מתכונים חדשים

אגרוף חלבון מנגו

אגרוף חלבון מנגו

תאמינו או לא, שעועית כהה טובה להפתיע בשייק המנגו הזה של חלבון מנגו

תאמין לזה או לא, שעועית נייבי טובים להפליא בשייק זה של מנגו חלבון אגרוף. מסכת המנגו והדבש של טעם השעועית, בעוד שהשעועית, המכילה 10 עד 11 גרם חלבון, תדלק את גופכם ליום הקרוב.

באדיבות sheknows.com

הערות

הוסף עוד חלב סויה אם אתה רוצה שייק רופף יותר.

רכיבים

  • 1/3 כוס שעועית ניי מבושלת
  • 1 1/2 כוס מנגו קפוא
  • 3/4 כוסות חלב סויה
  • 2 כפיות דבש (פחות או יותר לפי הטעם)

הוראות הגעה

מניחים את השעועית והמנגו בבלנדר ומעבדים עד שמתערבבים שני המרכיבים.

מוסיפים את חלב הסויה והדבש וממשיכים לערבב עד שכל החומרים מתאחדים היטב.

יוצקים לכוס ונהנים.

עובדות תזונתיות

מנה 1

קלוריות למנה 523

שווה ערך לחומצה פולית (סה"כ) 392 מיקרוגרם 98%

ריבופלבין (B2) 0.3 מ"ג 19.9%


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי במעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר -ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי עם מעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי במעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי במעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד לא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי במעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי עם מעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי במעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר -ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי עם מעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי במעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


שייק חלבון מנגו קל

שייק חלבון המנגו הקל הזה עשוי מיוגורט יווני, חלב שקדים ואבקת חלבון והופך דרך בריאה וטעימה להתחיל את היום!

הפוסט עשוי לכלול קישורי שותפים, כלומר אם תלחץ על קישור ותרכוש משהו, לא תשלם שום דבר נוסף אבל זה יעזור לתמוך בבלוג הזה.

בכל שנה אני מחליט לאכול בריא יותר. ואני צריך לעשות את זה כל שנה כי כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. * אנחה* אני אוהב אוכל - לאפות אותו, לבשל אותו ולאכול אותו.

אבל השנה אני באמת אנסה לעשות בחירות בריאות יותר, ובעוד שלא אשתגע ואסלק לגמרי פחמימות וממתקים, אנסה להגביל כמה וכמה פעמים אני מפנקת אותן.

למרבה המזל יש אפשרויות בריאות שעדיין טעימות. זֶה שייק חלבון מנגו קל היא אחת מהאפשרויות האלה. הוא מלא טעם מנגו טעים מבלי להיות מלא בהרבה מרכיבים רעים עבורך. זה מאוד דומה לשייק המנגו קוקוס האננס האהוב עלי. יאם!

למעשה, המרכיב הסופר ממותק היחיד הוא הדבש, ואתה יכול לוותר על זה אם תרצה. יש לי שן מתוקה אז אני אוהב להמתיק את השייקים שלי במעט מהסירופ הזהוב הזה.

האם ידעת שלדבש יש יתרונות בריאותיים משמעותיים?


צפו בסרטון: כיצד להרכיב עוגה גדולה עם 2 סתימות שטוח לחלוטין ללא צורה? (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).