מתכונים חדשים

מתכון שייק קיץ של סטארלית

מתכון שייק קיץ של סטארלית


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • מתכונים
  • סוג המנה
  • לִשְׁתוֹת
  • אָדָם חֲלַקְלַק

שייק פשוט וייחודי זה מושלם לארוחת בוקר או חטיף. בעל טעם חלק שהופך אותו לקל וטעים.

24 אנשים עשו זאת

רכיביםמגיש: 2

  • 12 ענבים אדומים ללא גרעינים
  • 125 מ"ל חלב
  • 150 גרם יוגורט אפרסק
  • 1 עד 2 כפות סוכר
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 6 עד 8 קוביות קרח

שיטההכנה: 10 דקות ›מוכן תוך: 10 דקות

  1. מערבבים בבלנדר את הענבים, החלב, יוגורט האפרסק, הסוכר, הוניל והקרח. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.

נראה לאחרונה

ביקורות ודירוגיםדירוג עולמי ממוצע:(24)

ביקורות באנגלית (17)

מאת שרה ג'ו

הקפאתי את הענבים ושמטתי את הקרח. השתמשתי גם בחבילה אחת של טרוויה במקום הסוכר המגורר. זה היה בסדר. לשתות אבל לא האהוב עלי. -01 באוקטובר 2012

מאת סטילקסלינג

נהדר, מגניב ומרענן. הוספנו רק 1 כפית וניל והשתמשו ביוגורט לימון מכיוון שזה מה שהיה לנו. השמטתי את הסוכר וקיבלתי שייק נהדר שאפילו בני השנתיים אהבו! -12 במרץ 2008

על ידי KMS1970

הילד שלי בן 7 היה קצת עצבני כשהצלחתי אבל אהב את זה. הוא קליל ואפרסקי מאוד. אני חושב שזה יעבוד עם כל יוגורט. פעל לפי המתכון בדיוק. תודה. -03 בדצמבר 2006


18 שיחים פורחים באביב פורחים שנה אחר שנה

ישנם עשרות מינים וזנים של ויבורנום לבחירה, אך רובם פורחים בגווני ורוד ולבן, ורבים מציעים ניחוח נעים (לוויברנום 'ספייס קוריאני' יש ריח חריף ומתקתק להפליא) או צבע עלים סתיו נהדר. כמה סוגים של ויברנום, כמו 'כדור שלג מזרחי', יכולים אפילו להיראות כמו הידראנגאה כשהם פורחים.

שֵׁם: ויבורנום בחירות

תנאי גידול: שמש מלאה ואדמה סחוטה היטב

גודל: רוחב עד 15 רגל, תלוי בסוג

אזורים: 2-9, תלוי במינים

טיפ לגינת מבחן: משוך ציפורים לחצר שלך בקיץ עם זנים כמו ויברנום חמוציות אמריקאי, עץ חץ וויברנום כפול קבצים.


מתכוני קיץ של שייקים

נסה מתכונים טעימים באמצעות יוגורט דנון. יש לו 80% פחות שומן מאשר רגיל.

שייק פשוט וייחודי זה מושלם לארוחת בוקר או חטיף. יש .

הפכו בננה רגילה למשקה ארוחת בוקר ממריץ.

הפכו בננה רגילה למשקה ארוחת בוקר ממריץ.

השייק הזה מתוק וחם, אפילו שהוא מרענן וקר! ה- str.

שייק פירות קיץ מתוק

שייק פשוט וייחודי זה מושלם לארוחת בוקר או נשנוש. יש .

הקיץ הוא לפירות יוגורט שייק

מתכון לשייק קיץ - תערובת אננס, בננה, קיווי, יוגורט וקרח.

שייקים סאנשיין קיץ - מתכון מרשת מזון קנדה. קבל את המסיבה.

שייק סוף הקיץ הזה משלב את הפשטות של שנינות מלון קיץ טרייה.

בננה, תותים, אוכמניות ודובדבנים עם נגיעת דבש הם מ.

שייק הפירות הטרופיים הזה מהנה מאוד לילדים. המצאתי אחרי א.

