מתכונים חדשים

תוכניות ההרזיה הטובות והגרועות ביותר (מצגת)

תוכניות ההרזיה הטובות והגרועות ביותר (מצגת)

גלה את האמת שמאחורי תוכניות ההרזיה הפופולריות הללו

WonderSlim

על WonderSlim בתזונה, הצרכנים יכולים לבחור מתוך שלוש תוכניות המציעות ארבע, חמש או שבע ארוחות בפיקוח מנה ביום. הרעיון הוא שכל הארוחות מנותחות לירידה במשקל, הפחתת צריכת קלוריות, פחמימות ושומנים תוך מתן רמות חלבון אידיאליות. הדיאטה אוכלת כל שעתיים -שלוש. אמנם ניתן לקנות במכולת מזון המתאים לכל תוכנית ארוחה, אך חסידי וונדרסלים רבים משלמים על מנת לאכול מעל 70 מבחר ארוחות שמספקת החברה.

תוצאות סקר WonderSlim

iStock/Thinkstock

לדברי חברי הפאנל שלנו:

1.2 אחוזים אמרו ש- WonderSlim תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

.4 אחוזים אמרו שהתוכנית תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

אחוז אחד אמר שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​למטופליהם על WonderSlim.

11.1 אחוזים אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

דיאטת בטן שטוחה

iStock/Thinkstock

בעזרת הרעיון שתזונה מלאה בחומרי שומן חד בלתי רוויים (MUFA) יכולה להילחם בשומן בגוף האדם, דיאטת בטן שטוחה טוען שהיא תוכנית יעילה יותר מרובם. כאשר נרשמים, לדיאטה יש גישה לשפע מתכונים ותכניות ארוחה ויכולת ליצור קשר עם דיאטנים אחרים.

תוצאות סקר דיאטת בטן שטוחה

לדברי חברי הפאנל שלנו:

3.4 אחוזים אמרו כי דיאטת הבטן השטוחה תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

2.2 אחוזים אמרו כי דיאטת הבטן השטוחה תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

2.2 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

5.6 אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

LA ירידה במשקל

iStock/Thinkstock

"מגובה במדעי התזונה" LA ירידה במשקל טוען לסייע ללקוחות לייעל ירידה בטוחה ומהירה במשקל שהם יוכלו לשמור עליהם לתמיד. התוכנית עובדת בתהליך תלת פאזי ומתחילה בטענה ללמד את הדיאטר כיצד לאכול שלוש ארוחות במנות מושלמות ביום יחד עם חטיפים המאפשרים לה לאכול "אוכל טעים אמיתי". השלב השני כולל את חטיפי התזונה הממותגים שלהם, מוצרים שאמורים להשביע תשוקה לשן מתוקה שיכולה להזיק לתזונה. השלב השלישי עושה שימוש בתוספי הרזיה של LA הנעים ממוצרים ש"עוזרים לך להרגיש שובע יותר ", לאלה שנועדו לסייע בניקוי המערכת של דיאטה.

תוצאות סקר הרזיה של LA

לדברי חברי הפאנל שלנו:

2.5 אחוזים אמרו כי הרזיה בלוס אנג'לס תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

1.2 אחוזים אמרו כי הרזיה בלוס אנג'לס תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

1.6 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

1.0 אחוזים אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

דיאטת הלוזר הגדולה ביותר

כאשר דיאטנים נרשמים ל- דיאטת הלוזר הגדולה ביותר, תוכנית בהשראת תכנית הטלוויזיה הפופולרית, דיאטנים נקבעים על "תוכנית הרזיה מפורשת של 6 שבועות". הם כוללים תוכניות ארוחות ומתכונים, אימונים עם מאמנים ומעקב אחר אוכל ופעילות גופנית. עם ארוחות המבוססות על קלוריות ומנות שפותחו על ידי דיאטנים רשומים, תוכנית זו דוגלת גם בפעילות גופנית ושקולות עקביות כדי לשמור על דיאטה אחראית על הרווחים או ההפסדים שלהן.

