מתכונים חדשים

ג'ינג'ר-מיץ אותו!

ג'ינג'ר-מיץ אותו!

ג'ינג'ר ... קנה השורש המחתרתי האהוב על כולם. הוא מלא בוויטמינים/יתרונות תזונתיים ויש לו נטייה מקסימה להכין דברים (מנות מתוקות, מנות מתוקות, משקאות חריפים, משקאות לא כל כך משוגעים, נרות ריחניים-תן שם) יותר חזק, ריחני, חריף והכל -סביב מדהים. אפילו בתור נרקומן ג'ינג'ר רב שנתי, אני אוהב במיוחד את תכונות ההתחממות של השורש כשאנחנו נרגעים במזג אוויר קריר יותר. אחת הדרכים האהובות עלי להשרות מתכונים עם טוב ג'ינג'י עז היא הוספת שפריץ של מיץ ג'ינג'ר. זהו טריק מגניב שלקחתי לאחרונה מברמן שעשה מהפכה מוחלטת באופן ההתנתקות שלי.

לאכול בריא עדיין צריך להיות טעים.

הירשם לניוזלטר היומי שלנו למאמרים מעולים נוספים ומתכונים טעימים ובריאים.

פשוט תפס לעצמך חתיכת שורש זנגביל, קילוף אותו, גרור אותו, עטוף את הסורגים האלה בבד גבינה וסחט (מעל כלי כלשהו) - וולה! יש לך מיץ ג'ינג'ר. אתה יכול לסחוט לא מעט נוזלים מחתיכת ג'ינג'ר קטנה. אבל שימו לב, המיץ חזק להפליא. השתמש בזה בזהירות - קצת עובר דרך ארוכה. אז יש לך מיץ, מה עכשיו? להלן כמה מחשבות שיעזרו לך לצאת לדרך:

  • השתמש בו כדי לתבל שייקים או קוקטיילים.
  • סודה ג'ינג'ר או סירופ עשה זאת בעצמך.
  • החלף חלק מנוזל הבישול שלך במיץ g בעת הכנת אורז.
  • מקציפים קרם חמאה טוב יותר. זילוף בטעם ג'ינג'ר הופך ניחוח כוכבי למגוון רחב של מאפי סתיו (דלעת/צ'אי/תפוח מתובל הכל).
  • לְנַסוֹת! ודאג ליידע אותנו איך הולך. צלם תמונה ותייג אותנו בטוויטר (@Cooking_Light) ו/או באינסטגרם (@cookinglight).

מיץ ג'ינג'ר של אננאפ

מיץ הג'ינג'ר האננס הזה כל כך מרענן! טעמו הפירותי של האננס בתוספת הטעם החריף של הג'ינג'ר הם שילוב נפלא כל כך. כמו כן, יש להוסיף מיץ לימון סחוט טרי שהופך אותו למשקה צפוף מאוד מזין. למעשה, מתחשק לי לשתות את כל החבילה בעצמי בכל פעם שאני מכינה את מיץ הג'ינג'ר האננס הזה. כל כך טוב!

אתם, הקיץ כבר כאן! הטמפרטורה החמה בחוץ בימים אלה היא בכלל לא חבר שלי! אז אחד הפתרונות שלי הוא להכין את כל מיצי הפירות, השייקים, הגלידות והקרטיבים שאני יכול להכין. לפחות זה הופך את החום למהנה כי תמיד אפשר להתקרר עם כמה פינוקים מרעננים תוצרת בית!

אחד מפינוקים כאלה הוא מיץ הג'ינג'ר האננס הזה. כשראיתי אננס בזול במכולת לפני כמה ימים, ידעתי שאני חייב לקנות הרבה. אז לקחתי כמה והכנסתי לעגלה שלי. הו, איך אני אוהב את אל צ'לו!

במיוחד בתקופה זו של השנה, הרבה פירות בחלק זה של העולם הם כל כך זולים! זה הזמן האהוב עלי לעשות קניות כי אני קונה את כל הפירות שאני יכול.

