מתכונים חדשים

9 פריטים בריאים וטעימים מגיעים לאלדי באוגוסט

9 פריטים בריאים וטעימים מגיעים לאלדי באוגוסט

אנחנו לא יכולים לחכות לשים את ידינו על המאכלים והמשקאות הקיציים האלה.

אתה מאמין שיולי כמעט נגמרה? גם אנחנו לא יכולים. אך למרבה המזל, סוף חודש נוסף פירושו חבורה שלמה של מוצרים חדשים המגיעים לאלדי! יש כמה ממצאים די מרגשים החודש - מחטיפים בריאים ועד תבלין קיצי - ואנחנו לא יכולים לחכות לחלוק איתך את הממצאים האלו של אוגוסט אלדי!

להלן 10 הפריטים הבריאים הטובים ביותר שאנו יכולים לחכות שיגיעו למדפי החנויות בחודש הבא:

הישאר מעודכן מה המשמעות של בריא עכשיו.

הירשם לניוזלטר היומי שלנו למאמרים מעולים נוספים ומתכונים טעימים ובריאים.

ארוחות מיני סלט קטנות סלט

אנחנו בעצם מסמנים את לוחות השנה שלנו ל -7 באוגוסט, כי אנחנו לא יכולים לחכות ל"מיני ארוחות "אלה שיגיעו לחנויות אלדי! בר סלט קטן הוא אחד המותגים הבריאים האהובים עלינו באלדי, והמוצר החדש ביותר שלהם בהחלט יהיה להיט.

אתה יכול להחליט בין שתי חבילות סלט שונות-סלט קוסקוס או סלט שבעה גרגרים-שניהם מגיעים גם עם חומוס, קרקרים של לחם שטוח ותערובת שבילים למראה טעים. ובמחיר של 3.49 $ לקופסה, יהיה לך קשה למצוא ארוחת צהריים בריאה וזולה יותר!

סלסאס מעדניית פארק סטריט

הצוות שלנו די אובססיבי לגבי סלסה, ואנו מאמינים שהיא נהנית ביותר מכל התוצרת הטרייה והבשרים על האש שיש לקיץ להציע. סדרת הסלסות החדשה הזו נראית סופר טרייה, ועם שמות כמו צ'יפוטל כוסברה, שעועית שחורה ותירס ומנגו צ'אנקי, אנחנו רק יודעים שהם יהיו הציפוי המושלם למתכוני העוף והמאכלי ים הגריל האהובים עלינו.

אנחנו גם בטוחים שהם יהיו טעימים לא פחות מעצמם כמו טבילה קלה לאירוח. תוכלו למצוא את הסלסות החדשות האלה ב -14 באוגוסט תמורת 2.49 $ לצנצנת 16 גרם.

עקיצות פיסטוק לעיסה הדרומית גרוב

אנחנו תמיד מחפשים חטיף בריא חדש שיעבור אותנו בשעה 14:00. צניחה, אז אנחנו לא יכולים לחכות לנסות את עקיצות הפירות והאגוזים האלה! לחטיפים המקסימים והמנות האלה יש שני סוגים-חמוציות ואוכמניות-המציעים תוספת חלבון מפתיעה של 5-7 גרם. תוכל למצוא חבילות שישה מנות אלו ב -7 באוגוסט תמורת 3.89 $.

גימרים מבוססי שיבולת שועל שאינם חלב

למקרה שפספסת את זה, חלב שיבולת שועל נמצא בכל מקום כרגע, ואנחנו כל כך מתרגשים שאלדי יעלה לראשונה שורה של גלידות על בסיס חלב שיבולת שועל! המכולת משחררת את הקינוחים הקפואים האלה דרך הקו הטבעוני שלהם, הגדל בכדור הארץ, שיהיו לו שלושה טעמים טעימים - שוקולד, בירה קרה ושבב קוקי וניל. החלק הכי טוב? טעמים אלה יעלו לכם פחות מ -5 $ לחצי ליטר! היזהרו אחריהם החל מה -14 באוגוסט.

מחפש סודות אלדי נוספים?

חומוס מעדניית פארק סטריט וכוסות חטיפים בייגלה

בייגלה עם חומוס הוא אחד השילובים המלוחים האהובים עלינו, ועכשיו אלדי עומד להקל על פי 10 ליהנות מהם יחד. מעדניית פארק סטריט תתחיל למכור חבילות בייגלה וחומוס בשלושה טעמים שונים-כוסברה-ג'לפניו, קלאסי ופלפל אדום קלוי-ב -1.69 דולר בלבד לאריזה ב -7 באוגוסט. אנחנו לא יכולים לחכות לנסות את כולם!