תוצאות סקר התזונה הגדול ביותר של מפסידנים

לדברי חברי הפאנל שלנו:

6.6 % אמרו כי דיאטת הלוזר הגדולה ביותר תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

5.9 % אמרו כי דיאטת הלוזר הגדולה ביותר תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

5.6 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

10 אחוזים אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

מדיפסט

מדיפסט טוען כי הוכח קלינית ומומלץ על ידי למעלה מ -20,000 רופאים במשך למעלה מ -20 שנה. (אחד מחברי הפאנל שלנו אף אמר כי "מדיפסט היא היחידה שנחקרה מדעית והוכחה כיעילה בהפחתת משקל ושמירה על ירידה במשקל.") התוכנית פועלת בשלושה שלבים. שלב ראשון זה קובע כי על דיאטן לאכול חמש מארוחות שפותחו במיוחד על ידי החברה וארוחת Lean & Green ™ אחת משל דיאטה. ההבטחה היא שבחירה באחת משש התוכניות הקיימות תבטיח כי הדיאטה תאבד שניים עד חמישה קילו בשבוע בשבועיים הראשונים ואחר כך אחת עד שני קילו בשבוע. השלב השני הוא "החיים שאחרי" הדיאטה, שבה הדיאטן עובר ליכולת לקבל החלטות אכילה בריאה לכל החיים. השלב השלישי והאחרון אמור לאפשר לחסידים לשמור על איזון בין צריכת מזון לבין קלוריות שנשרפות.

תוצאות סקר Medifast

לדברי חברי הפאנל שלנו:

9.9 אחוזים אמרו כי Medifast תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

4.5 אחוזים אמרו כי Medifast תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

8 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

14 אחוזים אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

למרות העובדה שנראה שיש הרבה "מחקר מדעי" ברחבי מדיפסט, חברי פאנל רבים ציינו שזו אחת הדיאטות שהן הכי נזהרות מהן. אחד מחברי הפאנל הביע חששות אלה: "יותר מדי סוכר מעובד/לא מספיק חלבון עבור רוב האנשים - פירושו שליטה גרועה בתיאבון במהלך ירידה במשקל עקב תנודות ברמת הסוכר בדם (סיכוי גדול יותר לכישלון לפני שמגיעים למשקל המטרה) ... אני גם לא בעד. גישה דלת קלוריות לכולם ".

עקומות הושלמו

פיקסלנד/Thinkstock

מתיימר להיות קל כמו 1-2-3, תוכנית Curves להשלים מתמקד בכושר, תוכניות ארוחות ואימון שיסייע לדיאטנים להגיע למשקל המטרה שלהם. Curves החלה בשנת 1992 כמרכז כושר שתוכנן במיוחד לנשים והתפתח לתוכנית הרזיה כוללת לאורך שנים. למרות שהחברה מחלקת את התוכנית שלה לשלושה שלבים, לכל שלב משלבים יש שלבים, במיוחד תוכנית הארוחות. באמצעות שיעורי בקרת מנות, תוכניות "שנועדו" להתאים לסוגי גוף בודדים, לאימונים וכמובן מוצרים ממותגים של Curves, החברה טוענת שהיא תוכל לעזור לך לרדת במשקל ולשמור עליו.

עקומות השלימו את תוצאות הסקר

לדברי חברי הפאנל שלנו:

7.4 אחוזים אמרו כי Curves Complete יסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

4.8 אחוזים אמרו כי Curves Complete יסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

5.6 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

.9 אחוזים אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

אטקינס

פיקסלנד/Thinkstock

דיאטת אטקינס, באופן רשמי הגישה התזונתית של אטקינס, מבוססת על התיאוריה שאפשר לנהל משקל בצורה יעילה בעזרת תזונה דלת פחמימות וחלבון. התוכנית פועלת בארבעה שלבים. שלב האינדוקציה (שנחשב בדרך כלל כבסיס הכולל של הדיאטה) הוא הקפדני ביותר, שמטרתו לגלות את המספר המרבי של גרם פחמימות (המכונה מאזן הפחמימות האישי) שהדיאטה יכולה לאכול על מנת לרדת במשקל. השלב הבא מוסיף עוד מזונות כדי להמשיך לשמור על "מאזן הפחמימות". בשלב השלישי מוסיפים עוד פחמימות עמילניות ודגש על תחזוקה. אטקינס מחשיב את השלב הסופי כשינוי באורח החיים שלך, שלב קבוע שבו הדיאטן יכול לקיים בהצלחה את השינויים שאליו הוא עבד בהדרגה.