אז נחזור למיץ הג'ינג'ר האננס הזה. המרכיבים העיקריים כאן הם אננס וג'ינג'ר כפי שקובע שם המיץ. אבל אני גם מוסיף לימון לבעוט הדרים נחמד ועוד תזונה!

אם מדברים על תזונה, הוא עמוס בוויטמינים C, B1, B6, והרבה חומרים מזינים אחרים! הוא מכיל גם הרבה תכונות לירידה במשקל אם אתה מתעניין בדברים כאלה.

אז כדי להכין מיץ ג'ינג'ר אננס או מיץ ג'ינג'ר-לימון אננס, כל שעליכם לעשות הוא להניח את האננס בבלנדר (לאחר קילוף וקצוץ, כמובן). לאחר מכן מוסיפים את הג'ינג'ר, סוחטים פנימה מיץ לימון ומתמזגים.

לאחר התערובת העבירו אותו במסננת דקה להסרת העיסה הנוספת. אני מאוד אוהב את המסננת הזו שקיבלתי מאמזון. אתה יכול גם להעביר אותו דרך בד גבינה כדי להסיר את העיסה. כמו כן, אם יש לך מסחטת מיצים, אתה יכול להשתמש בה למיץ האננס והג'ינג'ר ואז לסחוט פנימה את מיץ הלימון. יש לי מסחטת מיצים אבל אני מרבה לדלג על השימוש בה כיוון שהדברים האלה הם הרבה עבודה לניקוי. אשתמש בו רק כשיהיו לי להכין טונות של מיץ.

ברגע שתכינו את מיץ הג'ינג'ר האננס שלכם הגיע הזמן ליהנות! אני אוהב לקבל כוס או שתיים מיד! המיץ הזה כל כך טעים. פירותי ומתוק ואין תוספת סוכר! הוא טוב גם להגשה עם ארוחות כמו ארוחת בוקר.

מיץ ג'ינג'ר אננס זה נהנה במספר מדינות מערב אפריקה כמו קמרון, ניגריה. גם הג'מייקנים נהנים מזה. אבל לא משנה מאיפה אתה, אתה צריך לנסות את זה. זה פינוק אמיתי!


מתכון לצילום מיץ ג'ינג'ר ולימון

  • 4-5 לימונים בינוניים, מסוננים בקליפה
  • 1/2-1 כוס מי קוקוס
  • 2-4 אינץ 'שורש ג'ינג'ר טרי
  • אופציונלי: מפזרים פלפל קאיין (אם כי זהיר, זה חם)

מיץ אלה יחד, והוסף אותם לבקבוקי הזריקה שלך, אך רק באמצע הדרך. מוסיפים את מי הקוקוס כדי למלא אותו למעלה. מכסה ומנער לשילוב. שומרים במקרר או מקפיאים לשימוש מאוחר יותר.

יתרונות: אלה מושלמים להפחתת דלקות בכל הגוף ומגבירות בעיות עיכול, מסייעות בניקוי המעי הגס ותומכות בכבד. היה לי אחד כזה בכל בוקר בחודש האחרון וזה עשה פלאים לעיכול שלי.

כדי לקבל בקבוקי מיץ משלך, בקר בחנות המקוונת שלנו או בחנות אמזון שלנו.


מתכון פשוט למיץ סלק וג'ינג'ר

מיץ סלק, ג'ינג'ר ולימון זה אופציה נהדרת למיץ גמילה לכל מי שעוקב אחר ניקוי מיצים, מחפש מגביר חיסון ורוצה לארוז חומרים מזינים חיוניים יותר לגוף.

בנוסף, לשילוב של סלק וג'ינג'ר מגוון יתרונות בריאותיים רבים.