סלסה נבחרת במיוחד המושרה ברוח

אנחנו מעריצים די גדולים של הסלסה החדשה של טריידר ג'ו, Bloody Mary Salsa, אז אנחנו לא יכולים לחכות לשים את הידיים על הזנים החדורים האלה ב -21 באוגוסט. & רום-ואתה יכול לקנות אותם ב -2.29 דולר לצנצנת 16 גרם.

תרמילי קפה מוסמכים מבריסימו

אנחנו אוהבים את אופציית הקפה החדשה הזו של סחר הוגן עבור משרד קוריג שלנו! בריסימו תשיק שני טעמים חדשים של תרמילי קפה - קרם ברולה ואגוז וניל וניל - החל מה -7 באוגוסט. בונוס: אתה יכול לקבל קופסה של 18 תרמילים תמורת 4.99 $ בלבד.

פשוט נקניקיות עוף אורגניות בטבע

נקניקיית עוף היא כל הכעס בימים אלה, כאשר מחקר נוסף מתחיל להדגיש את הסכנות האפשריות של צריכת בשר מעובד מדי. אנחנו כאן בשביל הטעמים הצלילים הירוקים והצ'יבל הירוקים והמתוקים האלה, שיגיעו לאלדי הקרוב אליכם ב -14 באוגוסט. תוכלו למצוא חבילה של חמישה ב -4.99 $ בלבד.

רוזה להבה רוקדת

אם עדיין לא ניסית יין מאלדי, אתה מפסיד ברצינות! אחד מקמעונאי המזון האהובים עלינו הוא ביתם של כמה בקבוקי וינו עטורי פרסים ומחירים טובים. אנחנו סופגים על אופציית רוזה חדשה המגיעה לאלדי ב -7 באוגוסט - רוזה להבה רוקדת - והיא תעלה רק 4.99 $ לבקבוק. השמיעו אזעקה!


מתכונים לארוחת ערב של 30 דקות

קבלו ארוחת ערב על השולחן תוך חצי שעה או פחות עם המתכונים המהירים והקלים האלה.

קשור ל:

צילום: אליס גאו & copy2014, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

צילום: אנטוניס אחילוס

צילום: אליס גאו & copy2014, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

צילום: רנה שביט והעתק 2013, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

צילום: אליס גאו & copy2014, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

צילום: רנה שביט והעתק 2013, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

צילום: ארמנדו רפאל מוטלה והעתק 2014, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות. 2014, ערוץ בישול, LLC. כל הזכויות שמורות.

צילום: טרה דון והעתק רשת FOOD: 2012, רשת מזון טלוויזיה, G.P.

צילום: אנטוניס אחילוס

צילום: סטיבן ג'ונסון והעתק 2014, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

צילום: אליס גאו & copy2014, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

צילום: מאט ארמנדריז והעתק 2015

צילום: אנטוניס אחילוס

צילום: מרשל טרוי & copy2012, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

צילום: אנטוניס אחילוס

צילום: אנטוניס אחילוס

צילום: אנטוניס אחילוס

צילום מאת: הצעירים והעתק זכויות יוצרים: 2011 הצעירים, Inc

צילום: סטיבן ג'ונסון והעתק 2014, רשת מזון טלוויזיה, G.P. כל הזכויות שמורות

סקמפי שרימפס קלאסי

אנחנו לא יכולים לקבל מספיק מסמפי שרימפס! האם אנחנו אוהבים את זה כי זה פשוט אבל נראה מפואר לכאורה? או כי זה בוצע תוך 30 דקות? או כי אנחנו פשוט יכולים להתנגד לרוטב יין חמאה? כל מה שרשום לעיל!

לחם שטוח עוף כורכום

הכורכום פופולרי בשייקים ובמיצים, אבל הגדלנו את ההישג והשתמשנו בו לתיבול ירכי עוף ללא עצמות. מעורבב עם תבלין פאי דלעת, הוא יוצר תיבול בטעם לירכי עוף ללא עצמות. מוגש על גבי נאן פריך ומטפטף על רוטב יוגורט מתוח, קיבלת ארוחה שלמה תוך 20 דקות בלבד!

שרימפס מזוגג מתוק וחמוץ

לא תאמינו כמה קל להשיג את מאזן הטעמים המושלם עבור השרימפס הזה. פשוט מערבבים רוטב שזיפים סיני, קטשופ וחומץ יין אורז.

חזיר שומשום מילאנו

דקיקת צלעות החזיר עוזרת להאיץ את תהליך הבישול, ומאפשרת למשוך את כל המנה הזו תוך 30 דקות בלבד. אם אין לך פטיש בשר אתה יכול להשתמש במחבת כבדה במקום.

