתיז). מבשלים תוך ערבוב תדיר, 3 עד 4 דקות, או עד לאיחוד יסודי והירקות מצופים. מכבים את האש. מערבבים פנימה חומץ. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

בזמן שהירקות מתבשלים, לקערה של מלפפון מתובל, תוסיף את ה יוגורט, לימון טהור & עגול, ו כמה ממרח השום כמו שאתה אוהב. מערבבים לאיחוד. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים.

תוסיף את ה ירקות מזוגגים לסיר של פארו מבושל מערבבים לשלב. טועמים, ואז מתבלים במלח ופלפל אם רוצים. מגישים את סיים פארו עם ה בקר מבושל ו יוגורט מלפפון. תהנה!


צפו בסרטון: HOW TO MAKE CRUNCHY CUCUMBER PICKLES BY CRAZY HACKER (דֵצֶמבֶּר 2021).