מצא ודרג מתכונים דלים בקלוריות ובריאים ב- SparkRecipes. בנוסף השתמש ב- fr.

מצא ודרג מתכונים דלים בקלוריות ובריאים ב- SparkRecipes. בנוסף השתמש ב- fr.

מצא ודרג מתכונים דלים בקלוריות ובריאים ב- SparkRecipes. בנוסף השתמש ב- fr.

זהו שייק מזה שיצא מהעיתון המקומי שלנו ביום ראשון .. אתה ג.


חזרה לגן – חלק חמישי: עטיפות, לחמניות, כפות וקערות

(כדי לסקור את הסדרה הזו מהחלק הראשון, עבור פה.)

זו הדרך החדשה לאכול את הכריך שלכם! אלו דרכים אידיאליות לאכול מזון חי בצורה נוחה ומוכרת. אתה יכול לקנות עטיפות קוקוס ועטיפות פשתן באינטרנט עכשיו. כל העבודה נעשתה עבורך! ממש כמו הכנת כריך, שלוף את העטיפה, הוסף את המלית, גלגל אותו ותהנה.

ישנם מתכוני מזון חיים רבים המזכירים לנו מועדפים ישנים כמו סלט טונה וסלט ביצים. ישנם המבורגרים צמחיים ומקלות#8220 דגים ”, כולם טבעוניים וטעימים לחלוטין. אלה קלים להכנה ונהדרים לזרוק יחד לארוחת הצהריים. פשטידות כמו “ סלט לא טונה ” יישמרו כמה ימים נוספים במקרר, כך שתוכלו להתקדם ולשלוף את המילוי שלכם כשהגיע הזמן להכין את העטיפה. קציצות כמו המבורגר ירקות ניתנות להקפאה לשימוש עתידי. אתה יכול בקלות להפשיר אותם ולהשתמש באותו היום.

כפות הם ירק המשרת את המטרה ומחליף את הלחם. דברים כמו חסה רומאית, עלה כרוב, והאהוב עלי, עלה כרוב נאפה, כולם מכילים את המילוי והתוספות שלך, בדיוק כמו כריך.

אבל הדרך האהובה עלי מאוד לאכול כריך אוכל חי היא להכין מתג. גיליתי את הסוד הזה כשהיינו אוכלים בוריטו ארוחת בוקר בסוף השבוע. כשהחלטתי לחסל את החיטה מהתזונה שלי, החלטתי לשים את כל הדברים של בוריטו לארוחת הבוקר שלי בקערה ולאכול אותם עם מזלג. זה היה הרבה יותר טוב! אתה באמת יכול לטעום את כל המרכיבים. הם התעוררו לחיים מבלי להיות מושתקים על ידי לחם או קמח חיטה. זה בדיוק מה שקורה כשאתה מכין את כריך האוכל החי שלך בקערה. תעצור ותחשוב על זה. באמת, מה מטרת הלחם בכריך? האם זה באמת רק תופס את המקום של צלחת? הוא פשוט משמש כמדף למילוי הכריך שלכם.

המפתח הוא להכניס לקערה רק את הדברים שבדרך כלל הייתם מכניסים לכריך שלכם. הדבר הטוב הוא שאתה יכול להכניס עוד הרבה דברים טובים כמו סנדוויץ 'עבה של דגווד, ועדיין לאכול אותו בלי לעשות בלגן! בנוסף, אתה יכול להוסיף את העגבניות העסיסיות האלה ולא לטפטף אותן על החולצה שלך! האם אינך מוסיף בדרך כלל חסה ועגבנייה לכריך שלך? אני תמיד בונה את שלי עם ירקות בתחתית, מערבב פנימה את המאיו שלך, מוסיף את המלית שלך, מלמעלה עגבנייה, נבטים, מה שאתה אוהב וחופר בטעמים הטובים ביותר.

