מתכונים מסורתיים

מתכון מרק שעועית שחורה בקיץ

מתכון מרק שעועית שחורה בקיץ

  • מתכונים
  • סוג מנה
  • מרק
  • מרק שעועית ועדשים
  • מרק שעועית

אתה לא יכול להשתבש עם המתכון הזה. מגישים מרק קיץ מרענן זה מצונן עם פריכות טורטייה ובובת יוגורט מלמעלה.

22 אנשים עשו זאת

רכיביםמגישה: 4

  • 1 (400 גרם) שעועית שחורה מפח, שטופים וסחוטים
  • 4 כפות מטבל סלסת עגבניות
  • מים בגודל 450 מ"ל
  • 1 (200 גרם) עגבניות שרי פונה
  • 1 1/2 כפיות כמון טחון
  • 1 כפית גלגלית סוכר

שיטההכנה: 5 דקות ›מוכן ב: 5 דקות

  1. מסננים ושוטפים שעועית שחורה, מניחים כף שעועית שחורה בצד לשימוש מאוחר יותר.
  2. מניחים במעבד מזון או בבלנדר ובפירה את הנותרים שעועית, סלסה, מים, עגבניות שרי, כמון טחון וסוכר.
  3. מערבבים פנימה שעועית שחורה שמורה ומכניסים למקרר עד שמוכן להגשה.

עֵצָה:

שעועית צב שחורה, או פשוט 'שעועית שחורה' בקיצור, שכיחים במיוחד במטבח האמריקאי הלטיני. הם עשירים בסיבים מלאים בחומרים מזינים, הם תוספת בריאה לכל מנה. אם אינך מוצא שעועית שחורה מקופרת, השתמש מיובש.

נראה לאחרונה

ביקורות ודירוגיםדירוג גלובלי ממוצע:(18)

ביקורות באנגלית (16)

מאת גלוריה ברנדט

השתמשו במרכיבים שונים. המתכון הוא בסיס נהדר לבנות עליו. השתמשתי בציר עוף במקום במים כדי להוסיף קצת טעם. ניקזתי את השעועית השחורה והוספתי פח עגבניות קצוצות וקוריות מתוק ושפע של ירקות טריים (בצל סגול, בצל אביב, פלפלים, כוסברה וסלרי) -24 יולי 2008

מאת NICOLES3

כמויות המרכיבים המשנים. הוספתי למתכון המקורי עוד שעועית, מלח ותבלינים. המרק טעים מאוד אך צבעו אינו נהדר. -24 ביולי 2008

מאת LDALLAS

אני סטודנט יוני רעב רע ומילת המפתח גרועה והמתכון הזה מצוין לנו בתקציב. תודה !!!!! - 24 ביולי 2008


צפו בסרטון: בוריטו שעועית שחורה (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).