פסטה עוף סקמפי

עוף תופס את המקום של השרימפס במנה זו בהשראת הקלאסיקה של גן הזית ומדש, מה שהופך אותו לידידותי עוד יותר בשבוע. המתכון הזה מכניס אתכם ויוצאים מהמטבח תוך פחות מ -30 דקות.

סלט שעועית BLT

כל הטעמים של כריך BLT קלאסי מתחברים בסלט שעועית דשני זה. רוטב עשבי התיבול-מאיו תוצרת בית מוסיף רעננות ואילו הבייקון הפריך והקרוטונים מוסיפים קראנץ 'מתקבל בברכה. זוהי דרך מצוינת להשתמש בפולי המזווה האלה.

סטייק פלפל מתובל בהודי

סוד הטעם המתובל בהודו המהיר הזה הוא תערובת של תבלינים חמימים וארציים עם ירקות בהירים ופלפלים חריפים.

פיצה מחבת מחבת מברזל יצוק חם

המפתח לפיצה בתבנית הוא חימום מראש של התבנית כך שהבצק מתחיל להתבשל מיד לאחר הנחתו בפנים. זה יעזור לך לקבל קרום פריך במיוחד בתחתית.

אנצ'ילדות עוף באפלו

ממלאים טורטיות תירס עם מילוי עוף באפלו גביני למאש שתחשקו בו שוב ושוב. זה מנצח קל בלילה, הודות לעוף הרוטיסרי.

מחבת רביולי נקניקייה ופלפל 20 דקות

לקחנו את משולבת הטעם האיטלקי האהוב על נקניקים ופלפלים והכנסנו אותם למנה קלה של שבוע שבועות שיכולה להיות על השולחן תוך 20 דקות בלבד. מבשלים את הרביולי והרוטב הצבעוני שנקנו בחנות במקביל, ואז מסיימים בחימוםם באותה תבנית. פרובולון מותך הוא מגע הכתר.

קציצות חזיר פיציולה

ירכי עוף פריכות עם קליפות לימון מקורמלות

בפעם הבאה שאתה מיץ לימון, אל תזרוק את הקליפות! במקום זאת, עטפו אותם ושמרו אותם במקרר, ואז הכינו את מתכון העוף הקל הזה. זה עובד גם עם קליפות לימון מגוננות. הקליפות מתבשלות עם העוף וסירופ המייפל, וכתוצאה מכך טפטופי תבנית מתוקים ומתוחכמים המיועדים לטפטוף מעל הכל.

מחליקי חזיר בייגלה-חרדל-קרום

בהשוואה לזיווג הקלאסי של בייגלה וחרדל, הפכנו את פנת החזיר היומיומית למשהו מיוחד באמת. ראשית, אנו פורסים אותו לקציצות דקות. לאחר מכן אנו מצפים את הקציצות בתערובת ביצים וחרדל ומרדדים אותם בפירורי בייגלה. מטוגנים עד שהם פריכים ונכנסים ללחמניות מחליקות מקסימות, ומעליהם רוטב חרדל וחמצמץ לארוחה שאי אפשר לעמוד בפניה.

מרק אסקארול ושעועית

ארוחת ערב דשנה לא צריכה לכלול בשר ומדאש רק תשאלו את ג'יאדה. המרק האיטלקי הקלאסי הזה מלא באסקארולה טארט ופולי קנליני דשנים. נתח פרמזן הוא המרכיב הסודי שהופך את המרק למשיי ועשיר.

כוסות כרוב ממולאות

המנה הטרייה והמהירה הזו של לחמניות כרוב קלאסיות מאודות לוקחת חצי מהזמן אך אינה מקריבה על טעם. זה גם פשוט להכין, בלי מילוי קפדני ולגלגל כל עלה כרוב לפני הבישול. במקום זאת, המילוי המוקפץ פשוט נגרף לתוך עלי כרוב מבושלים ומעליו רוטב עגבניות שמנת לפני ההגשה. זוהי ארוחה בשרית, דשנה ומשביעה לחלוטין במשך לילה שבועות עמוס.

רביולי עם לימון, אפונה ופנצ'טה

אנחנו אוהבים ארוחת ערב טובה ומתקנת מהירה כמו זו, העשויה מרביולי ארוז. אנו מרימים את הפסטה שהוכנה מראש על ידי יצירת רוטב ביתי פשוט עם לימון, חמאה וגבינה. אפונה ופנקטה הופכים אותה לארוחה.