מתכוני מיצים, באופן כללי, הם דרך מצוינת להוסיף כמויות גדולות של פירות וירקות לתזונה. אני אוהב לצרוך מיץ כחלק מתזונה מעורבת ובריאה, אולם מיץ הגברה חיסוני זה מתאים גם לכל מי שעושה ניקוי מיצים.

יתרונות בריאותיים של מיץ סלק

סלק הוא מרכיב הנכלל לעתים קרובות בארוחות ובמיצים בריאים, בשל יתרונותיו הבריאותיים הרבים. אף על פי שטעם זה קצת מצב של מרמיטים, כלומר אתה אוהב אותו או שונא אותו, אין להכחיש מה מיץ סלק יכול לעשות עבורך.

  • בראש ובראשונה, מיץ סלק הוא גמילה טבעית, פנטסטי לתמיכה בבריאות הכבד הכללית. הוא לא רק מכיל בטאין – המונע עודף שומנים בכבד, הוא מגן גם מפני רעלים.
  • מיץ סלק מלא גם בוויטמינים ומינרלים, כולל סידן, ברזל, מגנזיום, אבץ, סלניום, אשלגן וויטמין C.
  • מאלו שהוזכרו לעיל – ויטמין C הוא מדהים נוגד חמצון המסייע לחיזוק המערכת החיסונית, אנטי דלקתי ותומך בספיגת ברזל וכן בריפוי פצעים.
    ויטמין C ואבץ משולבים הם גם ויטמינים מצוינים עבור לחיזוק המערכת החיסונית שלך במהלך עונת ההצטננות/שפעת.
  • היו מחקרים שהראו שמיץ סלק יכול לעזור לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה לחץ דם נמוך – עם החנקות במיץ, עוזרות להרפות כלי דם ולשפר את זרימת הדם.
  • החנקות בתוך המיץ עוזרות גם להגביר את כושר גופני/ רמות ולהגביר את הביצועים הפיזיים.
  • סלק מכיל בטאלאינים (המעניקים להם את צבעם) והם נוגדי חמצון. לאלה יש תכונות אנטי סרטניות הורסת רדיקלים חופשיים מזיקים מהגוף.

וזה אפילו לא מזכיר את כל היתרונות הבריאותיים השונים הכרוכים בירק השורש הזה.

יתרונות בריאותיים של ג'ינג'ר

ג'ינג'ר שימש למטרות רפואיות במשך מאות שנים, מסיבות שונות:

  • ג'ינג'ר ידועה ביכולתה לסייע לבעיות עיכול – יוצרים נפיחות, גזים, בעיות עיכול, כאבים כלליים ואפילו הפחתת בחילות. הסיבה לכך היא שזה עוזר להאיץ את התרוקנות הקיבה שלנו.
  • ג'ינג'ר משמש גם כתרופה ביתית טיפול בהצטננות וכאבי גרון– בגלל זה תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ואנטי חמצוניות.
  • שלא לדבר על זה שזה יכול להפחית ‘ רע ’ כולסטרול LDL ולשפר את בריאות הלב הכללית
  • ישנם גם מחקרים להראות כיצד זנגביל מפחית כאבים כרוניים וכאבי תקופות.
  • גם לג'ינג'ר יש תכונות אנטי סרטניות

יחד, סלק וג'ינג'ר משמשים גם לניהול משקל/ הרזיה והפכו למועדפים כחלק מניקוי מיצים.

יתרונות בריאותיים של לימון

מיץ לימון הוא תוספת נהדרת למיץ הזה מכיוון שהוא משתלב עם הטעמים כדי להפוך את המיץ לטעים יותר עבור חלקם. בנוסף, מיץ לימון גם מוסיף יתרונות בריאותיים משלו כולל יתרונות אנטי דלקתיים, נוגדי חמצון וגמילה.

הלימונים עשירים בוויטמין C המשמש כחיזוק חיסוני. הוא גם מונע קלקול וריקבון, ובכך הופך מיץ לימון לחומר משמר טבעי נהדר.

