המתכונים הטובים ביותר

מתכון סלט שעועית שחורה

מתכון סלט שעועית שחורה

  • מתכונים
  • סוג מנה
  • סלט
  • סלט שעועית

סלט זה הוא קליידוסקופ של צבע וטעם - שעועית שחורה, קפיצים, פלפלים ירוקים ועגבניות. זה יכול לשמש גם כמטבל עם צ'יפס טורטייה.

409 אנשים עשו זאת

רכיביםמגישה: 12

  • 1 (400 גרם) שעועית שחורה מפח, שטופים ומנקזים
  • 2 (340 גרם) פחיות מתוק, סחוט
  • 8 בצל קפיצים קצוצים
  • 2 צ'ילי ירוק, זרעים וטחונים
  • 1 פלפל ירוק קצוץ
  • אבוקדו - קלוף, אבן הוסרה וקוביות
  • פלפלים אדומים קלויים, 100 גרם (4 גרם), סחוטים וקצוצים
  • 3 עגבניות, זרעים וקצוצים
  • 1 חבורה קטנה כוסברה טרייה קצוצה
  • 1 סיד, מיץ
  • 8 כפות רוטב סלט איטלקי, או ויניגרט ביתי

שיטההכנה: 15 דקות ›מוכן ב: 15 דקות

  1. בקערה גדולה, שלבו את כל המרכיבים. זורקים היטב ומצננים עד להגשה.

עֵצָה:

שעועית צב שחורה, או פשוט 'שעועית שחורה' בקיצור, שכיחים במיוחד במטבח האמריקאי הלטיני. הם עשירים בסיבים מלאים בחומרים מזינים, הם תוספת בריאה לכל מנה. אם אינך מוצא שעועית שחורה משומר, השתמש במייבש.

נראה לאחרונה

ביקורות ודירוגיםדירוג גלובלי ממוצע:(463)

ביקורות באנגלית (327)

מאת בוני

כמויות המרכיבים השתנו. עשיתי זאת מספר פעמים והתכוונתי להגיש את סקירת הראווה שלי כבר עידנים. מתכון זה טעים, בריא ורב תכליתי מאוד. תעשו אותו חריף או לא --- אכלו אותו כסלט, השתמשו בו כסלסה עם פריכיות, או זרקו אותו לפיתה או טורטייה! הווריאציה שלי היא להשתמש ב 2 שעועית פחיות, 1 קופסת מתוקים ופח להשמיט את האבוקדו (האבוקדו קצת רזה כמו שאריות). זו רק אני למרות ש- ניתן להתאים את זה לפי העדפתו של מישהו! באמת מנצח !! - 24 ביולי 2008

מאת רבסלו

השתמשו במרכיבים שונים. זה עשוי לסלט יפהפה - שילוב הצבעים היה נהדר. עשיתי כמה שינויים. הוספתי קצת כמון, פלפל קאיין ואבקת צ'ילי. אחרי שהכל התערבבתי חשבתי שזה צורח פסטה אז הוספתי קצת פוסילי. השתמשתי בפלפלים אדומים וירוקים והוספתי גם מעט סלרי קצוץ. לא היה לי את האבוקדו אז דילגתי על זה. התוצאה הסופית שלי הייתה מנה צדדית טעימה ויפה מאוד. -24 ביולי 2008

מאת KRANEY

זהו מתכון כל כך קל וזה לא חייב להיות אחריו המכתב כדי להתברר כגדול ..... היה יצירתי ...- 24 יולי 2008


צפו בסרטון: תבשיל עדשים הודי טבעוני (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).