  • על קרקרים של דגי זהב
  • על ג'וליה צ'יילד
  • עֵצָה
  • מתכוני עוף עתיקים
  • אשטין ברי משנה את תעשיית המשקאות לגימה אחת בכל פעם
  • מתכוני חצילים אפויים
  • כריך חוף
  • קבלת בשר בקר
  • לפני רכישת שמן CBD באינטרנט
  • מתכוני חטיף הסתיו הטובים ביותר
  • החטיף הטוב ביותר לאכול במחצית
  • לשרוף את הממתק הפופולרי ביותר
  • מתכוני סקווש באטוט
  • קנה תבלינים
  • תוכנית ארוחות קדירה ליום לספטמבר
  • פרס קופסת דגנים
  • לחם חלה
  • שֶׁף
  • עוף קרניטאס
  • לחם קרואסון פרמזן עוף
  • מתכון תרנגולות
  • מתכוני חג המולד
  • מיוחד לחג המולד
  • ממתקים לחג המולד
  • גליל שוויצרי לחג המולד
  • קלייר סאפיץ ’s ‘ סדרות גורמה וסדרות 8217 מעוררות השראה להרבה אומנות מעריצים
  • לבשל כמו נייג'לה לוסון
  • ענבי סוכריות כותנה
  • גרעיני תירס פריכים
  • מתכון לתירס פריך
  • תירס מטוגן פריך
  • עוגיות כמון
  • צלי סיר טעים על הגריל
  • קינוחים
  • מתכונים קלים של אפל
  • לאכול לפי סמך גלגל המזלות שלך
  • העונים הראשונים
  • טעם בשר בקר
  • מקדונלד'ס חינם לכל החיים
  • ממתוק למלוח
  • ארוחות בוקר מהנות לבית הספר
  • מתכוני עוגת גבינה לבנות הזהב
  • מרקים טובים לאוקטובר
  • מתכון גריל
  • גבינה על הגריל וממרק עגבניות
  • ארוחות בריאות לאוקטובר
  • מזון בריא להתעורר
  • מרק סקווש לבבי מלבי
  • איך לצמות לחם
  • פשטידת גלידה
  • מתכון קרם קרם
  • פוהה ההודי
  • מתכון לביסקוויטים של ג'ירה
  • קנדה פוהה
  • המתכונים האחרונים
  • מתכון קרום פאי שאריות
  • יום החוף בנחת
  • מסעדת סטייקים LongHorn
  • Superfood של דבש Manuka
  • קערות קינון הן מצילות חיים
  • מתכון לא VEG
  • מתכוני זית מצנצנת שאריות
  • בצל פוהה
  • מתכוני העוגיות המרשימים ביותר שלנו
  • שיבולת שועל של בוטנים
  • מזח 1 וקישוטי ליל כל הקדושים החדשים
  • אישה חלוצה לא יכולה לחיות בלי
  • צימוקים שמנמנים לאפייה
  • פוה
  • סלט תפוחי אדמה
  • סלטים של פוטוק
  • מתכון
  • מתכוני מסעדת Copycat
  • רוק קנדי ​​בבית
  • תפוחי אדמה מסולסלים
  • מתכונים סקנדינביים
  • מתכונים ליל כל הקדושים מפחידים
  • בצל אביב פרטה
  • מתכוני תבשיל מהבילים
  • מתוק
  • דִברֵי מְתִיקָה
  • חטיפי דלת אחורית תוצרת בירה
  • טעם מתכונים ביתיים
  • מרי הדמים הטובים ביותר ברחבי הארץ
  • הפיצה הטובה ביותר בכל מדינה
  • המדריך הטרי לזוג בראנץ 'של יום ראשון
  • זהו המרכיב הסודי מאחורי הטעם הממכר של צ'יפס ממקדונלד'ס
  • 10 המתכונים המובילים של פלפל צ'ילי
  • טרופיים למטבח שלך
  • קפה ללא תחרות
  • מתחת לארוחת ערב 10 $
  • מתכון VEG
  • מתכוני וינטאג '
  • סקווש צהוב

הליכון, לובסטרים שלמים ופריטים נוספים שאתה לא יכול לפספס באלדי השבוע

הגיע הזמן שתתחיל לרוץ (או ללכת) עם עסקת ההליכון המדהימה הזו של אלדי. לא רק שהוא מתקפל לאחסון קל, אלא אתה יכול אפילו לשנות את הכלול לעבודה באלמות והרגליים.

גם לך תהיה אפשרות לרוץ עד 10MPH! ואל תפספס את העובדה שהרכישה מגיעה עם חברות iFIT בחינם למשך 6 חודשים גם לאימונים לפי דרישה ולשיעורים בהנחיית מאמן.

10 ″ תא עלה פידל – $ 12.99

מלא את הבית שלך ביופי חי אמיתי עם אפשרויות הצמח האלה. בחר מתוך תאנה עלה כינור, צמח נחש או צמח Ti במחיר סביר במיוחד.

נהדר לבריאות הנפש וכיף לטפל במשהו גם בחודשי החורף.