תתפלאו עד כמה זה טוב. זה הרבה יותר טוב בלי הלחם! אני אוהב כריכי מלפפון וארוגולה אז אני פשוט מקמצן קצת ארוגולה לתינוק בקערה, מוסיף את האגוז הביתי שלי “ מאיו, ומערבב אותו לתוך הארוגולה, ומעליו מלפפונים חתוכים ועגבניות פרוסות וזהו! אתה יכול לעשות בדיוק אותו דבר עם המבורגר ירקות. אתה צריך לנסות את זה כדי להאמין לזה, אבל למעשה יש לזה יותר טעם וטעם מאשר ללחם. הלחם מעכב את הטעם. בלי הלחם, הירקות הטריים האלה פשוט זורחים בטוב עסיסי.

אל תוסיף מרכיבים אחרים ממה שאתה אוהב על הכריך שלך. זה לא סלט. זה כריך בקערה. אתה יכול להוסיף יותר ממה שאתה מכניס בדרך כלל לכריך שלך, אבל לא חבורה של דברים אחרים. אתה יכול להעמיס על כל הדברים שנכנסים לכריך ולאכול כמה שאתה רוצה. אין לחם שיכביד עליך והארוחה שלך תשאיר אותך מרגיש קל, מרוצה ורענן.

זה כל כך פשוט וקל לאכול ככה. יכולתי להרגיש הבדל כאשר הפסקתי לאכול לחם ומוצרי חיטה. אנשים רבים שהולכים ללא גלוטן מעירים שהם פשוט מרגישים טוב יותר. זה כנראה בגלל שהחיטה המעובדת לקמח מעט פרו-דלקתית בגוף.

בנוסף, האם ידעת שבחיטה יש 15 יסודות אופיואידים המתקשרים בצורה המורפינית עם המוח שלך?

שינוי ההרגלים שלנו דורש מאמץ. סדרת המאמרים הזו של Return to the Garden מיועדת לעודד אתכם בדרכים פשוטות בהן תוכלו להתחיל לעבור. כאשר אתה מתחיל את המסע של ביצוע שינויים במזון שאתה אוכל, אתה רואה מנקודת מבט מסוימת. בדיוק כמו נסיעה במכונית כשאתה מתחיל בנסיעה, אתה מסתכל קדימה ומתקדם לעבר יעד.

ברגע שאתה מגיע לאן שאתה הולך, אתה רואה מנקודת מבט אחרת. המסע מאחוריכם והמיקוד שלכם הוא כעת לא בטיול, אלא ביעד שלכם. במילים אחרות, הגעת. זה לא אומר שלא נהנית מהמסע, כי אתה צריך, בכל האמצעים! אבל הנקודה היא שאתה רוצה להגיע לאן שאתה הולך. כאן, כשאתה מגיע, מתברכות הברכות כמו זר פרחים.

כן, תוכלו לחוות יתרונות רבים בדרך, יותר אנרגיה, משקל מאוזן, שינה טובה יותר, ריכוז טוב יותר, פחות ערפל מוחי והרבה יתרונות פיזיים, רגשיים ונפשיים נוספים. כל הדברים האלה יכולים להופיע עם המעבר. אבל כשאתה כבר לא עובד כדי להגיע לשם, כאשר סוף סוף השגת את המטרה שלך, אז אתה באמת יכול להבחין בדברים הנפלאים האחרים המתרחשים ברוח.

לקח לי כמעט 18 שנה לגלות את הקשר בין מזון חי וחי לרוחניות. כמעט מתחילת ההקדמה שלי לדרך האכילה הזו ידעתי באופן אינטואיטיבי שיש קשר. אבל איך בדיוק זה עבד? ישנם רבים המדברים על ההטבות המתקבלות פיזית, רגשית ונפשית. עם זאת, אין הרבה מידע על השינויים הרוחניים. אנשים יגידו לך שהם מרגישים חיים יותר, או שהם מרגישים שהם יותר מחוברים. לד"ר גבריאל קוסנס יש ספר בנושא, באמת ספר, שמדבר על גופי האנרגיה הדקים שלנו ו -72,000 נאדים. . אבל מה המשמעות של כל זה ברמה היום -יומית המעשית?