תוצאות סקר אטקינס

iStock/Thinkstock

לדברי חברי הפאנל שלנו:

23.2 אחוזים אמרו כי אטקינס תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

14.2 אחוזים אמרו כי אטקינס תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

19.4 חברי הפאנל אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופליהם.

35 אחוז אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

בסך הכל, דיאטה זו הייתה ללא ספק השנויה במחלוקת בקרב חברי הפאנל שלנו, וכתוצאה מכך חלוקת טווח האישורים כמעט 50-50. אחד מחברי הפאנל אמר "למרות שאטקינס עובד, מעולם לא פגשתי מישהו שהצליח לשמור עליו. אני גם מודאג מכך שלחלק מהאנשים שנוטים להיווצרות אבנים בכליות או למחלות כליות [עשויים, עם] דיאטות עתירות חלבון כאלה ולא לשתות מספיק מים… יש סיבוכים. ”

מערכת Nutris

בעיקרו של דבר מערכת Nutris סובב סביב הרעיון שארוחות מוכנות במנות מושלמות יעזרו לך לרדת ולשמור על משקל. דיאטנים מתחילים בבחירת תוכנית ארוחה המתאימה ביותר לאורח חייהם ולמצבם עונה על כמה שאלות סקר. לאחר מכן דיאטרים בוחרים ביד את התפריט כולו, כאשר הארוחות מועברות באמצעות משלוח רגיל. לאחר שהשקיעו זמן באכילת מוצרי Nutrisystem, דיאטנים נכנסים לתקופת מעבר שבה הם מערבבים את האוכל שלהם עם ההיצע של החברה. ישנן גם אפשרויות לתכניות אימון מותאמות ותמיכה מקוונת בקהילה כדי לסייע בשמירה על הדיאטה.

תוצאות סקר Nutrisystem

לדברי חברי הפאנל שלנו:

17.7 אחוזים אמרו כי Nutrisystem תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

10.3 אחוזים אמרו כי Nutrisystem תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

16.8 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

7.5 אחוזים אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

ג'ני קרייג

לאחר שתזונאים משתלבים עם יועץ אישי משלהם, הם אוכלים ג'ני קרייגארוחות מוכנות להגשה אך ורק על מנת לרדת במשקל. התוכנית מגובה על ידי דיאטנים ולוח ייעוץ רפואי שטוען כי הפכו את מוצרי קרייג לבריאים ככל האפשר. התכנית כולה מבוססת על גישת נפח תזונתי, שבעצם קובעת כי דיאטנים אוכלים כמויות גבוהות יותר של מזון דל קלוריות כדי לעזור להם להרגיש שובע יותר. לקרייג יש גם תוכנית תזונתית לסוכרת עבור לקוחות הזקוקים לה.

תוצאות סקר ג'ני קרייג

לדברי חברי הפאנל שלנו:

16.6 % אמרו שג'ני קרייג תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

11.1 % אמרו שג'ני קרייג תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

18.3 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

4.5 אחוזים אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

DASH לבריאות

פוטודיסק/Thinkstock

מבוסס על מזון אמיתי ולא מקדם מוצרים או תוספי מזון ספציפיים, ה- דיאטת DASH מסייע לדיאטנים לתכנן את ארוחותיהם ללא הטרחה של ספירת הקלוריות. לאחר ההרשמה והזנת פרטים אישיים המצביעים על כך שהם מעוניינים לרדת במשקל, עוקבי תוכנית DASH יקבלו ספירת צריכת קלוריות מחושבת באופן אישי המאפשרת להם לרדת עד שני קילוגרמים בשבוע. הרעיון הוא שפשוט צריך לאכול את המספרים והגדלים הנכונים שהם ממליצים עליהם ולא צריך לעקוב אחר כל פרט.