L ’ בייגל הוואי טרי טריים – $ 1.99

אם אתה אוהב לחם הוואי אתה תאהב את אותו הטעם בצורת בייגל. הם רכים, מתוקים ומוכנים לאכילה. פשוט למרוח גבינת שמנת, סלמון מעושן או ג'לי וליהנות!

במחיר הזה, אתה לא יכול להרשות לעצמך לא לנסות אותם!

ערכת שמיכת קטיפה הבית של הנטינגטון – $ 29.99

אם קדושה לאנשים ערכת השמיכה הזו מקטיפה קטיפה רכה. תוכלו להתרווח עם שמיכה או ערכת שמיכת כביסה שמלאה במילוי היפואלרגני.

אפשרויות מוגבלות במידות מלכה ומלך זמינות, אז הגיע מהר!

שוק הדגים של פרימונט לובסטר שלם – $ 9.99

מחפשים דרך מדהימה להכין ארוחה טעימה ולנטיין בבית? הלובסטר הנלכד הזה חייב להיות על המכ"ם שלך. ממחיר קטן (וואי אאיי יותר זול מאשר להזמין במסעדה!), אתה והדבש שלך יכולים לצרוח לובסטר.

או, אם אתה אוהב אותנו, תוכל ליהנות מהיופי הזה לבד.

זנבות לובסטר נ 'אטלנטיק שנבחרו במיוחד זמינים גם הם בחבילה של 2 ב -12.99 $!

מנוף ריצוף קצף משתלב – $ 8.99

למחצלות רצפת הקצף השזורות הללו יש אינסוף אפשרויות. הם לא רק שהם סופגים זעזועים ועמידים במים, אלא שהם גם סופר פשוטים לניקוי ולניגוב.

מכיוון שחבילה זו כוללת 8 להתחברות יחד, אלה יהיו נהדרים עבור חדר משחקים, מתחת לציוד אימון או לכל מקום אחר בבית שאתה צריך קצת יותר שטח רך יותר.

קולה עם קפה – $ 5.48

2021 רק הולכת ומשתפרת. כי עכשיו אנחנו יכולים לשלב את האהבה שלנו לסודה עם האהבה שלנו לקפה וזה דבר יפה, חברים.

מארז 4 זה לא יחזיק מעמד לאורך זמן והוא מגיע גם בתערובת כהה או וניל.

הנרות הבית של הנטינגטון – $ 3.99

אל תפספסו את הריחות החדשים של נרות אלדי בתערובת סויה! אנחנו אוהבים את הנרות ה -3 פתילים שלהם כי הם מחזיקים מעמד ותמיד מריחים מדהים. היפות האלה זמינות בניחוחות של שקד לבן, עצי ארז, סמבוק, או מנגו מימוזה.

נהדר לשמירה על ריח טרי של הבית או כמתנה מהנה למישהו שאתה אוהב.

חוות ידידותיות לחמניות קינמון נוטות יוגורט – 99 סנט

רוצה אופציה ליוגורט בריא שממש טעים לגלידה? לדעתנו זהו! במחיר נמוך מטורף, תוכלו לתפוס את חטיפי היוגורט היווני המגיעים בלחמניות קינמון או שבב שוקולד מנטה.

מנוף קומקום פעמון מתכוונן – $ 16.99

להתאמן בבית זו הדרך להיות. למה לדאוג להגיע לחדר הכושר כשתוכל לעשות אימון מדהים בזמן שאתה מרים את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך?

קטלבל מתכוונן זה יעזור לך להיכנס לכושר מהיר ומגיע עם האפשרויות של 5-, 8- ו- 12 ק"ג. הגדרות.

רביולי שרימפס וסרטן שנבחרו במיוחד – $ 3.99

קורא לכל חובבי הפסטה! אל תפספסו את הרביולי הטעים הזה. מכיוון שאנו מבוגרים כעת ואיננו יכולים ליהנות מאכילת הפסטה שלנו מפחית יותר כמו שאנחנו עדיין ילדים, נסה במקום זאת את פסטת פירות הים הטעימה הזו.

בחר בין שרימפס או סרטן והתכונן להרגיש מתוחכם ומבוגר מהטעמים האלה!

כרטיסי החליפין לפמברוק ולנטיין ו#8217 ו -3.99 $

עדיין יש מספיק זמן להשיג את כרטיסי יום האהבה שלך ואתה לא תרצה לפספס את אלה! כל כרטיס מגיע עם משחק מילים קטן וחמוד וגם מזכרת קטנה ומהנה.


15 ארוחות צהריים קיץ ובריאות קלות למשפחות

1. סלט טורקיה שעועית שחורה

סלט טורקיה של שעועית שחורה היא קערת ארוחת צהריים מזינה ועתירת חלבונים שתוכלו להכין מראש ולאכול במשך ימים! שעועית שחורה, אורז חום, ירקות צבעוניים ותרנגול הודו נוח נזרקים לוויניגרט תוצרת בית.

