מתכונים חדשים

10 מהפך מזון בריא למסיבות

10 מהפך מזון בריא למסיבות

בדיאטה? נשנוש בחוכמה והגיעו לאלטרנטיבות הקלות הללו למאכלי המסיבה האהובים עליכם

istock/ivanmateev

מסיבות קוקטייל יכולות להוות מוקש פיתוי עבור דיאטנים. יש ממרחים של גבינות עשירות ואגוזים מסוכרים; שולחנות בופה מלאים בצ'יפס, מטבלים ונאצ'ו גבישי; אז כמובן שהמגשים מלאים בפינוקים כמו חזירים בשמיכה, עוגות סרטנים, ו קליפות תפוחי אדמה פריכות שיורדים כל כך בקלות (במיוחד משקה או שניים ב). אבל אם החלטת להוריד כמה קילוגרמים השנה, מסיבות לא חייבות להיות אזורי סכנה - אתה רק צריך לעשות בחירות חכמות.

לחץ כאן לצפייה במצגת 10 מהפך של אוכל בריא למסיבות בריאות.

עשינו עבורך את הניחושים ואספנו לך רשימה של 10 מתאבנים פופולריים שאולי יש להם טעם נהדר אבל בטוח יסיגו את הרזולוציה החדשה שלך. זיווגנו כל אחד עם חלופה פשוט טעימה שהיא נמוכה יותר בשומן ובקלוריות, ובמקרים רבים, עמוסה בהרבה יותר חומרים מזינים וסיבים (כך שלא תחוש נפוח לגמרי למחרת). יש חולשה ל תפוחי אדמה וצ'יפס? הימנעו מהנפיחה למחרת ובמקום זאת הושיטו יד למקלות גזר פריכים ולחבישת חווה אמיתית לטבילה. אוהב כנפיים? אתה עדיין יכול לקבל את תיקון הבשר שלך, ללא כל השומן והקלוריות, במקום להרים אחד מהם מקלות סאטאי עוף ואולי טובלים אותו ברוטב בוטנים. [מצגת:

לא היית צריך לשלול את עצמך במסיבות קוקטייל השנה! לפני שאתה מושיט יד לזה ריבוע של פיצה אחת, תחשוב שוב ובחר ברוסקטה. אתה (וקו המותניים שלך) תודו לנו בעונת בגדי הים.

לחץ כאן לצפייה במצגת 10 מהפך של אוכל בריא למסיבות בריאות.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחל את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, כי כשאתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקפאה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחילו את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, מכיוון שכאשר אתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקפאה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחילו את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, כי כשאתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקפאה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחל את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, מכיוון שכאשר אתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקדמה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחל את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, מכיוון שכאשר אתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקדמה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחילו את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, מכיוון שכאשר אתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקדמה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחילו את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, כי כשאתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקפאה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחילו את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, מכיוון שכאשר אתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקדמה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחילו את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, כי כשאתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקפאה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


10 מתכוני מסיבת קיץ קדימה

התחל את הקיץ במפץ! מתכוני מסיבת קיץ קדימה מהאוכל והמשפחה שלי מושלמים לבישול הראשון שלכם העונה. ניתן להכין את המאכלים הקלים והגבינים האלה מבעוד מועד, כי כשאתם עורכים מסיבה, תכנון תפריט צריך להיות מהנה, לא מלחיץ. מסלט תפוחי אדמה מסובך ועד ברוסקטה ועוד, מתכוני הקיץ שלנו לקראת ההקפאה בטוח ידהים את כל הקהל. התחילו את המסיבה עם מטבלים ומשקאות טעימים לפני שתמשיכו להמשך הארוחה. תיהנו ממנות שנעו בין פלפלים ממולאים לסלטים ומעבר להם. תוכלו למצוא שפע של מתכונים גביניים להפליא המשלבים את התוצרת הטרייה של העונה. חוגגים את הקיץ במלואו! חקור את 10 המתכונים הטובים ביותר שלנו למסיבת קיץ.


צפו בסרטון: The 600 million year old technology beneath our feet. Michael Quintern. TEDxTauranga (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).