להלן הסודות שגיליתי ורוצה לחלוק אתכם, שכן באמת היתרונות הרוחניים הם שהופכים את המאמץ לאכול בדרך כל כך כדאית.

בראש ובראשונה, אכילה זו משנה את התודעה שלנו. לקח לי 8 שנים אחרי שהפכתי לטבעוני להבין את זה טבעונות עוסקת בתודעה. העלאת התודעה היא הסיבה לכך שתורות רוחניות של פעם אומרות לנו לאכול תזונה צמחונית. תורות קדומות לא היו צריכות להגיד לנו לא לאכול מזון מעובד כי לא היה שום דבר! אבל בעולם של היום, יש להימנע גם ממאכלים מעובדים, כמו גם המגפה שהיא. כאשר אתם אוכלים בעיקר מזון גולמי וחי, שינויים עמוקים יותר קורים בתודעה. התודעה שלך היא שעוברת. אתה רואה את החיים מרמה אחרת.

אתה חווה חופש שלא היית מודע לו אפילו קודם לכן שהיה חסר. ברגע שתגיע לרמת תודעה זו, אחד הדברים שתוכל לעשות הוא להסתכל לאחור על האני הישן ולראות איך היית. קשור למיזמה של התודעה התלת -ממדית בגלל בחירות המזון שלך. זה ממש נראה נדבק אליך, כמו דבק חוט. אינך רואה זאת כאשר אתה מתפקד ברמה של תלת מימד מכיוון שאתה נמצא בו וחווה את החיים מנקודת מבט זו. אך כאשר אתה עולה בתודעה ומשתחרר מהלכודות האלה, אתה יכול להסתכל לאחור ולראות אותו. זה משחרר להפליא.

החוויה השנייה היא Joy. השמחה הזו, אני חושב, באה מאותו מצב תודעה גבוה יותר כשהיא שוכנת איתך ללא קשר לנסיבות החיים החיצוניות. כתבתי על השמחה הזו במאמרים קודמים ואני יודע שרבים מכם יודעים שמחה. אני יכול רק להגיד לך שכשחלפתי לתזונה טבעונית, תוך שבועיים ירדה עלי ג'וי, כמעט כמו ירידת גרייס, וזה מעולם לא עזב אותי, אפילו לא בתקופות קשות ומנסות לבחון את הנשמה.

הדבר השלישי הוא הקודש. אתה מתחיל לחוות תקשורת של ממש עם האוכל שאתה אוכל. למעשה תרגיש מאושר רק אם תאסוף את האפרסק שלך או את התפוח או המלפפון שלך. תתחיל לראות את החיים בהם. אתה תרגיש את זה, תרגיש את זה. החיים במזון מתחילים להאכיל אותך בצורה אחרת לגמרי. הניסיון הזה, החיים המתקשרים עם החיים, הפתח הזה לרוח שחושף את עצמו כשאנחנו באים להרמוניה עם הטבע עם בחירות האוכל שלנו, שאני רוצה שתבין.

הרמוניה זו מתחילה להדהד בתוך הווייתך, ומחברת אותך לכל החיים. אתה מרגיש את הקשר הזה כל הזמן, לא רק מדי פעם, או במהלך מדיטציה עמוקה. חמלה, יופי, שלום, אלה הם פירות הרוח שאנו מקבלים כאשר אנו אוכלים את פירות ומזונות הגן.

ספר לחבר …


בתוך המילוט לניקוי הקיץ בעצם תרצו לנסות

אתר הנופש הזה בנושא בריאות ורווחה עשוי להיות הסוד השמור ביותר של מיאמי.

אתה יודע איך אתה תמיד חושב, "חופשת בריאות תהיה נחמדה", ואז תכנן את המילוט הבא שלך רק סביב אוכל ופינוקי קוקטייל? כן אותו דבר.