2. פיצה פיתה עם ירקות

פיצות פיתות קלות ומהנות מהוות ארוחת צהריים מושלמת לבישול קיץ! בחר לחם פיתה מלא ודאג שילדיך יעלו על שלהם.

3. מיני כריכי קשת

מיני הכריכים החמודים האלה עמוסים בוויטמינים וכיף לקטנטנים לאכול! הכניסו את הירקות הפריכים הגולמיים והמרעננים האלה לארוחתם הכבושה בתוך לחם רך מלא.

4. סלט עוף פקאן תות בקערות אבוקדו

הוסף טוויסט מהנה ומזין לסלט העוף על ידי הגשתו בקערות אבוקדו! הקערות מוסיפות לאשלגן, סיבים וטעם לארוחה.

5. סלט ילדים מושלם

כל השנה אתה יכול ליצור סלטים קלים שכל הילדים יאהבו. לקיץ, הוסיפו עגבניות תינוקות, חסה, פירות יער ומלפפונים ליצירת ארוחת צהריים טרייה ומלאת טעמי קיץ.

6. וופלוויץ 'גבינה בריאה בגריל

גבינה בגריל מהנה ומהנה, מבושלת במהירות במכשיר הוופל שלכם! יש אפילו תרד תחוב בתוך הכריכים המהנים האלה, והאם בזיליקום טרי לא יהיה תוספת קיצית מהנה?

7. סלט פסטה ידידותי לילדים

סלטים פשוטים ומגניבים של פסטה עשויים אטריות מחיטה מלאה וירקות טריים מהווים ארוחת צהריים מושלמת לקיץ לילדים ולמבוגרים כאחד!

8. גלגלי שיניים מקסיקניים

גלגלי הסיכה הקטנים האלה טעימים, ארוזים בחלבון וירקות ומהירים במיוחד להלקה! מושלם לאריזה ולקחת לפארק ביום קיץ!

9. סלט קוב עם אבוקדו

סלט קוב דשן ומרענן עמוס חלבונים, ירקות טריים וטעם! שתף את הילדים שלך ב"ארוחת צהריים "שלך!

10. עטיפת צהריים צמחית לילדים

גבינת שמנת פשוטה וירקות טריים מגולגלים בעטיפה ללא בישול שעובדת נהדר לפיקניק בחצר האחורית!

11. חמאת בוטנים בגריל וסנדוויץ 'תפוחים

הנה מבט חדש על כריך PB הקלאסי! צולים קלות לחם מלא עם ממרח חמאת אגוזים, קינמון ופירות טריים. זהו תוספת של חלבון המופעל מהצומח!

12. עטיפת חוות טורקיה

העטיפות האלה ללא בישול כוללות הודו עתיר חלבונים (השתמשו בשארית עוף מבושל אם תרצו!) גבינה מגורדת וירקות סלט פריכים עם נתז של רוטב חוות ידידותי לילדים.

13. צנצנות סלט

השתמש בתוצרת טרייה מהגינה שלך לסלט טרי לארוחת הצהריים. אנו אוהבים שתוכלו להכין אותם מבעוד מועד, ולאחר מכן להכין סלט טעים בכל פעם שתרצו לאכול ארוחת צהריים. ואלו ניידים במיוחד, והם נהדרים לארוחת צהריים לפיקניק!

14. קוסאדילות בטטה עם שעועית שחורה

אתה לא יכול להשתבש עם quesadillas! הקסדילות האלה ללא בשר כוללות שעועית ושני ירקות ומוכנות לאכילה לאחר מספר דקות בלבד במחבת.

15. מיני נאשוס ממולאים בקינואה

מי לא אוהב נאצ'וס? הנאצ'וס האלה הם טוויסט מהנה ובריא לקלאסיקה עם מיני פלפל וקינואה.


75+ רעיונות לארוחת קיץ מהירה ללילות שבוע קלים יותר

מתכוני הקיץ המהירים האלה נותנים לך יותר זמן למה שחשוב באמת: מרגריטות, שקיעות וזמן בריכה.

העונה הטובה ביותר בשנה היא סוף כל סוף פה. ועם הקיץ מגיע הצורך בכמה רעיונות לארוחת ערב קיצית מהירה וקלה כדי להאכיל את הצוות שלך כך שתוכל לבלות פחות זמן במטבח ויותר זמן לספוג את השמש עם המשפחה שלך!