דרכים להתאים אישית את המתכון הזה

סלק וג'ינג'ר שניהם טעמים עזים שיכולים להרתיע אנשים. עם זאת, ישנן מספר דרכים בהן ניתן להתאים אישית את המתכון הזה לשיפור הטעם תוך שמירה על היתרונות הבריאותיים השונים.

  1. אתה יכול להוסיף מיץ תפוחים לתערובת פרץ המתיקות יחתוך את התבלין ‘ של ג'ינג'ר וסלק אדמתי (3-4 תפוחים נוספו למתכון)
  2. אם לימון לא מה שאתה במצב רוח אז, אתה יכול להוסיף מיץ תפוזים למתכון הזה במקום. זה לא רק יעזור להמתיק את השילוב, והוא מוסיף ויטמין C נוסף למיץ.
  3. האחרון אולי נשמע קצת מוזר, אבל לפעמים כל מה שאתה צריך זה להגיש איתו את המיץ שלך כמה קוביות קרח, וזה מספיק כדי לגרום לו להרגיש מרענן יותר וקל יותר לשתייה.

מתכון מיץ הסלק והג'ינג'ר כיצד:

כל מה שאתה צריך זה סלק, ג'ינג'ר ולימון.

הדבר הטוב ביותר בהכנת מתכון למיץ הוא שזה פשוט עד כדי גיחוך. מיץ סלק הוא אחד הפשוטים מכולם- במיוחד כשיש לכם מסחטת מיצים.

הערה* אם יש לך רק בלנדר, אל תדאג אתה יכול גם להכין מיץ עם בלנדר. זה מוסיף שלב נוסף לתהליך ומשאיר הרבה עיסה נוספת, אבל זה אפשרי. פשוט מסירים את חומרי הקליפה, מערבבים עד לקבלת מרקם חלק ואז מסננים דרך שקית חלב אגוזים או מסננת רשת דקה, סוחטים/לוחצים- כדי להוציא כמה שיותר מיץ.

התחל בכביסה/ קרצוף של הסלק והג'ינג'ר שלך. קולפים וחותכים את הסלק לחתיכות קטנות שניתן להזין אותן במסחטה.

אינך צריך לקלף את הג'ינג'ר אם הוא אורגני, רק וודא שהוא קטן מספיק כדי להזין אותו במסחטה.

כל שעליך לעשות הוא להאכיל את הג'ינג'ר ואז את הסלק לתוך המסחטה שלך ווילה.


לבסוף, מוסיפים את מיץ הלימון. אתה יכול גם להעביר את הלימון למרות המסחטה, אם תסיר את הקליפה. או שאתה יכול פשוט לסחוט אותו בנפרד ולהוסיף אותו למיץ ג'ינג'ר הסלק.

ניתן לשמור בכלי זכוכית אטומים במקרר למשך 2-3 ימים.

הערה* מבחינת תופעות הלוואי, כאשר אתה מתחיל לשתות מיץ סלק, זה יכול לגרום לשתן שלך להיות אדמדם בצבע.

מה עושים עם שארית העיסה

שאריות מיץ כמעט תמיד נהדרות לקומפוסט. עם זאת, אתה יכול גם להשאיר אותו לייבש/לייבש אותו ולהשתמש בו כאבקה בתוך מגוון מנות. אתה יכול גם לנצל את הסיבים על ידי הוספת העיסה למתכון שייקים


כיצד להכין צילומי ג'ינג'ר

זה שאנו מכינים לרוב הוא הפשוט ביותר ודורש רק שני מרכיבים: ג'ינג'ר + לימון. הג'ינג'ר די חריף, אבל הלימון חותך אותו מספיק כדי לגרום להכל לרדת בלי יותר מדי עבודה. ג'ינג'ר מרגיע ועושה פלאים למערכת העיכול. לימון הוא נהדר עבור המערכת החיסונית ועוזר לתת לך דחיפה יפה.