DASH לתוצאות סקר בריאות

לדברי חברי הפאנל שלנו:

21.1 אחוזים אמרו כי DASH For Health יעזור למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

18.1 אחוזים אמרו כי DASH For Health יעזור למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

19.8 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

3.1 אחוז אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

יוצר ה- DASH, ד"ר טום מור, אומר כי לא רק שתזונה זו תעזור לך לשנות את הדרך שבה אתה אוכל ויורד במשקל, היא גם תעזור לך להוריד את לחץ הדם. רעיון זה נתמך על ידי חבר פאנל שהעיר "דיאטת ה- DASH נגישה לרוב למטופלים באינטרנט. כמו כן, רוב החולים שאני ממליץ עליהם יש להם יתר לחץ דם או שהם סובלים מתופעות לב כלשהן, מה שמשפר את עמידותם - לפחות בחלק הגדול של השנה. "

דיאטת סאות 'ביץ'

דיאטת סאות 'ביץ' פועלת בשלושה שלבים ומטרתה לסייע לדיאטנים לרדת במשקל במהירות וביעילות ללא בעיות רציניות של תנודות משקל שיכולות להתרחש עם דיאטות רבות. למי שצריך לרדת עשרה קילוגרמים, שלב א 'עוסק בהתייצבות רמות הסוכר בדם ותשוקה למאכלים ממותקים ועמילנים מזוקקים. הדיאטה תעשה חלק זה של הדיאטה במשך 14 יום. בשלב השני, הדיאטה מציגה מחדש בהדרגה מזונות אחרים, כולל פירות, דגנים מלאים וכמה ירקות נוספים. שלבים אלה נמשכים כל עוד נדרש עד שתגיע למשקל המטרה שלך ולמרות שהדיאטר עדיין ירד במשקל, הוא יהיה לאט יותר. השלב הסופי בעצם צריך להיות כשלדיאטר יש שינוי מוחלט בהשקפה על מזון והבנה טובה יותר של מנות המזון לכל החיים של שמירה על משקל תקין. החברה משתמשת בשילוב של מתכונים ומוצרים משלהם כתמיכה לאורך כל הדיאטה.

תוצאות סקר דיאטת סאות 'ביץ'

Itemmaster.com

לדברי חברי הפאנל שלנו:

26.7 % אמרו כי דיאטת סאות 'ביץ' תסייע למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

22 אחוזים אמרו כי דיאטת סאות 'ביץ' תסייע למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

25 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

2.8 אחוז אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

נראה כי דיאטה תלת פאזית זו מועדפת בכל רחבי העולם עם הרוב השני בגובהה של התמיכה בפאנל. כפי שאמר אחד מחברי הפאנלים, "דיאטת סאות 'ביץ' מתמקדת באיזון טוב של חומרים תזונתיים עם דגש על ירקות, פירות, שומן טוב וחלבון."

שומרי משקל

שומרי משקל, תוכנית בת עשרות שנים, מתמקדת בלימוד מחדש של אנשים כיצד לאכול מתוך רשימת מזונות הקיימים בכל חנות מכולת, הנקראת PowerFoods. עם ה PointsPlus דיאטנים מתכננים יכולים לחשב את צריכת המזון שלהם על סמך מגבלת נקודה שנקבעה להם באופן אישי. אם דיאטה לא עובדת את הדיאטה באינטרנט, הם יכולים להשתתף בפגישות כדי להישקל ולעקב אחר ההתקדמות, כמו גם לדון במסע ההרזיה שלהם עם אחרים. כתב העת האמריקאי לרפואה גילה כי עם פגישות ושומרי משקל ו- eTools אנשים ירדו פי 8 יותר ממשקלם מאשר אלה שניסו לרדת בכוחות עצמם. לשומרי משקל אכן יש קו מוצרים משלה, אך הפכו את התוכנית שלהם לגמישה מספיק כדי לחול על כל פריט במכולת.