התפנקו מכל מה שיש לקיץ להציע על ידי התכנסות סביב שולחן מלא במתכוני העוף הגריל הטובים ביותר, מתכוני ירקות בגריל ותוספות מרעננות של מנגל שאינן כבדות מדי לחום. מיוני עד אוגוסט, תתמלא במיטב העונה עם בחירות ידידותיות למשפחות אלו, שהן מהירות, קלות וטעימות ברצינות ומדש פלוס, רבות מהן מאחסנות היטב כמו שאריות להמשך. אה, ולראשונה, אולי נמליץ גם על אחד המתכונים האהובים עלינו למשקה הקיץ?


15 מנות צד ירקות מהירות וקלות

להיפרד מהירקות המשעממים האלה#מנות צד קלות של ירקות, תרצה לדלג על המנה העיקרית ולהכין מהם ארוחה במקום!

1. קישוא פרמזן אפוי – מקלות קישואים פריך ורך צלויים בתנור עד שלמות. הוא בריא, מזין וממכר לחלוטין. [קבל את המתכון.]

2. פטריות פרמז'ן אפויות – הפטריות הקלות והטעימות ביותר שתכינו אי פעם, אפויות עם פרמז'ן, טימין וטוב לימון. [קבל את המתכון.]

3. תפוחי אדמה קלויים בשום פרמזן – תפוחי האדמה השומים החמאיים האלה נזרקים עם פרמזן וצולים עד לשלמות פריכה-רכה. [קבל את המתכון.]

4. צ'יפס שעועית ירוקה אפויה – צ'יפס שאתה יכול לאכול ללא אשמה. והם אפויים לטובה חדה ומוחלטת. [קבל את המתכון.]

5. גזר מזוגג דבש – דבש מביא מתיקות כל כך נעימה לגזר התינוק הזה בתוספת קלה של 15 דקות. [קבל את המתכון.]

6. פטריות קלות קלות כל כך קל, כל כך שמנת, ופשוט כל כך טוב. מי צריך מנה עיקרית בכלל? [קבל את המתכון.]

7. ירקות צלויים – הדרך הקלה, הפשוטה והטובה ביותר לצלות ירקות – רכה, פריכה ועמוסה בטונות של טעם. [קבל את המתכון.]

8. גז בייבי גזר קל – מיוצר בתיבול ראנץ 'תוצרת בית, וכל מה שאתה צריך הוא מחבת אחת. נעשה ונעשה. [קבל את המתכון.]

9. דיז'ון פריך תפוחי אדמה עם קרום עשבי תיבול של דיז'ון, אתה פשוט לא יכול להשתבש. [קבל את המתכון.]

10. תירס מוקרם קל יש לצרוך תירס מוקרם בתדירות גבוהה יותר מפעם אחת בשנה, במיוחד כאשר קל להכין אותו. [קבל את המתכון.]

11. צ'יפס זוקיני אפוי – אף אחד לא היה מאמין שאלו אפויים לחלוטין. ויש להם רק 135.4 קלוריות למנה. [קבל את המתכון.]

12. קולסלאו זרעי תפוחים ופרג – שילוב מנצח של טעמים מתוקים-מתוקים בכל ביס. [קבל את המתכון.]

13. קישוא פרמזן ותירס כל כך פשוט ועם זאת מלא טעם. לפעמים פשוט באמת הכי טוב. [קבל את המתכון.]

14. גזר קלוי שום – 59.5 קלוריות ורק 5 דקות הכנה. מה עוד אתה צריך? [קבל את המתכון.]

15. ברוקולי קלוי שום פרמזן – אפילו הבוחרים מבין הסועדים יאכלו זאת בלי לשאול שאלות. [קבל את המתכון.]


מאפינס חלבון

קירסטן היקמן/תאכלו את זה, לא זה!

התחל את היום בנימה מתוקה אך בריאה עם המאפינס הארוזים בחלבון. מיוצר מאבקת חלבון ואוכמניות טריות, הן דרך טעימה להתחיל את היום, והן ישמרו היטב במקפיא.

קבלו את המתכון שלנו למאפינס חלבון.


כמה מהירקות הפופולריים ביותר הם גזר, מלפפון, סלרי, כרוב, תרד, סלק ורומיין. הפירות הפופולריים ביותר לשימוש במיץ הם לימונים, תפוזים, תפוחים ולימונים. תוספות אחרות הן ג'ינג'ר טרי, פטרוזיליה, כלורלה וכורכום.