מכיוון שנפלו לעיתים קרובות לעשות צילומי ג'ינג'ר, עשינו ניסויים. הג'ינג'ר נועז וחריף, אז הוספת משהו מתוק כמו גזר או תפוח ממש עוזרת להוריד את הקצה. ירוקים הם סוד נוסף, הם מאלפים ג'ינג'ר יפה.

מכיוון שאנו מדברים על הכנת מיצים בגודל זריקה, לא הגיוני להוציא את המסחטה כל בוקר. במקום זאת, נכנסנו לטקס של מיץ חתיכת ג'ינג'ר גדולה ואז לשמור אותה במקרר ולהשתמש בה בימים הקרובים. אתה יכול לעשות את אותו הדבר עם גזר, תפוח ותרד. (יותר משלושה ימים והערך התזונתי של המיץ עלול להתחיל להידרדר.)

מסחטת המיצים שלנו היא מסחטת מיץ איטית בכבישה קרה. לא יכולנו להיות מאושרים יותר מזה. אם אתה רוצה לבדוק את זה בעצמך, אתה יכול לקרוא הכל על זה כאן.

במתכון להלן שיתפנו שלושה שילובי מיצים מבוססי ג'ינג'ר:

אנו משתמשים במסחטת המיצים שלנו ואוהבים אותו, אך אם יש צורך בכך, תוכלו להכין זריקות ג'ינג'ר בעזרת בלנדר חזק. מסחטת מיצים מפיקה הרבה יותר מהג'ינג'ר, אך מכיוון שהיא כל כך לא יקרה, כמה אובדן זה בסדר.

למיץ ג'ינג'ר בעזרת בלנדר, הוסיפו ג'ינג'ר קצוץ גס וכמה כפות מים או מיץ לימון לבלנדר שלכם. מערבבים עד שהג'ינג'ר מתפרק — סביר להניח שתצטרכו לעצור ולגרד את הצדדים כמה פעמים. לאחר מכן פשוט שפכו את מיץ הג'ינג'ר דרך מסננת רשת דקה והוסיפו למיץ לימון טרי לזריקה שלכם.

עבור המיצים האחרים, אתה יכול לטפל בגזר ותפוח כמו לג'ינג'ר ולהשתמש בבלנדר. הירוקים לא מסתדרים היטב בבלנדר, ולכן אני מקפיד להשתמש במסחטה טובה לאלה.

אולי גם אתה אוהב: מתכון למיץ ירוק מתוק באופן טבעי עם תפוח, תרד, פטרוזיליה ולימון בתוספת ג'ינג'ר ומלפפון מרגיע. עשיר בברזל, ויטמין C ומינרלים חיוניים! קפוץ למתכון מיץ הגמילה הירוק.


איך להכין מיץ ג'ינג'ר

אם ביקרת בבלוג זה זמן מה, אולי ידעת שיש כמה מתכונים להוספת מיץ ג'ינג'ר טרי מגורד. ג'ינג'ר טרי הוא מרכיב מרינדה טוב ופופולרי מאוד שעוזר לרכך את הבשר ולהוציא ריח מביך כלשהו אם יש. עם מיץ ג'ינג'ר אתה יכול להכין משקה טעים שמחזק את בריאות גופך, או קינוח המספק את השן המתוקה שלך, או רוטב טעים שמעלה את כל המנה שלך ברמה.

אבל, איך נכין מיץ ג'ינג'ר? ואיך לחלץ כמה שיותר מיץ ג'ינג'ר? אלו השאלות ששאלו אותי שוב ושוב. אתה לא צריך לפרוס או לקצוץ את הג'ינג'ר בכלל. דרכים אלה יכולות לתת לך רק כמה טיפות של מיץ ג'ינג'ר. באוסטרליה שורש הג'ינג'ר די יקר. אז אנחנו אוהבים להפיק כמה שיותר מיץ מגודל זנגביל. זה לא כל כך קשה כמו שחשבת. כל מה שאתה צריך זה פומפייה זנגביל לא יקרה וידיים נקיות שלך.