תוצאות סקר שומרי משקל

לדברי חברי הפאנל שלנו:

74.5 אחוז אמרו שומרי משקל יעזרו למטופלים לרדת במשקל בצורה היעילה והיציבה ביותר.

74.5 אחוזים אמרו שומרי משקל יעזרו למטופלים לשמור על ירידה במשקל בצורה המוצלחת ביותר.

78.3 אחוזים אמרו שהם ירגישו בנוח להמליץ ​​על כך למטופלים שלהם.

3.6 אחוזים אמרו שהם בהחלט לא ימליצו לחולים להמשיך בדיאטה זו.

עם מרווח אישור מכריע, נראה שומרי משקל הם אחת התוכניות המאושרות ביותר שיש. למרות שרופאים ורופאים רבים טוענים כי יש לבטל את הרעיון של "דיאטה", רבים מהם שהשתתפו בסקר זה מצאו כי תוכנית זו היא היעילה ביותר לירידה במשקל והתומכת ביותר באורח חיים בריא. אחד מהפאנלים אמר: "שומרי משקל מתאמנים באופן עקבי אנשים כיצד לחשוב על איכות וכמות המזון כדי שיוכלו ליזום ולשמור על ירידה במשקל ..."


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי Zero Belly Diet, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדה של בשר בקר או מסעדת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי Zero Belly Diet, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדה של בשר בקר או מסעדת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי Zero Belly Diet, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדת בשר בקר או מסעדת רשת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי אפס בטן דיאטה, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדה של בשר בקר או מסעדת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי Zero Belly Diet, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדה של בשר בקר או מסעדת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי אפס בטן דיאטה, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדת בשר בקר או מסעדת רשת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי Zero Belly Diet, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדה של בשר בקר או מסעדת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי Zero Belly Diet, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדת בשר בקר או מסעדת רשת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי אפס בטן דיאטה, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת להתחייב היא לתת להם מבחר של המאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדה של בשר בקר או מסעדת גבינות לא תעשה זאת. אצל רובי שלישי, למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על אפס בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


ההמבורגרים הטובים ביותר לירידה במשקל

למרבה הצער, שניים מהבילויים הגדולים ביותר באמריקה, אכילת המבורגרים וצפייה במשקלנו, היו מזמן באותו קורס התנגשות. עד עכשיו.

כשבניתי את תוכנית ההרזיה החדשה שלי Zero Belly Diet, הזמינה כעת, ידעתי שהדרך היחידה לגרום לאנשים להתרגש באמת מהתחייבות היא לתת להם מבחר מהמאכלים שהם אוהבים. וזה אומר המבורגרים. אבל כמובן, כל מסעדה של בשר בקר או מסעדת גבינות לא תעשה זאת. ב- Ruby Tuesday למשל, לא תמצא המבורגר אחד שפחות מ -1,200 קלוריות - כמעט כמו שאתה אוכל ביום שלם של סעודה על מאפסי בטן!

אז יצרתי את ה- Zero Belly Burger Matrix, שיטה שבה תוכל לאכול המבורגרים לעתים קרובות ככל שתרצה, ועדיין לרדת במשקל. התוכנית הסודית שלי עבדה:

"אהבנו את ההמבורגרים!", אמר אחד מחוקרי המבחנים שלנו, קייל קיימברידג ', בן 28, שירד 15 ק"ג תוך 14 ימים. "אשתי ואני החלטנו להוסיף סלט לכל ארוחה שהקילוגרמים התחילו להימס!"

אז איך תדעו אם ההמבורגר בצלחת שלכם הוא כזה שאתם צריכים לסמוך עליו?


צפו בסרטון: דר רינה מורדו - הדרך להרזיה בטוחה! (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).