למרות שחופשות הבריאות והרווחה נמצאות בעלייה בשנים האחרונות, הרעיון של להמשיך בפועל עדיין נראה מרתיע עבור רבים וכלל. כניו יורקר שתמיד בדרכים, שותה פי שלושה את צריכת הקפאין המומלצת, שואף את אדי העיר הגרועים ביותר ומפנק מדי פעם קוקטייל או שלושה (בסדר, יותר מפעם לפעם), אני יודע שאין לי את הכי בריא של אורחות חיים. אבל בעודכם בורחים מהתוהו ובוהו בעיר לסוף שבוע ארוך של מנוחה, גמילה ומיינדפולנס נשמע כמו הגשמת חלום, זה גם נשמע כמו קצת אתגר לוותר על פרוסות פיצה של 1 דולר ואפשרויות אינסופיות של שמפניה לניקוי.

אחר כך נתקלתי בבילוי הקיץ של ניקיון הקיץ במלון וספא קרילון במיאמי ביץ ', תוכנית גמילה בת שלושה ימים, שאינה כוללת ניקוי מיצים מטורף, רעב או אימונים אינטנסיביים ומדשאקה הפחדים הכי גדולים שלי. החלטתי לקחת את הצעד וללכת לסוף שבוע ארוך כדי לטהר את נפשי וגופי. התוכנית מתגאה ברשימת המתקנים הכוללים אירוח בסוויטות בת שלושה לילות, ארוחות גמילה יומיות (ארוחות בוקר, צהריים וערב) שנבנו על ידי שף המלון, שתי פגישות עם ייעוץ תזונתי, ערכת חידוש גמילה, עיסוי גמילה בקאוטור, יוגה פרטית. שיעור וחוויות תרמיות יומיות בספא המפואר של המלון.

"אתה הולך למות", צחקו חברי כשסיפרתי להם על הטיול שלי. "אין קפה או קוקטיילים?" שאלו מזועזעים. אבל ברוח הקיץ וניקוי המוח והגוף, רציתי לבדוק אם ניקוי יכול לגרום לי להרגיש פחות שרוף.

ברגע שנכנסתי למלון, עשיתי ייעוץ תזונתי בן 50 דקות כדי להכיר לי את התוכנית ולענות על שאלותיי. הייתי צריך למלא בדיקת "הערכה רעילה" כדי לקבוע כמה ניקוי הגוף שלי צריך (התראת ספוילר: הרבה) ולענות על שאלות כמו "כמה כוסות אלכוהול אתה צורך בשבוע?" (יותר מדי) ו"איזו תדירות אתה שותה קפה? " (תמיד). בזמן שעניתי על השאלות, כל מה שיכולתי לחשוב עליו היה לגבש תכנית משחקים & mdashand fast & mdash כיצד להתגנב קפה קר בבוקר ולהקפיא מרגריטות על החוף במהלך שעה מאושרת.

[image mediaId = "dbfc23d9-f766-4231-91ba-f755fec805d1" caption = "שגרת הגמילה הלילית שלי: 6 טיפות ניקוז ושתי כריות ColonX של XYMOGEN" loc = "R" share = "true" expand = "true" size = "M"] [/image]

אחר כך נפגשתי עם מינדי טרי, סגנית נשיא ספא אנד וולנס בקרילון, שנתנה לי סיכום של תוכנית הניקוי וערכת חידוש הגמילה היומית שלי ומערכת שלושה חלקים של מדשה המורכבת מטיפות צמחי "ניקוז", כדורי ColonX ו אבקת ניקוי שהייתי שותה בשייק כל בוקר לארוחת בוקר. לאחר 45 דקות בלבד של הסבר על התהליך והיתרונות של ניקוי הגוף מרעלים, מינדי שכנע אותי באמת לנסות את כל הניקוי הזה. אפילו לא חשבתי יותר לחמוק מרווחים על החוף, וזה אומר הרבה.

כדי להתחיל את הניקיון, הארוחה הראשונה שלי הייתה סלט תרד עם צדפות צרובות, פרוסות אגסים וזרעי רימון לארוחת הצהריים. זה היה טעים, אבל אני לא יכול לשקר ולומר שישיבה ליד אנשים שאוכלים צ'יפס וכמה המבורגרים במסעדת המלון, תימין, לא שברה לי את הלב קצת. לאחר מכן, לפי הוראתו של מינדי, עקבתי אחר סדר היום שלי ליום הראשון: מנוחה ליד החוף ובריכת הגג של המלון ובילוי של 45 דקות בחוויות התרמיות השונות של הספא (א מַתִישׁ משימה, אני יודע).