פומפיה הזנגביל בצורת קופסה נקנתה מחנות מפנקת בהונג קונג ששימשה אותי במשך שנים.
/>
משמאל למטה: מכבש הג'ינג'ר הגיע עם פומפייה ג'ינג'ר.
למעלה מימין: או שאתה יכול פשוט לסחוט את המיץ עם היד שלך.
  1. מקלפים את הג'ינג'ר בעזרת סכין או כפית.
  2. מגררים ג'ינג'ר מקולף בעזרת מטחנת ג'ינג'ר.
  3. מעבירים את הג'ינג'ר המגורר למסננת קטנה. להוצאת מיץ הג'ינג'ר לוחצים בעזרת כף. או להעביר למכבש ג'ינג'ר אם יש לך. או פשוט לסחוט את הג'ינג'ר המגורר ביד החשופה והנקיה שלך.

  • על סמך הניסיון האישי שלי, טוחנת הג'ינג'ר בצורת קופסא היא כלי יעיל. ניתן להפיק ממנו המון מיץ בקלות. תוכלו להבחין כי אניה המחגר המשוננת למעלה מיועדת במיוחד לגריסה, לא לניתוק סיבי הג'ינג'ר.
  • להלן מגרדת שום קרמיקה שנרכשה כשנסעתי ליפן. לבסיס יש רצועות גומי עמידות להחלקה למניעת החלקה במהלך הסורגים. אתה יכול להשיג אחד כאן אם תרצה.

*** אם אתה מכין את המתכון הזה, צלם תמונה והאשטג אותו #christinesrecipes & #8212 אנחנו אוהבים לראות את היצירות שלך באינסטגרם, פייסבוק, טוויטר.


מתכון למיץ ג'ינג'ר גזר

מתכון מיץ הג'ינג'ר גזר הוא אחד המיצים שתרצו לקבל כל בוקר. הגזר בשילוב יחד עם ג'ינג'ר, מביא טעם מרענן לחיך ולנפש. גזר מתוק וחלק באופן טבעי ולכן כאשר הופכים אותו למיץ אתה יכול גם לבחור לשמור את העיסה ולשתות אותה כמו שייק.

גזר נחשב לעתים קרובות כמזון הבריאות האולטימטיבי. גזר הוא מקור מצוין לויטמין A. זהו בטא קרוטן נוגד החמצון שנותן לגזר את צבעו הכתום הבהיר. בטא קרוטן נספג במעי והופך לוויטמין A במהלך העיכול. גזר מכיל גם סיבים, ויטמין K, אשלגן, חומצה פולית, מנגן, זרחן, מגנזיום, ויטמין E ואבץ.

הגישו את המתכון הבריא הזה של מיץ ג'ינג'ר גזר לארוחת הבוקר יחד עם מתכוני סנדוויץ 'בגריל עם פנייר וירקות קלויים.


איך להכין מיץ ג'ינג'ר

הכנת מיץ ג'ינג'ר משלכם דורשת רק 3 מרכיבים ונותנים או לוקחים 20 דקות. קל לעשות זאת בעזרת בלנדר, בלנדר כדורים או מעבד מזון. ניתן להגיש מיץ ג'ינג'ר כמשקה קר מרענן בימי הקיץ החמים או להגיש אותו חם כתה ג'ינג'ר במהלך חודשי החורף הקרים.

הוא נהדר גם כמיקסר קוקטיילים, כבסיס לרטבים או אורז הבישול.

הנה איך לעשות את זה:

  1. מודדים ומכינים את הג'ינג'ר. אתה יכול לקלף את העור מהג'ינג'ר או אם הג'ינג'ר שלך לא מלוכלך במיוחד אתה יכול פשוט לשטוף אותו. הסר את כל החלקים, הידיות או הנקיקים העמוקים שבהם הלכלוך נאסף.
  2. חותכים את הג'ינג'ר לחתיכות 1-2#8243 כך שיהיה קל יותר לבלנדר שלך להתפרק.
  3. מוסיפים את נתחי הג'ינג'ר והמים לבלנדר עם מיץ לימון וממתיק (אם משתמשים) ומערבבים במשך 30-60 שניות עד שלא נשארות חתיכות גדולות.
  4. שופכים דרך מסננת דקה או שקית חלב אגוזים כדי לסנן את העיסה והזריקה שלכם מוכנה!