  • קייל -דל קלוריות בטירוף, נוגד חמצון רב עוצמה בעל תכונות אנטי דלקתיות, מועיל לדלקת פרקים ומחלות אוטואימוניות.
  • תרד - יופיו של התרד טמון בכמה קל להסוות את הטעם. הוא בעל טעם עדין אך עמוס בוויטמינים, בעל תכונות אנטי סרטניות, והוא אחד המזונות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ
  • מלפפון - מכיוון שהוא 95% מים, הוא חומר ניקוי רעלים מדהים ועוזר לתפקוד הכבד והכליות
  • לימון - אחד הפריטים החשובים ביותר למלאי במטבח שלך מכיוון שהוא חומר ניקוי יעיל ביותר וחותך את מרירות הירוקים.
  • גזרים – ידוע כמקור טוב לבטא-קרוטן, סיבים, ויטמין K ואשלגן. גזר נקשר לרמות כולסטרול נמוכות יותר ולשיפור בריאות העין

  • סלרי – דל קלוריות מכיוון שהוא בעיקר מים. זהו מזון דל גליקמי ומקור טוב לסיבים תזונתיים, ויטמין A, ויטמין C וויטמין K.
  • סלק – מכילים חומרים מזינים שעשויים לעזור להוריד את לחץ הדם, להילחם בדלקות ולתמוך בגמילה.
  • תפוחים – “ תפוח ביום מרחיק את הרופא משם ” הוא משפט מפורסם מסיבה טובה. עוזר להילחם בדלקות ובריאות הלב.
  • תפוזים מגביר את המערכת החיסונית מכיוון שהוא עשיר בוויטמין C ודל בקלוריות.
  • כּוּרכּוּם -תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון
  • ג'ינג'ר - מסייע בעיכול ותומך במערכת החיסון

אם אתם מחפשים חומר לניקוי רעלים אמיתי, בדוק את המתכון שלי למשקה כורכום לימון , וזה מושלם לאחר לילה של אכילה גרועה.

אם אתם מחפשים מתכוני שייק פירות וירקות מעורבבים, לחץ כאן כדי למצוא את הפוסט שלי עם 6 מתכוני שייקים לסופר פוד . הלכתי על שייק וניקוי מיצים של 30 יום כדי לעזור במחלה האוטואימונית שלי. אתה יכול לגלות פרטים נוספים בפוסט זה.


50+ קל וחטיפים בריאים טעימים: כדורי אנרגיית שיבולת פיסטוק

  • מחבר: לינדזי גריימס פרידמן
  • זמן הכנה: 5 דקות
  • זמן בישול: 0 דקות
  • סה"כ זמן: 5 דקות
  • תשואה: 10 כדורים 1 x
  • קטגוריה: חטיפים
  • שיטה: מעבד מזון
  • מטבח: כדורי אנרגיה
  • תזונה: טבעונית

תיאור

החטיפים הבריאים האלה הם הנשיכה המהירה והקלה המושלמת שתדלק אתכם במהלך היום שלכם! בין מתוק למלוח, תמצא מתכון חדש לנסות!

רכיבים

  • 1 כוס פיסטוקים קלופים
  • 1 כוס שיבולת שועל מגולגלת מיושנת
  • 1/4 כוס צוף אגבה (דבש או סירופ מייפל גם עובד)
  • מלח פתיתי לפיזור מעל

הוראות

  1. מניחים את הפיסטוקים והשיבולת שועל במעבד מזון ומעבדים כ -30 שניות עד לקצוץ ואיחוד.
  2. מוסיפים את האגבה למעבד המזון ומעבדים שוב עד שהתערובת מצטנפת ומתאחדת.
  3. השתמש במרית גומי כדי לגרד את הצדדים ולעבד שוב במשך 10 שניות נוספות.
  4. השתמש בכף עוגיות בכף כדי לשים 10 – 12 כדורים על פיסת נייר או צלחת.
  5. בעזרת הידיים לסחוט תלוליות ולגלגל אותן לכדורים.
  6. אפשר לפזר מלח פתית נוסף, אם רוצים.
  7. שומרים בכלי אטום בטמפרטורת החדר כ -3 ימים ולאחר מכן מאחסנים במקרר כשבוע.

תְזוּנָה

  • גודל מנה: כדור אחד
  • קלוריות: 61
  • סוכר: 6.7 גרם
  • נתרן: 2 מ"ג
  • שמן: 1.7 גרם
  • שומן רווי: 0.2 גרם
  • שומן בלתי רווי: 0 גרם
  • שומן טראנס: 0 גרם
  • פחמימות: 10.5 גרם
  • סִיב: 0.8 גרם
  • חֶלְבּוֹן: 1.3 גרם
  • כולסטרול: 0 מ"ג

מילות מפתח: חטיפים בריאים, רעיונות לחטיפים בריאים, מתכוני חטיפים בריאים,

הכנת את המתכון הזה?

תייגו @thetoastedpinenut באינסטגרם ותגיגו אותו #thetoastedpinenut. ואם אתה אוהב את המתכון הזה זה יהיה מאוד משמעותי בשבילי אם אתה נותן לו דירוג כוכבים.