[image mediaId = "596404d7-ace7-49eb-aba0-124b62200536" caption = "ספא הקרילון" loc = "C" share = "true" expand = "true" size = "M"] [/image]

ספא הקרילון מתגאה בתשע חוויות תרמיות שונות, כולל חדרי גשם חווייתיים, סאונה, חדר אדים ואפילו איגלו (היחיד במיאמי), אותו אתם אמורים לעבור מחם לקור לחם לקור על מנת לגרום לדם שלך לזרום ולשרירים להתכווץ ולמדשה הרבה יותר מפתה מאשר לקבל את אותן התוצאות באמצעות אימון. סיכמתי את היום הראשון בהזמנת ארוחת הגמילה שלי לחדר שלי, שם אכלתי אותה באמבטיה (עוד המלצה מדהימה של מינדי).

כשהתעוררתי ביום השני, ציפיתי לקצף מהפה לשתות קפה. במקום זאת, קפצתי מהמיטה בתחושה של רעננות, אנרגיות ומוכנות לצאת לדרך (גם נוף האוקיינוס ​​השמש של החדר לא הזיק). ירדתי לבר המיצים לשייק הגמילה שלי בבוקר, ולאחר מכן עקבתי אחר מסלול היום, שכלל מנוחה על החוף, הבריכה והספא יחד עם שיעור יוגה פרטי בסטודיו היוגה של המלון מול הים, שם למדתי את התנוחות הטובות ביותר להירגע. ולעזור לגופי לגמילה.

באותו אחר הצהריים, פתאום התחלתי להרגיש עייף במיוחד והתחלתי להחמיץ את הקפה שלי. כאב הראש שלי לגמילה מקפאין התחיל. ביליתי שעתיים בצפייה בסרטוני מתכונים של Delish בפייסבוק וחלמתי על קפאין. בדיוק כשעמדתי להיערך ולצוד קפה קר, מינדי נכנסה לבדוק מה שלומי. כשסיפרתי לה על העייפות הפתאומית שלי, היא אמרה לי שזה נורמלי לחלוטין ואני ארגיש יותר אנרגטית למחרת. "אני מאוד גאה בך שוויתרת על הקפה שלך היום ובחורה!" היא שלחה לי מייל. איכס. עצרתי מתה בעקבותיי והחלטתי שאני לא אשתה את הקפה הזה עדיין. יכולתי לעשות זאת.

אחרי הבליטה הקטנה הזו בכביש, הכל אחרי היה הפלגה חלקה. הגוף שלי התחיל להרגיש טוב יותר ובאופן מוזר, הרגשתי אנרגטי וצלול, ואפילו לא התגעגעתי לקפה או לאלכוהול (אוקיי, אז עברו רק שלושה ימים, אבל זה היה הישג גדול בשבילי). אפילו התחלתי לכתוב ביומן יומי, כפי שהמליצה מינדי, ותרגלתי כמה מתנוחות היוגה שלמדתי בשיעור היוגה הפרטי שלי. הרגשתי כמו אחת מאותן נשים בדיוניות בפרסומות ליוגורט שבזבזתי כל חיי על צחוק. אבל באמת, הרגשתי טוֹב.

סוף הטיול הסתיים עם הדרך האולטימטיבית להירגע ולהירגע: עיסוי גמילה בקוטור בספא של קריון. הספא היה החסד החוסך שלי במהלך כל תהליך הניקוי. בכל פעם שהרגשתי רעב או עייף, התאוששתי בחדרי הגשם החווייתיים הקרים או בחדר הלנקוניום המרגיע, קרמיקה מחוממת עם תקרה מוארת בכוכבים וריחות צמחים.