להלן כמה תוספות אופציונאליות שטעמן נפלא עם מיץ ג'ינג'ר:

  • עשבי תיבול טריים! בזיליקום, מנטה, רוזמרין וטימין כולם טעימים בצורה יוצאת דופן עם מיץ ג'ינג'ר. התחל בהוספת 2 כפות עשבי תיבול טריים וטעם. עשב לימון יהיה גם נהדר.
  • תמצית וניל. כן, וניל וג'ינג'ר הם זוג נהדר, שכן וניל עדין ומרגיע בהשוואה לחום הלוהט של ג'ינג'ר! התחל עם כפית אחת לכוס מיץ ג'ינג'ר.
  • מיץ הדר. ניתן להוסיף למתכון הזה מיץ לימון, מיץ ליים ומיץ תפוזים.

כיצד להכין צילומי ג'ינג'ר

ניתן ליצור צילומי ג'ינג'ר המיועדים כצילום לבריאות או לבריאות בצורה קצת אחרת מכיוון שלא זכית ללגום לאט מצילומי ג'ינג'ר. זריקות הג'ינג'ר מרוכזות יותר כך שיש בהן פחות מים ופחות סוכר אך עדיין ניתן להכין אותן בקלות בבלנדר או בבלנדר הכדורים.

צילומי מיץ הג'ינג'ר האלה מורכבים ממיץ ג'ינג'ר טהור ומיץ לימון טרי & הוספת סוכר היא אופציונלית.

להכנת זריקות ג'ינג'ר בצעו את השלבים להכנת מיץ ג'ינג'ר המפורטים לעיל בכמה יוצאים מן הכלל. אם אתה מכין צילומי בריאות ג'ינג'ר אתה לא צריך להוסיף את הסוכר כפי שאתה זוכה בו, אתה תצלם אותו בחזרה!

כמו כן, צילומי בריאות מרוכזים בדרך כלל ולכן נשתמש בחצי מכמות המים. לזריקות הג'ינג'ר האלה תהיה בעיטה חריפה ולוהטת, אז טעמו והתאימו לפי הצורך על ידי הוספת מים או ממתיק.

אחסן זריקות ג'ינג'ר במקרר בכלי אטום עד 5 ימים. ניתן גם להקפיא אותם לאחסון ארוך יותר במידת הצורך.

יתרונות מיץ ג'ינג'ר

למה לשתות מיץ ג'ינג'ר או זריקות ג'ינג'ר? ג'ינג'ר נמצא באור הזרקורים של מזון בריאות למגוון יתרונות, במיוחד לאלו הקשורים למחלות קיבה. ג'ינג'ר ידוע כמסייע בריפוי המעיים בכל דבר, החל מבחילות ועד מחלות תנועה, בחילות בוקר והתכווצויות מחזור.

בנוסף, סבורים כי ג'ינג'ר עוזר להדוף הצטננות, שפעת וזיהומים-בנוסף נחקרה תכונות אנטי דלקתיות והורדת כולסטרול! זה גם האמין שזה עוזר לעיכול. (מָקוֹר)

מיץ ג'ינג'ר מהיר לבישול

עכשיו, חלקכם עשויים להיות כאן כי אתם זקוקים למיץ זנגביל מהיר לבישול, אולי למתכון בהשראה אסייתית או קארי. אין צורך להכין מנה או בלנדר שלם מלא במיץ ג'ינג'ר כשצריך כפית או שתיים בלבד.

יש לכם 2 אפשרויות כיצד להכין כמה כפיות מיץ ג'ינג'ר במהירות:


משקאות אנטי דלקתיים

אז זה היה כיף נכון? עכשיו אתה יודע יותר על ג'ינג'ר ואיך להכין מיץ ג'ינג'ר! אז אל תהיו קמצנים ושתפו עם חברים ובני משפחה!

עם זאת, כתב ויתור הוא לא לצרוך יותר מדי מיץ ג'ינג'ר/ג'ינג'ר או שזה יגרום לתגובות שליליות- למשל שלשולים או כאבי בטן. אנשים הסובלים מכולתיטיס (אבני מרה) צריכים להתייעץ עם רופא לפני השימוש או השתייה. שמור על עצמך ועד הפעם הבאה, בתאבון!

אם נהנית מהפוסט הזה ותרצה לראות עוד, הצטרף אלי יוטיוב, אינסטגרם, פייסבוק & amp טוויטר!

קבל עותקים מוזלים של ספר הבישול שלי פה.

אנא השאר גם דירוג כוכבים -)

זקוקים לעידוד במסע השלבים הבריאים שלכם?

הצטרף לקבוצות הפייסבוק שלנו, שתף הרבה מתכונים טבעוניים וטעימים ללא גלוטן, עצות בריאות וכו 'מהחברים שלנו. אנא הצטרף אלינו והזמן את חבריך ללא גלוטן וטבעוני למתחילים ו מתכונים טבעוניים באהבה.


מתכון מיץ ג'ינג'ר

  • קערת שורש ג'ינג'ר טרי, 10-12 שורשים, לא קלופים
  • אופציונלי: מים, מי קוקוס, מיץ לימון, מיץ תפוחים

מיץ את הג'ינג'ר במכונת המסחטה שלך. מכיוון שג'ינג'ר הוא שורש ולא עסיסי במיוחד, זה ייקח קצת זמן וסביר להניח שתצטרך לעצור, לנקות את המסחטה או להסיר מעט עיסה לפני שתוכל לסיים את כל האצווה.   אין צורך לקלף.   לאחר מיץ, הוסף את המיץ הטרי ישירות לבקבוקי הזריקה שלך.   אם אתה מתכוון לשתות אותו באותו שבוע, מלא אותו עד למעלה ולכסה.   על הבקבוקים שתקפיא, תכין בטוח שאתה משאיר מרווח גדול בחלק העליון כדי לאפשר לנוזלים להתרחב כאשר הם קפואים כדי למנוע שבירת בקבוקים. אם אתה מעדיף שלא יהיה לך מיץ ג'ינג'ר ישר בבקבוקי הזריקה שלך, אתה יכול לערבב אותו עם אחת האפשרויות המרכיבים כך שזה לא כל כך חזק.   לשמור במקרר או להקפיא לשימוש מאוחר יותר.

לצרוך, שופכים מעט מיץ ג'ינג'ר, בערך 1/2 עד 1 כפית מיץ ג'ינג'ר בכוס שלכם בכל בוקר.   מלאו את שארית הכוס במי לימון או במי קוקוס והגישו.   לאחר שמתרגלים הכמות הקטנה הזו, הוסיפו יותר לכוס שלכם בכל יום.   אתה יכול לקבל את זה מספר פעמים במהלך היום.

הערה: מיץ ג'ינג'ר מאוד חזק וחזק.   אתה צריך רק כמות קטנה כדי ליהנות מהמאפיינים הבריאים שלו.

הטבות:  אלה מושלמים להפחתת דלקת בכל הגוף והרגעת בעיות עיכול, מסייעים בניקוי המעי הגס ותומכים בכבד. מיץ ג'ינג'ר עוזר גם לחסינות ולגמילה יומית.

כדי להשיג בקבוקי מיץ משלך, בקר בחנות שלנו   online   או בחנות אמזון שלנו.


צפו בסרטון: איך להכין מיץ ירוק במהירות בבלנדר? (יָנוּאָר 2022).