לפני הטיסה שלי חזרה לניו יורק, הייתה לי התייעצות שנייה עם מינדי כדי לדבר על הניקוי שלי, איך אני מרגישה ואם אני מתכוון להמשיך בגמילה (כנראה שאפשר להמשיך לנקות יותר משלושה ימים). היא השאירה לי מתכונים להרבה מהמנות שאכלתי במלון, כולל טאקו גואקאמו טבעוני, קישואים ואטריות גזר וחטיף מאודה. היא גם נתנה לי טיפים לבריאות ותזונה שנראו מעשיים מספיק כדי להשתלב באורח החיים שלי בניו יורק מבלי להפחיד אותי.

[image mediaId = "3e4e5812-0bdd-4f60-afab-4082b843f541" caption = "כמה מארוחות הניקוי של הקרילון: משמאל: סלמון מוקפץ ומנותק, אורז שחור וירקות כבושים. מימין: אטריות זוקיני וגזר, מרינת עגבניות קלויות" לוק = " C "share =" true "expand =" true "size =" M "] [/image]

והכי חשוב, מינדי ציינה את אותו הדבר שראיתי כשהתעוררתי לראשונה ביום השלישי: העור שלי זוהר ונראה פי 50 טוב יותר מאשר כשהגעתי. הרגשתי כל כך טוב בניקוי הקרילון שהחלטתי שאני עומד לדבוק בו עוד שבוע ולהמשיך לקחת את הכדורים בבית, יחד עם שייק הניקוי והנחיות התזונה (לשתות שניים עד שלושה ליטר מים ביום ולהימנע מחלב , קפה, אלכוהול, בשר אדום, תה, תבלינים ומזון מעובד וסויה). אם אני, מלכת הקפה ואניני הפחמימות, אוכל לשרוד בגמילה משלושה ימים, אז אני מבטיח לך: כל אחד יכול.


קאפקייקס לאבטיח

אז שיקרתי ובכל זאת יש לי כמה קאפקייקס בשבילך! חתך אבטיח וחתך חתך בתמונה כך שהוא ייראה יותר אבטיח.

חשבתי שזה רעיון חמוד שיש לי לקאפקייקס האבטיח האלה, אז הייתי צריך לנסות את זה. השתמשתי במתכון לקאפקייקס וניל של מאפיית מגנוליה, אך חציתי אותו כדי לקבל תריסר קאפקייקס במקום שניים (למרות שבסופו של דבר קיבלתי 14). הוספתי 10 טיפות של צבע מאכל אדום (תן או קח טיפה) ו -1/4 כוס פלוס כף מיני שוקולד מיני.

לאחר מכן השתמשתי בציפוי האבטיח שמצאתי כאן. אף על פי שטעם הציפוי היה נחמד עם רמז עדין של אבטיח, התאכזבתי שהוא נוזלי מדי לצנרת בכלל, אפילו לאחר קירור, אז פשוט צריך למזוג אותו על הקאפקייק. מכיוון שיש גבינת שמנת בציפוי, אני מקרר את שאריות הקאפקייקס כך שהיא אמורה להתקשות מעט, אני מניח. ולמרות שמיץ האבטיח הפך את הציפוי לצבע ורוד בהיר, רציתי שהוא ירוק אז הוספתי כמה טיפות של צבע מאכל ירוק כדי להפוך אותו לצבע ירוק פסטל זה.

אני אוהב למצוא ציפוי אבטיח הניתן לצנרת, אז אם מישהו יודע על אחד, אנא ספר לי! אם יכולתי לעשות זאת בצינור הייתי רוצה לחלק את הציפוי לשני חלקים, האחד בצבע ורוד בהיר והשני בצבע ירוק בהיר, ואז להכניס את שני הצבעים לשקית מאפה כדי לקבל אפקט מערבולת. מה שעשוי להיות נחמד הוא גם פרוסת אבטיח קטנה וחמודה העשויה פונדנט, מונחת על גבי הקאפקייק.

תודה לקאפקייקס קח את העוגה על הפרסום על קאפקייקס האבטיח שלי בבלוג שלהם!


צפו בסרטון: מתכון שייק פירות קל ובריא לחודשי הקיץ החמים (יוני 2022).